Вкратце Подсчитано, что до 20% населения в целом страдают хроническим запором, характеризующимся твердым, сухим и труднопроходимым стулом, или посещением туалета менее трех раз в неделю. Чтобы предотвратить запор, убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день, и увеличивайте потребление клетчатки от 25 до 50 граммов на 1000 …
Диета с низким содержанием углеводов. Красное мясо. Сахар. Палеодиета. В обсуждении этих запутанных вопросов отделить серьезные доводы от эмоций и упрощений бывает непросто. В «мире, повернутом на диетах», в «час торжества паникеров» (можете читать это голосом телевизионного диктора) на помощь приходит… наш сайт! Синий свет – и сон …
Вкратце Абдоминальный жир на самом деле производит воспалительные молекулы, а высокий уровень воспаления в организме может вызвать широкий спектр системных заболеваний, связанных с метаболическим синдромом. Упражнения могут иметь выраженный эффект на выработку гормонов, например, естественным образом повышая уровень половых гормонов и гормона роста, что может иметь более …
