Вкратце Мелатонин, гормон, вырабатываемый шишковидной железой естественным путем, является популярной добавкой, которую используют примерно 3,1 миллиона человек. Он имеет очень безопасный послужной список, с несколькими сообщениями о побочных эффектах, и может обеспечить дополнительные преимущества помимо преимуществ сна, включая метаболические, противовоспалительные, иммуномодулирующие и антиоксидантные эффекты. В то время …
Вкратце Каннабидиол (CBD) был реклассифицирован как контролируемое вещество Списка 1, несмотря на отсутствие психоактивного компонента, что означает, что он не может вызвать у вас «кайф» и, следовательно, имеет небольшой потенциал для злоупотребления. Эндоканнабиноидная система человека убедительно свидетельствует о том, что человеческий организм на самом деле создан для …
Вкратце Сон – одна из величайших загадок жизни. В течение долгого времени было широко распространено мнение, что сон – не более чем пустая трата времени. Современные исследования, однако, пролили столь необходимый свет на этот вопрос, показывая, что сон является важным компонентом здорового образа жизни, и что недостаток сна может …
