Показывает: 1 - 10 из 10 РЕЗУЛЬТАТОВ
12 хороших советов по поводу того, как избавиться от чувства голода
Питание

12 хороших советов по поводу того, как избавиться от чувства голода

Наша сегодняшняя статья будет полезна тем, кто сидит на диете и постоянно ощущает голод. Мы расскажем вам, как перехитрить организм и оставаться с хорошим настроением. Люди, которые сидят на диете годами точно заявят, что злой враг, которого можно встретить на пути к идеальной фигуре – это чувство голода. Оно блокирует все наши мысли, заставляет думать …

Необязательно ставить себе строгие границы в рационе питания для того, чтобы добиться прекрасных результатов
Фитнес и тренировки

Необязательно ставить себе строгие границы в рационе питания для того, чтобы добиться прекрасных результатов

Алан Арагон — фитнес-эксперт и учёный утверждает, что во время диеты не только можно, но и нужно употреблять вредную еду, которую так хочется (сладкое, фастфуд и другое). Мы уже писали о том, что чем строже правила, тем больше шансов нарушить все правила и сорваться, не переступив финиш. Об этом сообщает и Арагон Алан в своей …

Вакцина от жира
Питание Фитнес и тренировки

Вакцина от жира

Мир охватила настоящая эпидемия ожирения. В репортажах из разных стран периодически можно увидеть людей весом и в триста, и в четыреста, и даже в пятьсот килограммов. В чем причина? Почему человек, веками боровшийся с голодом, теперь борется с собственным весом? И какие средства в этой борьбе хороши, а какие не очень? Сергей Малозёмов, журналист с …

Урожай голода
Питание

Урожай голода

Фильм показывает судьбы полярно живущих фермеров. От Севера: Франция и Бельгия до Юга: Боливия, Венесуэла, Колумбия. Через историю урожая пшеницы, через разницу между сеянием и сбором урожая, между экспортом и импортом, между собственно производством и потреблением.

Приключения тела
Интересное & Песочница

Приключения тела

Испытание голодом Сколько человек может продержаться без еды? Несколько дней, неделю, месяц? Мы выбрали двух добровольцев – мужчину и женщину, которые согласились голодать десять дней в жаркой израильской пустыне. Десять мучительных дней, которые, по стечению обстоятельств, совпали с Великим православным постом… Испытание перегрузкой Человек, сидящий за штурвалом реактивного самолета, испытывает такую адскую перегрузку, что может …

Фитнес и тренировки

Тренироваться натощак, это эффективно?

Существует теория, что если вы тренируетесь натощак то это позволяет вам сжечь больше жира и эффективнее похудеть. Адепты такой теории объясняют, что с утра, натощак, в крови содержание глюкозы и инсулина меньше чем после завтрака и при тренировке это позволяет быстро исчерпать запасы первого, а низкий уровень инсулина не препятствует эффективному расщеплению жиров. В итоге, …

Всё об ужасно тощих...
Фитнес и тренировки

Всё об ужасно тощих…

Кого бы вы предпочли… Тощее, полу-анорексическое тело «худой модели»… или стройное, твердое, крепкое тело топовой модели фитнеса? Я признаюсь. Я купил Национальный Опросник. Я знаю, я знаю, Вы никогда не должны признаваться, что купили Опросник, но заголовок ДОСТАЛ меня! «Смертельная Диета Голливуда — Кожа и Кости: Звезды Рискуют Своими Жизнями, Чтобы Быть Тонкими». Не быть непревзойденными, …

Наука о стрессе: кортизол и набор веса
Фитнес и тренировки

Наука о стрессе: кортизол и набор веса

Как насчёт разоблачения мифов о кортизоле? Ведь многие считают, что вина их полноты кроется в высоком уровне данного гормона. Полнейшая чушь. Корни данного мифа берут своё начало в Йельском государственном университете, где было установлено, что в следствии стресса действительно происходит увеличение веса. Конечно же СМИ не стали долго разбираться в причинах появления лишних складок, и …

Рецепторы инсулина оказывают влияние на чувство голода
Питание

Рецепторы инсулина оказывают влияние на чувство голода

Новые исследования показали, что рецепторы инсулина в мозге мышей участвуют в процессе формирования аппетита, увеличение веса и…  бесплодию. Когда исследователи «увеличили» количество рецепторов инсулина в мозгу мышей, они обнаружили, что животные начали потреблять больше пищи, в следствии чего, у них начал появляться жир, появились проблемы с фертильностью, и развилась устойчивость к инсулину по всему телу …

Истинный голод
Питание

Истинный голод

Когда Ваш организм достигает определённого уровня оздоровления, Вы начинаете чувствовать разницу между истинным голодом и просто желанием поесть, аппетитом или синдромом отмены.

Синдром отмены — реакция организма, возникающая при прекращении или снижении приёма каких либо лекарственных средств или питания, проявляющаяся ухудшением состояния (развитием симптомов или состояний, на устранение которых было направлено действие препарата, а порой и возникновением качественно новых симптомов или состояний, (отсутствовавших у пациента прежде).