Показывает: 1 - 2 из 2 РЕЗУЛЬТАТОВ
Я потребляю не более 1000 ккал/день и не худею?
Питание Фитнес и тренировки

Я потребляю не более 1000 ккал/день и не худею?

Очередное напоминание о том, как выглядит правильный ответ на этот вопрос. Итак, почему вы можете не худеть, хотя потребляете всего 1000 ккал? Да потому, что на самом деле едите больше! К сожалению, хотя пищевой дневник и позволяет лучше держаться на диете, но очень многие с количеством калорий обманывают не столько окружающих, сколько самих себя. Например …

30 советов по жиросжиганию
Фитнес и тренировки

30 советов по жиросжиганию

Первый завтрак 1. Как проснётесь, выпейте 1-2 чашки кофе Кофеин — это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают …