Связаны ли кофе и чай с более низким риском инсульта и деменции?

Вкратце Кофе и чай – популярные напитки во всем мире, а от инсульта и деменции страдают миллионы людей во всем мире. В недавнем исследовании изучалось, существует ли взаимосвязь между потреблением кофе и чая, инсультом, деменцией и постинсультным слабоумием . Авторы обнаружили относительно слабую связь между употреблением этих напитков …

Читать полностью

Зеленый чай снижает риск деменции

Вкратце Люди, которые пили зеленый чай от одного до шести дней в неделю, имели меньше проблем с мышлением и более низкий риск развития слабоумия, чем те, кто не пил чай. Эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) в зеленом чае является мощным антиоксидантом, отвечающим за пользу для здоровья всего тела, такую ​​как …

Читать полностью

Трансжиры связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера

Трансжиры связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера

Вкратце Три диетических компонента, способствующих развитию деменции и болезни Альцгеймера, – это сахар (особенно переработанная фруктоза), зерновые и трансжиры. Исследование, опубликованное в октябрьском выпуске журнала Neurology за 2019 год, обнаружило тесную связь между потреблением трансжиров и заболеваемостью деменцией и ее различными подтипами, включая болезнь Альцгеймера. Вероятность развития …

Читать полностью

Трансжиры связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера

Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости

Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости

Вкратце Хронический стресс может иметь серьезные последствия для здоровья, включая увеличение веса, высокое кровяное давление и болезни сердца. Это также может спровоцировать сердечный приступ и начало деменции. Стресс может быть фактором синдрома поликистозных яичников, состояния, вызванного повышенным содержанием андрогенов (мужских половых гормонов), что может повлиять на менструальный цикл …

Читать полностью

Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости

У регулярно пьющих кофе более чистые артерии

У регулярно пьющих кофе более чистые артерии

Вкратце Люди, которые ежедневно пили от трех до пяти чашек кофе, реже имели отложения кальция в коронарных артериях. Умеренное потребление кофе может снизить риск закупорки артерий, сердечных приступов, слабоумия, болезни Паркинсона и т. Д. Выбирайте органический кофе, пейте его черным и избегайте экологически вредных отдельных кофейных чашек. …

Читать полностью

У регулярно пьющих кофе более чистые артерии

Комплекс витаминов B плюс DHA может помочь предотвратить деменцию

Комплекс витаминов B плюс DHA может помочь предотвратить деменцию

Вкратце Повреждение головного мозга, которое может привести к деменции, часто вызвано дефицитом питательных веществ, особенно витаминов группы B и DHA. DHA помогает вашему телу поддерживать нормальный уровень BDNF и участвует в создании и поддержании здоровых нейронов. Витамины группы B регулируют уровень гомоцистеина и защищают миелиновую оболочку – …

Читать полностью

Комплекс витаминов B плюс DHA может помочь предотвратить деменцию

Вы хотите хорошо высыпаться? Оптимизируйте свой распорядок дня и спальное место

33 главных совета по оптимизации режима сна

Вкратце От шести до восьми часов спокойного сна – один из основных элементов здоровья. Недостаток сна является чрезвычайно распространенным явлением и может ослабить вашу иммунную систему, ускорить рост опухоли, ускорить диабет и ухудшить все аспекты вашего познания; недостаток сна может увеличить риск смерти от всех причин Оптимизация места …

Читать полностью

33 главных совета по оптимизации режима сна

Высокая цена лишения сна

Высокая цена лишения сна

Вкратце Недостаток сна оказывает такое же влияние на вашу иммунную систему, как физический стресс или болезнь, и увеличивает риск многочисленных хронических заболеваний, включая ожирение, инсулинорезистентность, диабет и болезнь Альцгеймера. Недавние исследования подтверждают, что сон является важным фактором риска развития диабета у детей и что детям требуется гораздо …

Читать полностью

Высокая цена лишения сна

Искусственное питание

Искусственное питание

Многие пациенты с недостаточностью питания нуждаются в искусственном питании, которое направлено на увеличение мышечной массы тела. Пероральное питание затруднительно для пациентов с анорексией или имеющих проблемы с приемом пищи, ее перевариванием и всасыванием. Различные поведенческие подходы, включая поощрения за еду, подогревание или добавление приправ в пищевые продукты, …

Читать полностью

Искусственное питание

Профилактика деменции должна начинаться задолго до старости

Профилактика деменции должна начинаться задолго до старости

Два недавно опубликованных исследования в журнале JAMA не подтвердили выдвинутую гипотезу о положительном влиянии физической активности и пищевых добавок на умственные способности людей пожилого возраста. Несмотря на то, что результаты исследования не выявили позитивных изменений в когнитивных функциях пожилых людей за счет добавления в рацион пищевых добавок, …

Читать полностью

Профилактика деменции должна начинаться задолго до старости

Болезнь Альцгеймера: на счету каждая минута

Вкратце Документальный фильм «Болезнь Альцгеймера: каждая минута на счету» подчеркивает серьезные социальные и экономические последствия, вызванные болезнью Альцгеймера. Болезнь, от которой нет известных средств лечения, и ожидается, что число заболевших утроится к 2050 году; По оценкам Ассоциации Альцгеймера, к середине века каждые 33 секунды у человека будет развиваться …

Читать полностью

Потеря обоняния предупреждает о развитии болезни Альцгеймера

Потеря обоняния предупреждает о развитии болезни Альцгеймера

Хотя общеизвестно, что лучшее лечение – это профилактика, не все люди вовремя осознают эту неоспоримую истину и с полной ответственностью относятся к своему собственному здоровью. Не всегда удается избежать каких-то неприятностей в этом плане, но, как говорят, лучше ухватить болезнь за хвост, чем дать ей возможность прогрессировать. …

Читать полностью

Потеря обоняния предупреждает о развитии болезни Альцгеймера