Обработанная фруктоза – основная причина ожирения и диабета

Вкратце Недавнее исследование подтвердило, что не все калории одинаковы. Добавленный сахар и переработанная фруктоза намного вреднее, чем другие углеводы. Фруктоза ухудшает уровень инсулина и снижает толерантность к глюкозе, что является фактором предиабета. Он также вызывает опасное накопление жира и способствует развитию маркеров плохого здоровья, таких как воспаление и гипертония. …

Читать полностью

Здоровье: комплексный подход

Здоровье: комплексный подход

За последнюю сотню лет медицина достигла поистине впечатляющих успехов. Увы, по иронии судьбы, количество больных при этом с каждым годом только увеличивается.

Где ошибка? Почему больных не становится меньше?

Автор: Хироми Шинья

Читать полностью

Здоровье: комплексный подход

Даже если вы едите «идеально», незнание этого может оставить вас в депрессии

Даже если вы едите «идеально», незнание этого может оставить вас в депрессии

Каждый человек служит домом для тысяч различных видов микробов. Но теперь ученые сообщают, что в кишечнике людей, которых они изучали, есть всего три различных микробных экосистемы. Три «энтеротипа» не показали особой связи с этническим происхождением, полом, весом, здоровьем или возрастом. Одна из возможностей состоит в том, что кишечник младенцев …

Читать полностью

Даже если вы едите «идеально», незнание этого может оставить вас в депрессии