Вкратце Если вы принимаете витамин D3, вам также нужно помнить о приеме дополнительного витамина K2 и магния. При приеме высоких доз дополнительного витамина D важно увеличить потребление витамина K2, чтобы избежать осложнений, связанных с чрезмерной кальцификацией артерий. Вам нужно на 146% больше витамина D для достижения уровня …
Витамин B12: Залог бодрости Витамин B12 заслуженно называют «витамином энергии», и он необходим организму для выполнения множества жизненно важных функций. Среди них: выработка энергии, кроветворение, синтез ДНК и формирование миелина. Миелин представляет собой изоляционный материал, который защищает нервные окончания и позволяет им сообщаться друг с другом. Если вы точно знаете или …
В предыдущей статье мы определились с понятиями, что такое гиповитаминоз, гипервитаминоз и витаминная зависимость. Так же рассмотрели потенциальные негативные взаимодействия лекарственных средств и витаминов. Были рассмотрены такие витамины, как: Биотин, Фолат (фолиевая кислота); Ниацин; Пантотеиновая кислота; Рибофлавин; Тиамин; Витамин A (ретинол); и Витамин B6. В этой статье …
Недостаточность питания — одна из форм нарушения питания. Недостаточное питание может являться результатом неадекватного потребления питательных веществ, мальабсорбции, нарушенного метаболизма, потери нутриентов при поносе или при увеличении потребности в пище (как бывает при раке или инфекции). Недостаточность питания прогрессирует постепенно; обычно каждая стадия занимает продолжительное время, чтобы …
Как часто человек задумывается о том, что питаясь, как попало, он способствует тем самым быстрому старению организма, не говоря уже о вреде, наносимом здоровью? А вместе с тем внешний вид человека напрямую зависит от правильного питания. Новые исследования доказали, что главным фактором, влияющим на привлекательность внешнего вида, …
Переизбыток оксида азота может быть причиной глаукомы и, возможно, других патологических состояний: как решить эту проблему естественным способом. В последнее время в прессе появлялось много материалов, посвященных сделанному открытию, которое заключалось в следующем: у многих людей, страдающих хронической открытоугольной глаукомой, чрезвычайно повышен уровень оксида азота (Neufeld 97). Снижая этот уровень медикаментозно, исследователям удавалось снизить ущерб, наносимый зрительному нерву повышенным внутриглазным давлением у крыс (Neufeld 99).
Из этой книги Вы узнаете, что многие из вегетарианских утверждений не могут быть обоснованы, а некоторые из них являются не просто ложными, но и опасными.
Есть положительные стороны вегетарианской диеты для определённых состояний здоровья, и некоторые люди чувствуют себя лучше при употреблении малого количества жира и белка, но я как практикующий врач, который имел дело с несколькими бывшими веганами, знаю достаточно хорошо, какие опасные последствия скрывает вегетарианская диета.
Анемия — это состояние организма человека, характеризующееся снижением уровня гемоглобина, уменьшением количества эритроцитов, появлением их патологических форм, изменением витаминного баланса, количества микроэлементов и ферментов. Анемия — не диагноз, а симптом, поэтому в обязательном порядке необходимо выяснять причину ее развития. Критериями анемии у женщин, согласно данным ВОЗ, являются: …
Почти 40% населения России имеет дефицит витамина В12 и большинство даже не подозревает об этом.
Исследователи осмотрели 3 000 мужчин и женщин, и установили, что у 39% уровень B12 был на отметке “низкий” – это даже ниже, чем 258 пикомолей на литр (пмоль/л).
Злокачественная анемия, возникшая в результате дефицита витамина В12, является очень серьёзным заболеванием, которое может привести к необратимым повреждениям. Наши исследования обнаружили хеликобактер пилори у 56% пациентов из 138, с железодефицитной анемией. После обработки и искоренению хеликобактерной инфекции, было отмечено значительное улучшение состояния B12 у 40% инфицированных пациентов. Мы …
