Синдром дырявого кишечника и злаки – есть ли связь?

Синдром дырявого кишечника и злаки - есть ли связь?

Вкратце Зерновые содержат антипитательные вещества и лектины, которые могут повредить кишечник, и люди не потребляли их до относительно недавнего времени в биологическом смысле. Нам часто говорят, что цельнозерновые продукты полезны, но часть зерна с высоким содержанием клетчатки и отрубями – та часть, которая делает их цельным зерном …

Читать полностью

Синдром дырявого кишечника и злаки - есть ли связь?

Ферментированные продукты – лучшее решения для вашего здоровья

Ферментированные продукты: как «культивировать» свой путь к оптимальному здоровью

Существует множество диетических терапий, которые могут помочь вам выйти на новый уровень здоровья. Я отстаиваю их уже несколько десятилетий, но я обнаружил, что есть одно феноменальное преимущество для вашего общего благополучия: введение ферментированных продуктов в ваш рацион. Я так рад поделиться с вами сегодня радикально положительными изменениями, которые …

Читать полностью

Ферментированные продукты: как «культивировать» свой путь к оптимальному здоровью

Как приготовить ферментированные овощи для укрепления иммунитета

Как приготовить ферментированные овощи для укрепления иммунитета

Ваш пищеварительный тракт, вероятно, является самой недооцененной системой вашего тела, которую часто игнорируют, пока его крики недовольства не станут достаточно громкими, чтобы привлечь ваше внимание. К тому времени, когда ваш кишечник достигает такой степени недовольства, проблемы обычно развиваются в течение месяцев – или лет – их сложно …

Читать полностью

Как приготовить ферментированные овощи для укрепления иммунитета

Кимчи: пища, которая помогает избавиться от пестицидов

Кимчи: пища, которая помогает избавиться от пестицидов

В исследовании изучалось участие микроорганизмов в разложении фосфорорганического инсектицида хлорпирифоса во время ферментации кимчи. Во время ферментации кимчи инсектицид быстро разлагался до 3-го дня и полностью разложился к 9-му дню. Было установлено, что четыре молочнокислые бактерии ответственны за этот эффект. Согласно исследованию, как сообщает Green Med Info: …

Читать полностью

Кимчи: пища, которая помогает избавиться от пестицидов