Показывает: 1 - 9 из 9 РЕЗУЛЬТАТОВ
12 свойств меда, о которых вы не знали
Интересное & Песочница

12 свойств меда, о которых вы не знали

Мед стоит любить не только за его сладкий вкус, но и за полезные свойства, которыми он обладает. Стоит отметить, что людям, у которых аллергия на мед, лучше его не принимать даже в лечебных целях, также его нельзя давать детям, которым еще нет одного года и главное помнить, что мед – это второстепенное лекарство и к …

Почему работа допоздна не приносит никакой пользы
Здоровье Психология

Почему работа допоздна не приносит никакой пользы

Очень часто школьники, студенты и взрослые люди выбирают между тем, чтобы закончить все дела и лечь спать глубокой ночью или же скорее ложиться в постель и закончить все в другой раз. На самом деле, не нужно долго мучиться с выбором, поскольку вернее всего будет лечь спать. Кто-то считает десять часов вечера детским временем, а для …

проверенных
Психология

13 проверенных наукой способов, которые помогут вам выспаться

Большинство людей очень часто не высыпается из-за учебы, работы и каких-то других дел. Избавиться от недосыпа вам помогут способы, которые тщательно проверены наукой. Определитесь с тем, сколько часов вам нужно спать Люди бывают жаворонками, совами и голубями. Сначала вам нужно понять, к какому типу относитесь именно вы. К сожалению, наш рабочий график не учитывает разные …

Приключения тела
Интересное & Песочница

Приключения тела

Испытание голодом Сколько человек может продержаться без еды? Несколько дней, неделю, месяц? Мы выбрали двух добровольцев – мужчину и женщину, которые согласились голодать десять дней в жаркой израильской пустыне. Десять мучительных дней, которые, по стечению обстоятельств, совпали с Великим православным постом… Испытание перегрузкой Человек, сидящий за штурвалом реактивного самолета, испытывает такую адскую перегрузку, что может …

Так ли важно ночью спать?
Медицина

Так ли важно ночью спать?

Одним из важнейших условий здоровой жизни и долголетия является полноценный сон, и это известно каждому. Какой бы здоровый рацион питания человек ни поддерживал, сколько бы времени ни уделяли физической культуре и спорту, если организму не предоставить возможность выспаться и качественно отдохнуть, все усилия быть здоровым окажутся напрасными. Почему важен ночной сон? Откуда появляется бессонница? Древние люди …

Беременность и роды

Лекарственные растения. От валерианы до кубышки жёлтой

Валериана лекарственная — Valeriana officinalis L. С медицинской целью используют корни и корневища. В корневищах и корнях растений содержатся эфирное масло (до 2%) главной частью которого является борнилизовалерионат, изовалериановая кислота, борнеоловые эфиры муравьиной, уксусной и масляной кислот, а также алкалоиды, дубильные вещества, сапонины, сахара, различные органические кислоты, гликозиды и др. Препараты валерианы используют при ранних и …

Беременность. Второй триместр
Беременность и роды

Беременность. Второй триместр

Наконец-то Ваш живот округляется. Вам он уже кажется огромным, но для большинства людей он пока ещё незаметен. Вы достигнете гораздо больших размеров, прежде чем всё кончится. Вы уже не испытываете такого токсикоза, как в первом триместре. Это самый спокойный период беременности. Но не забудьте, что если Вы переутомитесь или переголодаете, то почувствуете такое же недомогание, …

Недостаточный сон влияет на уровень гормонов
Диабет Интересное & Песочница

Недостаточный сон влияет на уровень гормонов

Изменения качества сна, которые часто происходят с возрастом, имеют тенденцию вызвать сдвиги в эндокринной системе, изменяя уровень гормонов и влияя на метаболизм. Исследователи утверждают, что хороший и полноценный сон может быть естественной формой гормональной терапии, особенно для пожилых людей. Исследователи изучили 149 мужчин, в возрасте от 16 до 83 лет и обнаружили, что возрастные изменения …

Одно из лучших лекарств от бессонницы
Интересное & Песочница

Одно из лучших лекарств от бессонницы

Выводы недавнего исследования медицинской школы Стэнфордского университета, которые мы получили сегодня утверждают: что люди старшего и среднего возраста спят лучше, когда они добавили регулярные физические упражнения в свою жизнь. После 16 недель умеренных физических упражнений, субъекты смогли заснуть на 55% быстрее, качество сна улучшилось и они избавились от бессонницы.