Показывает: 1 - 12 из 15 РЕЗУЛЬТАТОВ
Качество воздуха в помещении: невидимая эпидемия, вызывающая головные боли, усталость и депрессию
Новости здоровья

Качество воздуха в помещении: невидимая эпидемия, вызывающая головные боли, усталость и депрессию

Большинство людей проводят до 90% своего времени в помещении.  Но качество воздуха в помещении может быть в пять раз хуже, чем на улице, что может очень пагубно сказаться на вашем здоровье. Например, по данным Агентства по охране окружающей среды США (EPA), плохое качество воздуха в помещении может вызвать или усугубить: Астму, аллергию и другие респираторные проблемы. Головные …

Как долго длится грипп?
Справочник здоровья

Как долго длится грипп?

Вместе с холодной погодой осенью и зимой также начинается сезон гриппа, когда многие люди кашляют и чихают, куда бы вы ни повернулись. Грипп поражает от 5 до 20 процентов населения каждый год, что приводит к ежегодным медицинским расходам примерно на 10,4 миллиарда долларов. 1 Помимо денежных затрат, сезон гриппа также означает пропуск школьных и рабочих дней. Если вы …

Почему я все время так устаю?
Справочник здоровья

Почему я все время так устаю?

Вы когда-нибудь спрашивали себя: «Почему я все время так устаю?» Если да, то есть много возможных причин, по которым вы так себя чувствуете. Усталость может повлиять на вашу жизнь до такой степени, что отрицательно скажется на вашей работе, отношениях и других аспектах. Читайте дальше, чтобы узнать о потенциальных причинах и способах их устранения. Почему я так устала? Есть …

Страх и усталость опаснее, чем COVID-19
Питание

Страх и усталость опаснее, чем COVID-19

Наша повседневная жизнь наполнена рисками — множеством рисков. Взгляните на эти примеры: Каждый год от 30 000 до 40 000 человек умирают в автомобильных авариях, но никто из нас не желает отказываться от автомобилей, чтобы избежать возможности погибнуть в автокатастрофе. От болезней сердца ежегодно умирает более 600 000 наших сограждан, но мы продолжаем есть фаст-фуд и …

Диагностика и лечение синдрома хронической усталости
Новости здоровья

Диагностика и лечение синдрома хронической усталости

Интерпретация профилей АТФ и назначение соответствующего лечения Диагностическое исследование профиля АТФ служит способом измерения митохондриальной функции. Единственная задача митохондрий заключается в том, чтобы поставлять энергию в виде АТФ для обменных процессов в клетках. Хотя все клетки в теле человека разные, митохондрии всюду одинаковы, поэтому данный тест имеет большое значение не только в рамках рассмотрения СХУ, но и в том, что касается патофизиологии многих других …

4 причины из-за которых мы просыпаемся уже уставшими
Новости здоровья

4 причины из-за которых мы просыпаемся уже уставшими

Обычно, после долгого сна мы должны просыпать отдохнувшими, бодрыми, полными энергии и сил. Увы, очень часто мы просыпаемся злыми, уставшими и раздражительными. Ученые знают, как нам все объяснить! Почему люди ощущают усталость после полноценного сна Мозг накапливает аденозин За несколько часов до пробуждения человек пребывает в фазе быстрого сна. Данная фаза характеризуется повышенной активностью мозга. …

Как забыть об усталости и оставаться бодрым на протяжении дня
Психология

Как забыть об усталости и оставаться бодрым на протяжении дня

Вы ощущаете усталость на протяжении всего дня? Большинство людей очень часто жалуются на усталость, будь это утро, день, вечер или ночь. Из-за усталости человек страдает от низкого уровня энергии, физического или умственного истощения и отсутствия мотивации. На усталость может влиять как медицинский, так и немедицинский аспект, а также длительность сна и питание. Известны факторы, которые …

Эффективные природные средства, которые помогут вам избавиться от усталости
Психология

Эффективные природные средства, которые помогут вам избавиться от усталости

Сегодня вы узнаете о нескольких уникальных рецептах, которые быстро помогут вам забыть об усталости раз и навсегда. В современном мире многие люди жалуются на усталость, поскольку за день нужно успеть все, а это бывает очень сложно, если человек живет насыщенной жизнью. Даже поспав 7-8 часов, человек чаще всего все еще испытывает усталость. Все это приводит …

Углеводы способствуют хорошему сну после тренировок
Фитнес и тренировки

Углеводы способствуют хорошему сну после тренировок

В программу спортсменов помимо режима питания и физических нагрузок обязательно входит полноценный сон, он является такой же важной частью их жизни. Ученые из Англии провели исследование и выяснили, что интенсивные тренировки могут негативно сказываться на качестве сна. Результаты были опубликованы в научном журнале Journal of Sports Sciences. Выдвинув предположение о том, что усиленные тренировки могут …

Кофеин снимает усталость глаз от физической нагрузки
Фитнес и тренировки

Кофеин снимает усталость глаз от физической нагрузки

После езды на велосипеде устают не только ноги. Исследование ученых из Новой Зеландии показало, что глаза также подвергаются нагрузке и испытывают усталость после тренировок, однако есть простой способ избавиться от нее. Кофеин оказывает благотворное воздействие на глаза и снимает усталость от физической нагрузки. Малоподвижность глазных мышц во время тренировок приводят к напряжению глаз и неприятным …

Профессиональный велоспорт повышает устойчивость к усталости
Фитнес и тренировки

Профессиональный велоспорт повышает устойчивость к усталости

Команда ученых из Университета Кента (Великобритания) совместно с группой австралийских исследователей опубликовали результаты недавнего исследования в журнале PLoS ONE, которые заявляют о том, что выдающиеся велосипедисты более устойчивы к усталости на психическом уровне. Глава научных спортивных исследований Университета Кента, Профессор Самуель Маркора, стал соавтором научной статьи «Исключительный ингибиторный контроль и устойчивость к психической усталости у …

Как легко избавиться от усталости?
Психология

Как легко избавиться от усталости?

Кому не знакомо такое состояние, когда вдруг в самый разгар дня одолевает сонливость, падает настроение, и ничего не охота делать.  Человек по привычке направляется за чашечкой кофе, чтобы приободриться.  На самом деле это не самый эффективный способ стряхнуть усталость, к  тому же не совсем полезный, учитывая, что настоящий хороший кофе – величайшая редкость. Оказывается, чтобы …

Присоединяйтесь к нам!