Показывает: 1 - 12 из 58 РЕЗУЛЬТАТОВ
Как предотвратить рак
Рак

Как предотвратить рак

Во многих случая рак становится следствием выбранного образа жизни. Конечно, курение или загар может привести к раку. Точно так же его причиной может стать воздействие определённых токсинов и просто нездоровый в целом образ жизни. Тем не менее, любой человек может предпринять некоторые шаги, которые помогут предотвратить развитие рака. Это не означает, что Вы точно никогда …

Как не стать жертвой паразитов. Малахов плюс.
Питание

Как не стать жертвой паразитов. Малахов плюс.

Это программа для тех, кто думает о своем здоровье, кто стремится изменить жизнь к лучшему. Программа о тех, кто никогда, даже в самых безвыходных ситуациях, не опускает руки и не отчаивается. Программа о тех, кто ищет и находит свой путь к радостной и счастливой жизни… В программе Как влияют паразиты на здоровье человека? Причины и …

Планирование беременности. Видеолекции.
Беременность и роды

Планирование беременности. Видеолекции.

Видеолекции с христианского сайта на русском языке о природных натуральных методах планирования семьи и гармоничному росту и развитию в семьи в духовном плане. Очень интересная и полезная информация для всех. Рекомендую! Скачать

Беременность и роды: вся правда. Полный 1 и 2 сезон
Беременность и роды

Беременность и роды: вся правда. Полный 1 и 2 сезон

Это информативное и надежное руководство по каждому этапу беременности и родам, начиная от тестов на беременность и заканчивая детским массажем. Сериал призван развеять мифы и страхи, связанные с рождением ребенка. Искренняя и практическая информация подается от лица врачей, акушерок и, конечно же, родителей. Программа разделена на две равноценные части – в первых сериях речь идет …

Убийственный брюшной пресс!  Стиль "Cтарой школы"
Фитнес и тренировки

Убийственный брюшной пресс!  Стиль «Cтарой школы»

Я хочу сделать признание. Это может потрясти Вас. Действительно ли Вы готовы? Вы не возненавидите меня? Хорошо, вот оно: Я не слишком тренирую свой брюшной пресс. Один раз в неделю, приблизительно 15 — 20 минут. Вот именно. Серьезно, я не шучу. Я работаю над своим брюшным прессом так же, как над любой другой частью тела, …

8 упражнений, которые помогут вам укрепить поясницу
Медицина Фитнес и тренировки

8 упражнений, которые помогут вам укрепить поясницу

Когда вы долгое время сидите дома за компьютером или на работе в офисе, ваша спина испытывает дискомфорт и начинает болеть. В данном материале вы найдете отличные упражнения, которые помогут вам укрепить спину и поясницу. В какой-то момент каждый человек начинает ощущать некий дискомфорт в пояснице. Если ваши мышцы не натренированы или очень сильно напряжены, то …

Легкие упражнения, которые раз и навсегда помогут вам забыть о боли в запястьях
Артрит

Легкие упражнения, которые раз и навсегда помогут вам забыть о боли в запястьях

Каждый, кто проводит свой долгий рабочий день за компьютером, рано или поздно ощущает боль в запястьях. Сегодня вы узнаете, как с помощью нескольких легких упражнений, выполнимых прямо на рабочем месте, можно избавиться от данной боли раз и навсегда. Артриту очень часто подвергаются кисти наших рук, поскольку они на протяжении всего дня находятся в напряжении. Большинство …

Силовые упражнения полезны для беременных
Фитнес и тренировки

Силовые упражнения полезны для беременных

Все мы привыкли к тому, что беременным женщинам запрещают заниматься силовыми нагрузками, вместо этого советуют уделять свое внимание несложной физической активности – например, ходьбе или плаванию. Это мнение было пересмотрено в кандидатской диссертации в академии Сальгренска (Швеция). В научной работе было доказано, что силовые упражнения, вопреки устоявшемуся мнению, наоборот облегчают симптомы беременности и благотворно влияют …

Роль генетики во время тренировок
Фитнес и тренировки

Роль генетики во время тренировок

Грег Нуколдс в своей статье, которая называется «Генетика и силовые тренировки», писал о том, что ДНК людей схоже на 99,9%. ДНК шимпанзе от человеческого отличается на 1%, с ДНК мыши разница составляет 8%. Следовательно, 0,1% между людьми имеет достаточно большую разницу. Также существуют и другие гены, такие как ACTN3, который с одной стороны имеет положительное влияние …

Мышцы трудно построить, но легко потерять
Фитнес и тренировки

Мышцы трудно построить, но легко потерять

С возрастом становится всё труднее держать мышцы в хорошем состоянии. Они становятся всё меньше, и это снижает их прочность и увеличивает вероятность растяжений и переломов. Новое исследование показывает, почему и как это происходит… и как с этим бороться. Исследователи уже доказали, что когда пожилые люди занимаются с отягощениями и соблюдают правильную диету – у них …

Потерю памяти в старости можно избежать
Фитнес и тренировки

Потерю памяти в старости можно избежать

Умеренная физическая деятельность, осуществляемая в середине жизни или в более старшем возрасте, связана с уменьшенным риском когнитивных нарушений. Шестимесячная программа аэробных упражнений высокой интенсивности может улучшить познавательную функцию у людей у которых уже есть предрасположенность к этому. Каждый год, у 10-15% людей с умеренными когнитивными нарушениями будет развиваться слабоумие, по сравнению с 1-2% от общей …

Болит спина? Что эффективно: индивидуальные упражнения или универсальная программа упражнений?
Фитнес и тренировки

Болит спина? Что эффективно: индивидуальные упражнения или универсальная программа упражнений?

Немного найдется счастливцев, у которых никогда не прихватывало поясницу. По разным данным, от 60 до 90% взрослых людей хоть раз в жизни испытали неспецифическую боль в спине. Она затрагивает нижнюю область спины, ягодицы и верхнюю часть ног, а неспецифической называется потому, что в большинстве случаев ее причину установить не удается. Обычно острые приступы неспецифической боли …