Топ-5 продуктов с пребиотиками для здорового микробиома кишечника

Топ-5 продуктов с пребиотиками для здорового микробиома кишечника

В последнее время много говорят о том, что пробиотики являются важной частью поддержания здоровья пищеварительной системы, иммунитета и даже настроения, но не так часто упоминают о важности пребиотиков. Пребиотики могут быть даже важнее пробиотиков для нашего пищеварения, иммунитета и настроения, поскольку они напрямую диктуют популяции бактерий, которые …

Читать полностью

Топ-5 продуктов с пребиотиками для здорового микробиома кишечника

Как ваш микробиом влияет на вашу иммунную систему

Вкратце Ваша иммунная система и микробиом кишечника имеют симбиотические отношения, и ваша иммунная функция в значительной степени зависит от состояния вашего кишечника. Более 99% ваших генов происходят от микробов, а не от ваших хромосом. Лучшим показателем будущего здоровья является микробиом кишечника при рождении. Известно, что схемы кесарева сечения …

Читать полностью

Как здоровье кишечника влияет на ваше здоровье

Как здоровье кишечника влияет на ваше здоровье

Вкратце Значительная часть вашей иммунной системы находится в желудочно-кишечном тракте. Исследователи из Гарварда определили конкретную популяцию кишечных бактерий, которые модулируют локальные и системные иммунные ответы, чтобы отразить вирусных захватчиков. Bacteroides fragilis и другие бактерии семейства Bacteroides инициируют сигнальный каскад, который вызывает высвобождение бета-интерферона, который защищает от вирусной инвазии, …

Читать полностью

Как здоровье кишечника влияет на ваше здоровье

Как микробиом влияет на ваше здоровье

Как микробиом влияет на ваше здоровье

Невозможно избавиться от взаимосвязи кишечника, мозга, иммунной и гормональной систем. Последние несколько лет принесли поток научных данных о том, насколько важна ваша микрофлора для вашего генетического выражения, иммунной системы, веса и состава тела, психического здоровья, памяти и сведения к минимуму риска возникновения множества заболеваний, от диабета до рака. …

Читать полностью

Как микробиом влияет на ваше здоровье

Ферментированные продукты – лучшее решения для вашего здоровья

Ферментированные продукты: как «культивировать» свой путь к оптимальному здоровью

Существует множество диетических терапий, которые могут помочь вам выйти на новый уровень здоровья. Я отстаиваю их уже несколько десятилетий, но я обнаружил, что есть одно феноменальное преимущество для вашего общего благополучия: введение ферментированных продуктов в ваш рацион. Я так рад поделиться с вами сегодня радикально положительными изменениями, которые …

Читать полностью

Ферментированные продукты: как «культивировать» свой путь к оптимальному здоровью

Ваш ребенок с СДВГ? Прекратите кормить его глютеном!

Ваш ребенок с СДВГ? Прекратите кормить его глютеном!

Вкратце Употребление в пищу зерна, содержащего глютен, может нанести ущерб вашему кишечнику и проявиться в симптомах, связанных с вашим мозгом, включая симптомы СДВГ. Безглютеновая диета может значительно улучшить симптомы СДВГ Нелеченная или недиагностированная глютеновая болезнь может предрасполагать вас к психическим и поведенческим расстройствам, таким как СДВГ (глютеновая …

Читать полностью

Ваш ребенок с СДВГ? Прекратите кормить его глютеном!

Обычные предметы домашнего обихода могут быть вредными для ваших детей

Обычные предметы домашнего обихода могут быть вредными для ваших детей

Использование обычных бытовых средств для мытья полов, стирки или даже ванны может пагубно сказаться на здоровье кишечника вашего ребенка. Нездоровый микробиом кишечника может повлиять на иммунную систему и усвоение питательных веществ и был связан с ожирением и такими заболеваниями, как деменция и астма. Согласно исследованию, опубликованному в журнале …

Читать полностью

Обычные предметы домашнего обихода могут быть вредными для ваших детей

Грудное вскармливание: возможно, лучший способ улучшить работу кишечника и мозга вашего ребенка

Грудное вскармливание: возможно, лучший способ улучшить работу кишечника и мозга вашего ребенка

В большом количестве исследований сообщается, что грудное вскармливание играет важную роль в развитии новорожденного. Недоношенные дети, не находящиеся на грудном вскармливании, имеют более высокий риск развития детской диареи и некротического энтероколита. В недавнем исследовании было проанализировано содержание факторов роста клеток мозга и цитокинов в грудном молоке человека. Факторы роста …

Читать полностью

Грудное вскармливание: возможно, лучший способ улучшить работу кишечника и мозга вашего ребенка

Пробиотики – новый прозак?

Пробиотики - новый прозак?

Вкратце Секрет улучшения вашего психического здоровья кроется в вашем кишечнике, так как нездоровая флора кишечника может пагубно сказаться на здоровье вашего мозга, что приведет к таким проблемам, как беспокойство и депрессия. Недавнее испытательное исследование показало, что у женщин, которые регулярно ели йогурт, содержащий полезные бактерии, улучшилась функция …

Читать полностью

Пробиотики - новый прозак?

Природные средства от синдрома раздраженного кишечника

ВКРАТЦЕ Синдром раздраженного кишечника (СРК) – распространенное заболевание, которым страдают многие люди. Некоторые из симптомов раздраженного кишечника: боль в животе, вздутие живота, газы, диарея и запор. Среди стратегий лечения СРК – отказ от глютена, проверка ваших паразитов, потребление клетчатки. Существуют основные естественные стратегии, которые вы можете использовать …

Читать полностью

Исследования показывают ранее неизвестный путь, по которому глифосат разрушает здоровье

Исследования показывают ранее неизвестный путь, по которому глифосат разрушает здоровье

Вкратце В то время как Monsanto настаивает на том, что Раундап безопасен и «минимально токсичен» для людей, новое исследование утверждает, что остатки глифосата на пищевых продуктах и ​​в продуктах питания усиливают разрушающее действие других химических остатков пищевого происхождения и токсинов окружающей среды, нарушая нормальные функции организма и …

Читать полностью

Исследования показывают ранее неизвестный путь, по которому глифосат разрушает здоровье

Ультра обработанная пища сделает Вас уязвимыми для COVID-19

Ультра обработанная пища сделает Вас уязвимыми для COVID-19

Вкратце Диета, состоящая из ультра обработанной пищи, делает людей более восприимчивыми к COVID-19, вызывая метаболическую дисфункцию и нанося вред иммунной системе. Ультра обработанная пища увеличивает риск ожирения, рака, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и образования желчных камней, а также нарушает микробиом кишечника. Ультра обработанная пища увеличивает скорость …

Читать полностью

Ультра обработанная пища сделает Вас уязвимыми для COVID-19