Вкратце Полиненасыщенные жиры омега-3 и омега-6 (ПНЖК) нестабильны и легко повреждаются при переработке и рафинировании, поэтому в бутылке они содержат токсичные продукты распада; когда эти масла нагреваются, они разлагаются дальше, выделяя дополнительные токсины Употребление рафинированных растительных масел с высоким содержанием ПНЖК также вредно, потому что рафинация удаляет большую …
Параллель между здоровьем и Омегой-3 уже давно воспринимается как норма. Продукты питания, обогащенные этой добавкой, относят к категории наиболее полезных для человека. Аптечные полки уставлены баночками биологически активных препаратов на основе Омега-3 от разных производителей, разного качества и стоимости. Очевидно, такая популярность рыбьего жира, как называют Омегу-3 …
Исследование показало, что диетическое добавки с кокосовым маслом могут привести к сокращению окружности талии и другим преимуществам. В рандомизированном, двойном слепом клиническом испытании 40 женщин были разделены на две группы: группа тех, которые получали ежедневные пищевые добавки соевого масла (группа S), и другая группа тех, которые получали …
Избегайте насыщенных жиров Насыщенные жиры играют много важных ролей для организма. Они обеспечивают целостность клеточных стенок, способствует использованию организмом незаменимых жирных кислот, укрепляет иммунную систему, защищает печень и способствует крепости костей. Лёгкие и почки не могут работать без насыщенных жиров. Насыщенные жиры не вызывают болезни сердца. На …
