Показывает: 1 - 4 из 4 РЕЗУЛЬТАТОВ
Новости здоровья

Валериана может облегчить головные боли и способствовать комфортному сну

Головная боль напряжения (ГБН), также называемая стрессовыми головными болями, являются наиболее распространенным типом головной боли. 1 И, учитывая сообщения о том, что люди чувствуют себя более напряженными, чем когда-либо, в основном из-за COVID-19, 2 я только ожидаю, что количество людей с головными болями увеличится. К счастью, есть натуральные средства, например валериана, которые могут помочь. Предыдущие исследования изучали, может ли валериана …

Расслабление и снятие напряжения

Как расслабиться всего за 5 минут

Сегодня мы расскажем вам, как быстро забыть о стрессе, если срочно нужно взять всю свою волю и эмоции в кулак, и идти вперед. Если попытки прийти в себя не срабатывают, то просто возьмите пятиминутный перерыв и воспользуйтесь нашей техникой релаксации. Сегодня мы расскажем вам, как быстро забыть о стрессе, если срочно нужно взять всю свою …

Расслабься... и всё будет хорошо
Расслабление и снятие напряжения

Расслабься… и всё будет хорошо

Абсолютно все люди в нашем мире хотят обрести счастье, любовь, успех и душевное равновесие. Книги на эту тему особенно популярны сейчас, когда люди испытывают ежедневные стрессы и перенапряжения. Теперь мы решили написать удивительнейшую книгу о самосовершенствовании для широкой аудитории, основанной на научных исследованиях. Она действительно может помочь Вам обрести спокойствие и гармонию, научив концентрироваться на …

Переутомление, перетренированность и ... перенапряжение. Что это такое?
Фитнес и тренировки

Переутомление, перетренированность и … перенапряжение. Что это такое?

Во время обычных тренировок ваши мышцы работают и утомляются  – их работоспособность снижается, вы сами чувствуете себя уставшим — это нормально. После нагрузки организм запускает процессы восстановления в ходе которых, собственно, и происходит развитие тела, улучшение показателей. Переутомление Если вы высыпаетесь, и в целом организм успевает нормально восстановиться — это идет вам только на пользу, полноценное восстановление …

Присоединяйтесь к нам!