Вкратце Во всем мире депрессия является основной причиной плохого состояния здоровья и инвалидности, а тревога – наиболее распространенное психическое заболевание. Уже более 16 миллионов человек борются с депрессией, и каждая четвертая женщина в возрасте от 40 до 50 лет принимает антидепрессанты. До 14 процентов беременных также принимают антидепрессанты, …
Большинство людей мечтает избавляться от всех своих проблем в кратчайшие сроки и лишний вес не исключение. Многие сидят на нездоровых диетах или целыми днями пьют только воду, что, конечно же, не является правильным и полезным. Забудьте о голодании и порадуйтесь тому, что сейчас известно немало действительно эффективных …
Вкратце Недостаток сна оказывает такое же влияние на вашу иммунную систему, как физический стресс или болезнь, что помогает объяснить, почему недостаток сна повышает риск многочисленных хронических заболеваний. Сон также неразрывно связан с важными уровнями гормонов, включая мелатонин – антиоксидант с мощной противоопухолевой активностью, которая уменьшается из-за недостатка сна, …
Вкратце Несмотря на скептиков, кокосовое масло зарекомендовало себя. Некоторые из его заметных преимуществ для здоровья включают улучшение работы мозга, стимуляцию метаболизма вашего тела, выработку энергии и помощь в избавлении от лишнего жира. Некоторые группы населения, которые используют кокосовое масло в качестве основного продукта питания, сообщают о гораздо более …
Вкратце Воздействие радиации от сотовых телефонов может увеличивать, а может и не увеличивать риск развития опухолей головного мозга, однако это незначительный риск по сравнению с повреждением, вызванным свободными радикалами от пероксинитритов, которые резко влияют на функцию митохондрий. Наука связала воздействие пероксинитритов от низкочастотного микроволнового излучения, испускаемого сотовыми …
Ожирение — значительный избыток жира в организме. Осложнения включают сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, раковые заболевания, холелитиаз, жировую дистрофию печени и цирроз, остеоартрит, психологические расстройства и преждевременную смерть. Диагноз основан на определении индекса массы тела (ИМТ — рассчитывается на основании роста и веса) и окружности талии. Должны быть …
Пожалуй, каждый второй мечтает работать, не выходя из дома, однако при таком графике живот вскоре расслабится и предательски увеличится в размерах. Когда кабинет находится по соседству с кухней и спальней, физическая нагрузка сводится к минимуму, и тут, казалось бы, готовьтесь покупать одежду на размер больше. Но нет …
Практически каждый современный человек, в отличие от предыдущих поколений, очень внимательно относится к составу своего ежедневного рациона питания. Диетологи и специалисты по правильному питанию становятся популярнее с каждым днём. Рейтинги литературы, касающейся тематики сбалансированного питания, растут с каждым днем все выше. Во многих странах мира уроки здорового рациона …
Продукты питания сегодня являются совсем не тем, чем были раньше. Зрителю придется узнать неприятную правду о том, почему современные дети страдают ожирением, откуда берется плохое здоровье и почему у старшего поколения более долгая жизнь. Это изменит ваши представления о еде навсегда. *** 206 миллиардов долларов — столько …
Израильские ученые из университета Тель-Авива утверждают, что утренняя порция шоколада повышает работоспособность. Кроме того, этот, так любимый многими продукт, совершенно не противопоказан в программах похудения, а как раз наоборот способствует потере веса. В связи с данным утверждением, ученые частного исследовательского университета города Сиракьюс в штате Нью-Йорк провели …
Вкратце Мы тратим более 1 триллиона долларов на борьбу с пагубным воздействием сахара на здоровье, в том числе ожирением, диабетом, сердечными заболеваниями и раком. Ожирение является причиной примерно 500 000 случаев рака во всем мире ежегодно. И сахар, и переедание в целом вызывают дисфункцию митохондрий, что может …
Сегодня мы с Вами рассмотрим всеми нами известный продукт, который зачастую нами не воспринимается всерьёз и мы забываем о его полезных свойствах…. Знакомьтесь: Сливочное Масло Витамины. Масло является богатым источником легко усваиваемого витамина А, необходимого для множества функций организма, от хорошего зрения до поддержания эндокринной системы. Также …
