Все привычки, несущие полости рта вредные последствия, я разделяю на три группы, в зависимости от того, каким путем та или иная привычка оказывает свое вредное влияние.
Дыхание помогает снять стресс, приносит пользу вашему разуму и телу
Вкратце Контролируемое дыхание помогает снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, укрепляет вашу иммунную систему, снижает уровень гормонов стресса и уравновешивает уровни углекислого газа и кислорода в крови Большинство людей дышат поверхностно, большая часть усилий приходится на верхнюю часть грудной клетки, но глубокое брюшное дыхание активирует парасимпатическую …
