Зимой наша кожа нуждается в особом уходе и защите. Для того чтобы весной не падать в обморок от своего отражения в зеркале, уже сейчас вам нужно принимать меры по уходу за кожей лица.
В зимний период наша кожа особенно чувствительна. Она может страдать от сухости, шелушения, чувства того, что ее будто стянули. Ветер, холод, метель – все это враги нашей кожи на три зимних месяца.
Для того чтобы придать коже здоровый вид, не страдать от дискомфорта и не наносить тонну косметики, чтобы скрыть недостатки, вам достаточно лишь элементарно следить за кожей лица, подпитывать ее витаминами и придерживаться наших советов.
Ухаживайте за кожей лица не только снаружи, но и изнутри
Для того чтобы заботиться за кожей лица изнутри вам нужно лишь правильное питание. Не забывайте о том, что все то, что мы употребляем, в первую очередь проявляется и на нашем лице.
Выпивайте как можно больше воды
Лучше ваш организм вдоволь насытится водой, чем будет страдать от обезвоживания. Не стоит забывать и о том, что в нашем теле около 70% воды. Ваша кожа не будет сиять, казаться увлажненной, если вы не будете пополнять нужный баланс воды. Выпивайте хотя бы несколько стаканчиков воды в день, а если сила воли позволяет, то несколько литров. Ваша кожа станет чище и скажет вам огромное спасибо.
Сбалансированное питание – ваш лучший друг
Правильное питание очень способствует здоровой коже. Сахар, жирная и вредная еда естественно плохо влияют на состояние вашей кожи.
Добавляйте в свой рацион рыбу, поскольку она содержит очень полезную кислоту омега-3, если что, вы можете употреблять рыбий жир, это по вашему желанию.
Кислота омега-3 содержится также в грецких орехах, оливковом, кукурузном, подсолнечном масле. Тыква, авокадо, шпинат также содержат данную кислоту.
На вашу кожу влияют и продукты, в которых содержатся антиоксиданты, которые находятся в свекле, перце, фасоли, клюкве, малине.
Принимайте витамины
Из-за нехватки витаминов не только ломаются ногти, выпадают волосы, но страдает и кожа лица.
Более всего наша кожа нуждается в витамине D. Его вы можете получить от солнечных лучей и продуктов. Вы можете употреблять грибы, рыбий жир, сардины, печень, сливки, петрушку, сливочное масло для того, чтобы восполнить нехватку витамина. Лучшие витамины (для мужчин, для женщин, для детей, при беременности).
Ухаживайте за кожей лица также и снаружи
Для того чтобы ваша кожа была красивой и мягкой в зимнее время, стоит обратить внимание на ваш обычный уход.
Вам стоит правильно умываться
Для того чтобы не навредить своей коже еще больше, соблюдайте некоторые советы:
- Умывайтесь умеренно теплой водой.
- Не используйте мыло, в котором содержится большой процент высокого содержания щелочи.
- Используйте мягкую пенку для лица, лосьон, маску, мусс и питательное масло.
- Не используйте очищающее средство для лица, в котором содержится спирт.
- Не следует тереть лицо и вредить ему еще больше, относитесь к коже бережно и осторожно.
- Используйте увлажняющий крем в соответствии со временем года.
Вам нужно использовать увлажняющий крем по его назначению, если вы используете дневной крем на ночь или летний крем в зимнее время, лучше для своей кожи вы не сделаете.
Выбирайте зимние увлажняющие кремы с масляной основой, с восстановлением и питанием кожи.
Помните о том, что за кожей лучше всего ухаживать и утром и вечером, умывайтесь, делайте маски для лица и используйте питательные кремы для лица.
На время забудьте о скрабах
Скрабы помогают избавиться от омертвевших частичек кожи, но зимой наше лицо и так подвержено различным воздействиям. Вы лишь навредите своей коже, и лишний раз подвергнете ее раздражению. Вы можете применять скрабы раз в неделю, но лучше до весны и вовсе от них отказаться.
Не забывайте о губах и коже вокруг глаз
В холодное время года наши губы очень сильно шелушатся, а кожа вокруг глаз всегда требует отдельного ухода.
Что касается губ, то не стоит кусать губы, отрывать омертвевшую кожу, просто каждый день используйте гигиеническую помаду. Если ваши губы слишком обветрились, то вы можете смешать мед с сахаром, нанести это все на 15 минут на ваши губы и эффект вас здорово удивит. Увлажняйте губы перед нанесением помады и на время забудьте о матовых текстурах, если не хотите, чтобы ваши губы стали еще более сухими.
Что касается кожи вокруг глаз, то используйте специальные крема, наносите их очень мягко и осторожно.
Ситуации, во время которых может пострадать ваша кожа
Как летом, так и зимой, нужно правильно ухаживать за своей кожей. Вы должны тепло одеваться, выбрать оптимальную температуру воды в душе, использовать уходовые средства по назначению.
Заботьтесь о коже лица во время прогулки
Если вы точно знаете, что проведете на морозе больше часа, то советуем вам воспользоваться специальным кремом, который будет беречь вашу кожу в холодную пору. Если вы просто идете на короткую прогулку, то можете воспользоваться обычным увлажняющим кремом, но никогда не выходите на улицу без подобной защиты на лице.
Не забывайте про шарф, капюшон и шапку, которые спасут вас от самых лютых морозов.
Принимайте душ по всем правилам
Горячий душ определенно согреет вас и одновременно навредит вашей коже. Используйте умеренно теплую воду для того, чтобы не навредить коже. Для того, чтобы ваша кожа не пересушивалась, в зимнее время рекомендуется находиться под душем не дольше семи минут.
Не забывайте о своем доме
Из-за отопления вы можете ощущать сухость в воздухе. Для того чтобы от нее избавиться, пользуйтесь увлажнителем воздуха, поддерживайте одну температуру воздуха во всем доме, не забывайте проветривать комнаты.
Советы по уходу за кожей в зимнюю пору года
- Пейте чистую воду.
- Правильно питайтесь.
- Следите за тем, чтобы ваши губы были увлажнены бальзамом.
- Используйте увлажняющий крем, мусс, пенку, маски, лосьоны и другие полезные для лица уходовые средства.
- Не пользуйтесь очищающими средствами, в которых содержится спирт.
- Используйте крем, который защити вашу кожу от солнечных лучшей или лютых морозов.
Если вы будете с ответственностью относится к уходу за вашей кожей, весной вам не придется экстренно покупать очень дорогие средства, чтобы максимально быстро восстановить здоровое состояние вашей кожи.
