Показывает: 1 - 5 из 5 РЕЗУЛЬТАТОВ
Фитнес и тренировки

Жир, жиросжигание и миграция … жира

Большей части людей, интересующейся похудением и «жиросжиганием», как правило, известна общая схема этого процесса, который состоит из нескольких последовательных этапов. Чтобы жиры «сжечь» их нужно из жировой клетки: мобилизовать в кровь (процесс расщепления триглицеридов (жир) в в адипоциде (жировая клетка) на молекулу глицерина и свободные жировые кислоты (СЖК)); транспортировать (связать СЖК с со специальным белком …

Как я получил великолепный брюшной пресс в первый раз... И как вы тоже можете получить его быстрее и легче, чем я
Фитнес и тренировки

Как я получил великолепный брюшной пресс в первый раз… И как вы тоже можете получить его быстрее и легче, чем я

Я никогда не забуду, как в самый первый раз я обрёл прекрасную форму, как я добился этого и что чувствовал. Получение первого места и получение великолепного брюшного пресса в первый раз были сладким выкупом. Но этому предшествовала история, полная срывов и расстройств. Прямо здесь, Вы услышите мою вдохновенную (и порой смешную) историю и затем, в …

Разоблачение жульничества, связанного с чисткой кишечника
Интересное & Песочница Питание

Разоблачение жульничества, связанного с чисткой кишечника

Вопрос: Здравствуйте. Вам знакома программа очищения кишечника? Если да, то что Вы думаете о ней? Действительно ли верно, что, когда Вы худеете в результате этой чистки, Вы теряете много жира, или это просто Вы теряете воду в результате уменьшения гликогена, потому что Вы находитесь в дефиците калорий? Ответ: Трудно коснуться всех «очистительных» программам в этой статье, потому …

Циклические углеводы: может ли этот старый приём культуристов ускорить Ваше похудение?
Фитнес и тренировки

Циклические углеводы: может ли этот старый приём культуристов ускорить Ваше похудение?

Вопрос: Здравствуйте! Я следую Вашей программе «Сжигание Жира» и использую метод циклических углеводов (или метод зиг-зага). Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты? Я осуществляю этот метод только четвертый день, но мне интересно узнать, что меня ждёт. Я начал с основной формулы: 3 дня — низкие углеводы, 1 день — высокие, и макронутриентные соотношения, предложенные в вашей программе. Я …

5 стратегий, позволяющих получить отличную форму: как Павел сократил свою жировую прослойку до 4,3% за 49 дней
Фитнес и тренировки

5 стратегий, позволяющих получить отличную форму: как Павел сократил свою жировую прослойку до 4,3% за 50 дней

Фотография справа — «после» — это — то, как выглядит тело с жировой прослойкой 4.3 %! Да, это — то, что называется ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФОРМА! Но что самое удивительное — это то, что эти результаты были достигнуты всего лишь за 50 дней… Включая праздники! И впечатляет не только низкое значение толщины жировой прослойки, — полное преобразование внешнего …