Показывает: 1 - 4 из 4 РЕЗУЛЬТАТОВ
100 правил отличного здоровья
Новости здоровья

100 правил отличного здоровья

Часть 1. Общие советы по комплексному оздоровлению Если человек следит сам за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Улучшайте осанку. Очень важно держать позвоночник прямым, чтобы избежать лишнего напряжения и сокращения мышц. Кроме того, прямая спина и расслабленные нервы помогают поддержать циркуляцию энергии по …

Лучшие мази, кремы и гели для тренировок и решения проблем
Фитнес и тренировки

Лучшие мази, кремы и гели для тренировок и решения проблем

В комплексном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики широко используются различные мази, кремы и гели. Возникающие при травмах отеки и боль являются следствием поражения мелких сосудов, гипоксии тканей и увеличения проницаемости капилляров. При этом ухудшается кровообращение (нарушен, как правило, кровоток и питание тканей и соответственно регенерация (заживление) тканей). Применение мазей, …

Как снять боль в спине?
Мануальная терапия

Как снять боль в спине?

Не секрет, что на поверхности тела человека располагаются точки, являющиеся проекцией всех внутренних органов. Позвоночник так же имеет подобные точки, которые находятся на внутреннем ребре стопы, именно туда проецируются проблемы, связанные со спиной. Проблемы несложно определить, о них свидетельствуют болезненные ощущения при нажатии на определенные точки. При помощи  массажа  стопы можно даже самостоятельно облегчить боль …

Массаж укрепляет иммунную систему
Фитнес и тренировки

Массаж укрепляет иммунную систему

Согласно новому исследованию процедуры массажа не только помогают расслабиться и восстановить силы, но и приносят огромную пользу иммунной системе, что особенно полезно для спортсменов в периоды интенсивных тренировок. Результаты исследования опубликованы в октябрьском выпуске журнала альтернативной и комплементарной медицины (Journal of Alternative and Complementary Medicine). Исследователи Медицинского Центра Цедарс-Синай в Лос Анджелесе показали, что 45-минутный …

Присоединяйтесь к нам!