Дыхание помогает снять стресс, приносит пользу вашему разуму и телу

Дыхание помогает снять стресс, приносит пользу вашему разуму и телу

Вкратце Контролируемое дыхание помогает снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, укрепляет вашу иммунную систему, снижает уровень гормонов стресса и уравновешивает уровни углекислого газа и кислорода в крови Большинство людей дышат поверхностно, большая часть усилий приходится на верхнюю часть грудной клетки, но глубокое брюшное дыхание активирует парасимпатическую …

Читать полностью

Дыхание помогает снять стресс, приносит пользу вашему разуму и телу

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире

Почему инопланетяне не выходят с нами на контакт На дороге лежит червяк, и вы проходите мимо него. Знает ли червяк, что вы разумный? Червяк даже не представляет о концепции разума, потому что вы являетесь намного более разумным, чем он. Так, червяк не имеет понятия о том, что …

Читать полностью

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире

Разум и авторитеты. Доктор Бейтс

Разум и авторитеты. Доктор Бейтс

Кто-то – возможно, это был Бэкон, – сказал: «Используя разум, вы не сможете избавить человека от ошибочного мнения, если он приобрёл это мнение не с помощью собственного разума». Он шагнул дальше и заявил, что ни с помощью собственных умозаключений, ни после реальной демонстрации фактов, вы не сможете убедить некоторых людей в том, что принятое ими за истину авторитетное мнение ошибочно.

Разум и авторитеты. Доктор Бейтс