Показывает: 1 - 12 из 90 РЕЗУЛЬТАТОВ
Как сжигается жир?
Фитнес и тренировки

Как сжигается жир?

Усилия многих исследователей направлены на поиск средства, которое помогло бы предотвратить накопление жира. Можно, например, попытаться изменить пищевое поведение через мозг и нейроэндокринную систему. Другой путь помешать накоплению жира — воздействие на кишечную микрофлору, поскольку именно от неё во многом зависит, что из пищи будет всасываться в кровь, а что нет. Наконец, избыток липидов можно …

Пластиковые бутылки вред. Токсичные бутылочки. Бисфенол А. Пластик
Интересное & Песочница

Пластиковые бутылки вред. Токсичные бутылочки. Бисфенол А. Пластик

Всевозможных нарядных пакетиков, баночек и бутылочек, в которые упаковывают сейчас еду – великое множество. Но, увы, иногда за красивой упаковкой таится опасность. Больше всего страшилок ходит по поводу пластиков, поскольку при производстве многих его сортов используются ядовитые химикаты, способные проникать в продукты. И самыми-самыми опасными из них токсикологи называют бисфенол А и фталаты. Попробуем разобраться, …

Диеты, забытые временем (Забытые диеты) / The diets that time forgot
Питание

Диеты, забытые временем (Забытые диеты) / The diets that time forgot

Девять добровольцев, страдающих избыточным весом, согласились на необычный эксперимент… Герои этого увлекательного сериала будут придерживаться модных диет разных эпох, а потом сравнят результаты и выяснят — какая же из них самая эффективная?

Под наблюдением строгих судей они проведут 24 дня в Институте физической культуры, где им придется безукоризненно следовать указаниям назначенной диеты и выполнять специально подобранные упражнения. Героев разделили на три группы, каждая из которых воссоздает аутентичные диеты разных эпох: викторианской, эдвардианской и эпохи джаза — двадцатых годов прошлого столетия.

(далее…)
Фукоксантин. Разоблачение жульничества о потере веса
Фитнес и тренировки

Фукоксантин. Разоблачение жульничества о потере веса

Вся правда о морской водоросли Брауна и о жульничестве с фукоксантином. Слабые доказательства сильных заявлений о потере веса. Это началось в сентябре 2006 с истории в новостях и заголовка, который гласил: «вселяющие надежду таблетки против ожирения из морской водоросли». Я начал читать и не успел даже вникнуть в историю, когда понял: Исследование проведено на грызунах! Увы, …

Есть, чтобы жить. Ожирение проблема нашего времени
Питание

Есть, чтобы жить. Ожирение проблема нашего времени

Сегодня большинство наших соотечественников стремиться подражать западным странам, в особенности США. Мы копируем их во всех аспектах нашей жизни, даже не задумываясь о последствиях. Нам стоит пересмотреть свои убеждения. Хотя Соединённые Штаты Америки являются одной из самых развитых стран Запада, есть один аспект, в котором эта страна не на высоте – это здоровье. Почти треть …

Как нынешний образ жизни вредит вашему здоровью
Психология

Как нынешний образ жизни вредит вашему здоровью

Люди, которые постоянно работают в ночную смену, больше подвержены раку, диабету, ожирению и возникновению депрессии. Все это начинается потому, что циркадные ритмы сбиваются. Абсолютно все живое на этой планете подчиняется циркадным ритмам. Дело в том, что эти ритмы отвечают за большое количество жизненных процессов: мышление, обмен веществ, сон и многое другое. За работу этих ритмов …

Питание

Настолько ли вреден сахар для вашего здоровья

Сегодня вы узнаете, может ли сахар вызвать лишний вес, сахарный диабет и проблемы с сердцем. Мы выясним, есть ли определенная доза сахара, которая никак не навредит организму. Что мы понимаем под сахаром Разновидности сахара не ограничиваются столовым сахаром или сахарозой, их гораздо большее количество. Сахара – это углеводы, которые очень похожи на обычный сахар. Практически …

Как избавиться от лишнего веса при помощи таймера
Фитнес и тренировки

Как избавиться от лишнего веса при помощи таймера

Голод – это один из механизмов приспособленности к выживанию. Когда организм ощущает нехватку еды, человек начинает ее искать всеми доступными способами.  Как минимум, так задумано в теории. В наши дни люди едят практически в любой ситуации: во время перерыва, когда они на прогулке, когда им скучно, когда им грустно, когда они испытывают стресс. В итоге, …

Как не поправиться из-за низкокалорийных продуктов
Питание Фитнес и тренировки

Как не поправиться из-за низкокалорийных продуктов

Продукты, содержащие низкую энергетическую ценность, как помогают вам правильно питаться и следить за вашей фигурой, так и наоборот, мешают вам справиться с этой задачей. Для того чтобы низкокалорийные продукты приносили вам только пользу, стоит всего-навсего придерживаться некоторых правил. Сначала каждому из нас кажется, что низкокалорийная пища – это то идеальное, чего нам так не хватало. …

15 000 шагов должны стать частью вашей жизни
Фитнес и тренировки

15 000 шагов должны стать частью вашей жизни

Мы все привыкли к тому, что 10000 шагов – это эталон дневной активности, которая играет значимую роль в здоровье человека. Не так давно ученые выяснили, что норма – это 15000 шагов в день. Почему же именно 15000 Три британских университета объединили свои усилия и провели одно общее исследование[1]. Они решили определить взаимосвязь между тем, сколько …

Как не набрать лишний вес, работая на дому
Фитнес и тренировки

Как не набрать лишний вес, работая на дому

Работа на дому кажется работой мечты, ведь вы сам себе хозяин и никто не загоняет вас в какие-то рамки, но когда, встав на весы, обнаруживается лишний вес, такая перспектива уже не кажется идеальным вариантом. Кажется, что лишний вес просто неизбежен, если вместо долгой ходьбы на работу вы передвигаетесь только из комнаты в комнату, но все …

Ананасовая диета может помочь сбросить лишний вес всего за 5 дней
Питание

Ананасовая диета может помочь сбросить лишний вес всего за 5 дней

Большинство людей мечтает избавляться от всех своих проблем в кратчайшие сроки и лишний вес не исключение. Многие сидят на нездоровых диетах или целыми днями пьют только воду, что, конечно же, не является правильным и полезным. Забудьте о голодании и порадуйтесь тому, что сейчас известно немало действительно эффективных полезных диет, которые помогут избавиться от лишнего веса …