Изменения качества сна, которые часто происходят с возрастом, имеют тенденцию вызвать сдвиги в эндокринной системе, изменяя уровень гормонов и влияя на метаболизм. Исследователи утверждают, что хороший и полноценный сон может быть естественной формой гормональной терапии, особенно для пожилых людей.
Исследователи изучили 149 мужчин, в возрасте от 16 до 83 лет и обнаружили, что возрастные изменения в качестве сна были связаны с конкретными изменениями в нескольких гормонах.
