Как и ожидалось, принятое к действию “Руководство по питанию США” 2015 года может оказать существенное влияние на здоровье сердца, риск диабета и уменьшение ожирения. Согласно последним рекомендациям, одобрение получили фрукты и овощи, нанесён удар по сахару, изменилось содержание жиров, яйца выиграли отсрочку, а мясо утрачивает позиции. Питание. Серьёзные …
Избегайте насыщенных жиров Насыщенные жиры играют много важных ролей для организма. Они обеспечивают целостность клеточных стенок, способствует использованию организмом незаменимых жирных кислот, укрепляет иммунную систему, защищает печень и способствует крепости костей. Лёгкие и почки не могут работать без насыщенных жиров. Насыщенные жиры не вызывают болезни сердца. На …
Потрясающие кадры документируют зрителю до сих пор непознанный им мир высокотехнологичной сельхозпромышленности. Производство продуктов питания в разных населенных пунктах Европы кажется утопией — но лишь на первый взгляд. В картине присутствуют, например, захватывающие сюжеты о машине, способной в течение пятнадцати минут отряхнуть маслину, машине для кастрации поросят и многих других приспособлениях, повышающих эффективность крупного производства на максимум.
Вы когда-нибудь задумывались о том, из чего сделана ваша еда? Какими методами выращивают сырье для него и как его обрабатывают? Из каких компонентов собраны те продукты, что вы покупаете в супермаркете?
Когда мы говорим о клетчатке, обычно представляем себе что-то вроде отрубей – нечто, способное предотвратить запоры и имеющее вкус картона. Отвлекитесь от этого стереотипа. Клетчатка – жизненно важное питательное вещество, необходимое для здоровья человека. К сожалению, современное питание опасно как раз недостаточным содержанием клетчатки, дефицитом, приводящим ко многим проблемам со здоровьем (например, геморрой, запоры, варикозное расширение вен и диабет) и являющимся основной причиной рака. Более того, если Вы получаете клетчатку естественным образом из приятных на вкус продуктов, то это нечто большее, чем просто облегчение запоров.
Люди выбрасывают 14 процентов еды, которую они покупают, – и это без учета остатков еды, которые вы соскребаете со своей тарелки. В этой статье мы рассмотрим основные вопросы о том, как и где хранить продукты в холодильнике. Mint Life предлагает следующие советы по хранению фруктов и овощей: …
В этой статье мы рассмотрим 14 здоровых, правильных способах сэкономить на продуктах питания. Это не фастфуд и прочая отрава. Это ПП и Ваш ежедневный рацион. Введение в экономию Стать опытным покупателем продуктового магазина – это навык, который стоит изучить, поскольку вам нужно будет потратить некоторое время на …
Чери Калбом, также известная как «The Juice Lady», делится своим мнением о соках и о том, как они могут помочь вам улучшить ваше здоровье. Она является автором двух книг на эту тему: Juicing for Life и Juice Lady’s Turbo Diet . Приготовление сока – очень мощный инструмент, который вы можете использовать для …
Дженна Вогинрич была вегетарианкой большую часть своей взрослой жизни, начав с того, что она обнаружила ужасы жестокой системы промышленных фермерских хозяйств и ее последствия для окружающей среды. Теперь, десять лет спустя, она больше не вегетарианка. Вместо этого она владеет и управляет небольшой фермой, где выращивает собственных кур, свиней, ягнят, …
Вкратце Один из лучших способов быстро улучшить свое здоровье – это употреблять в пищу полностью свежие органические овощи, а один из самых простых способов увеличить потребление овощей – приготовить из них сок. Было бы полезно отрегулировать потребление сока в соответствии с вашим типом питания. Органические овощи – …
По данным Европейского комитета по остаткам пестицидов, яблоки, горох и виноград иногда покрываются спреем для сельскохозяйственных культур, уровень которого превышает максимальные уровни, разрешенные законодательством ЕС. Результаты получены в результате испытаний более 4000 образцов продуктов питания и напитков. Уровни пестицидов значительно различались, причем в импортируемых фруктах и овощах, как …
