Возможно, вы нашли эту страницу, потому что вам любопытно, почему сотни тысяч потребителей порно по всему миру опытным путём пытаются выяснить, могут ли они бросить эту привычку. Но более вероятно, что Вы читаете эти строки, потому что вы увлечены порнографическими материалами настолько, что это начинает вас беспокоить.
Может быть, вы проводили больше времени в сети в поисках графического материала, чем вам хотелось бы, несмотря на данную себе твёрдую установку уменьшить это время. Или вам становится сложно достичь оргазма во время занятий сексом, или вам досаждают нестойкие эрекции. А может быть, вы замечаете, что реальные партнёры вас просто не волнуют, в то время как коварные, как сирены, соблазнительницы онлайн манят непрестанно. Или вы дошли до таких фетишей, природа которых вас тревожит или не согласуется с вашими ценностями, или даже с вашей сексуальной ориентацией.
Если вы принадлежите к числу тысяч других людей, которые поняли, что у них проблема, то, вероятно, потребовалось какое-то время, чтобы вы осознали связь между вашими проблемами и увлечением порно. Вы, наверное, думали, что боролись с каким-то другим расстройством. Возможно, думали, что у вас развилась необычная депрессия или социофобия, или, как показалось одному из наших пациентов, испугались, что у вас преждевременное слабоумие. Или вы считали, что у вас пониженный уровень тестостерона, или вы попросту стареете. Какой-нибудь врач, действуя из лучших побуждений, наверное, даже прописал вам какие-нибудь лекарственные препараты. Наверное, ваш терапевт уверил вас, что опасения в отношении вашего увлечения порнографией не оправданы.
Существует множество авторитетных источников, которые скажут вам, что интересоваться порнографическими изображениями — абсолютно нормально, а значит, интернет-порно безвредно. И хотя первое из утверждений верно, второе, как мы увидим, нет.
Несмотря на то, что не у всех потребителей порнографической продукции развиваются проблемы, у некоторых это случается.
На сегодняшний день массовая культура склонна полагать, что увлечение порнографией не способно вызывать серьёзные симптомы. А поскольку часто широкую огласку получает критика порнографии, идущая от религиозных и консервативных общественных организаций, либерально настроенным людям ничего не стоит пропустить их заявления мимо ушей, ничего не проверяя.
Однако на протяжении последних семи лет я уделял внимание тому, что говорят люди о своём опыте знакомства с порнографией. Ещё дольше я следил за исследованиями учёных, посвящёнными изучению функционирования головного мозга человека.
Здесь и сейчас я говорю вам, что ни либералы, ни консерваторы не имеют к делу никакого отношения.
Так же как ни при чём религиозный стыд или сексуальная свобода. Всё дело в природе человеческих мозгов и в их реакциях на стимулы, идущие из среды, претерпевшей радикальные изменения. Всё дело в результатах хронического злоупотребления сексуальной новизной, непрерывно поставляемой по запросу.
Вплоть до какого-то момента около шести лет назад у меня не было определённого мнения об интернет-порно.
Я считал, что двухмерные изображения женщин лишь бледные копии, замещающие живых женщин трёхмерного пространства.
Но я никогда не думал о запрете на порно!
Я вырос в нерелигиозной семье в Набережных Челнах и жизненным кредо мне служила фраза «Живи и дай жить другим».
Однако, когда на наш веб-сайт стали заходить мужчины, заявляя, что они порнозависимы, стало ясно, что происходит что-то серьёзное.
Долгие годы я изучал процессы, происходящие в организме человека, и мне особенно интересны механизмы работы мозга – механизмы нейропластичности (как тот или иной получаемый нами жизненный опыт сказывается на мозге), аппетита и, разумеется, зависимости. Я следил за биологическими исследованиями в этой области и был заинтригован открытиями о физиологической подоплёке нашего аппетита и о том, как зависимости становятся неуправляемыми.
Исходя из симптомов, которые описывали эти мужчины (а позднее и женщины) можно было предположить, что их увлечённость порнографией переучило их мозги и вызвало в них ряд значительных материальных изменений.
Говоря в своём бестселлере «Мозг, который меняется сам по себе» (The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science), психиатр Норман Дойдж поясняет:
«Мужчин, которые сидят перед своими компьютерами и смотрят порно … заманили на порнографические тренировки, которые соответствуют всем параметрам, необходимым для пластических изменений схем мозга. Поскольку между нервными клетками, которые активизируются одновременно, возникает связь, у этих мужчин была уйма практики привязывания визуального ряда к центрам удовольствия в мозге, при этом внимание их было сосредоточено, что является необходимым условием пластических изменений… Каждый раз, когда они чувствовали сексуальное возбуждение и достигали оргазма при мастурбации, «доза допамина», нейротрансмиттера системы поощрения, укрепляла соединения, возникшие в мозге во время сеансов порно.
Поощрение не только способствовало определённому поведению; оно лишило их смущения, которое должно было бы присутствовать при покупке журнала Playboy в магазине. Этот процесс стал примером поведения, при котором нет «наказания», есть лишь поощрение. Содержание материалов, которые они находят волнующими, изменилось, когда при создании веб-сайтов стали применять такие темы и сценарии, которые вызывают изменения в мозге, в то время как обладатель мозга об этом даже не подозревает. Потому что пластичность основана на принципе конкуренции, когда мозг рисует карты новых, возбуждающих изображений, уровень воздействия которых повышен, в ущерб тому, что привлекало их раньше — вот почему, как я полагаю, их подруги начинают казаться им менее возбуждающими … Что же касается пациентов, которые увлеклись порно, большинство из них смогло отказаться от своей привычки, как только они поняли, как сами посредством пластических изменений её подкрепляли. В конечном итоге их вновь начинали привлекать реальные партнёры».
Норман Дойдж (Norman Doidge)
The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science
Давайте посмотрим как работает почти любая зависимость изнутри….
Цикл снижения чувствительности (десенсибилизации) подобен процессам, происходящим при прочих зависимостях:
Дофамин (допамин, DA) — нейромедиатор, вырабатываемый в мозге людей и животных. Также гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников и другими тканями (например, почками), но в подкорку мозга из крови этот гормон почти не проникает. По химической структуре дофамин относят к катехоламинам. Дофамин является биохимическим предшественником норадреналина (и адреналина).
Через некоторое время, я понял, как порно захватывает примитивные механизмы желаний в наших головах. Эти древние структуры мозга побуждают нас к такому поведению, которое представляет собой благо с точки зрения эволюции, включая осознание ценности новых партнёров, которое призвано препятствовать родственному спариванию.
Однако выбор определённой линии поведения в свою очередь влияет на нейрохимический баланс в тех же самых структурах мозга. Так хроническое злоупотребление может иметь неожиданные последствия. Оно может приводить к чрезмерному возбуждению, провоцируемому нашими любимыми приманками, так, что сиюминутные желания становятся куда весомее, чем должны были бы быть, по сравнению с долгосрочными желаниями.
Оно также может затмевать удовольствия, которые мы получаем от каких-то обыденных вещей, и нашу способность реагировать на них, что может подвигнуть нас к поиску более экстремального стимулирования или вызвать настолько сильный синдром отмены, что даже самые волевые и непреклонные из нас бросаются со всех ног в поисках облегчения.
Всё это также может влиять на наше настроение, восприятие и приоритеты – а мы этого даже не осознаём!
Вооружившись информацией о том, «как работает эта машина», которая была получена из лучших доступных научных источников, бывшие любители порно поняли, что их мозги пластичны и что у них есть хорошие шансы обратить спровоцированные порно изменения. Они решили, что ждать, пока специалисты придут к консенсусу о том является ли интернет-порно потенциально вредоносным или нет, было бессмысленно, но они сами могли избавиться от напасти и проследить свои собственные результаты.
Эти пионеры начали контролировать своё поведение и взяли курс на желаемые результаты. Они научились извлекать пользу из закономерностей и не паниковать из-за рецидивов, которые теперь они принимали с большим самосостраданием.
Проходя этот путь, они учились или делились с другими; они получили поистине ценную информацию об избавлении от проблем, связанных с увлечением интернет-порно, сделали совершенно новые открытия, которые сделали процесс возвращения к состоянию равновесия менее мучительным для тех, кто пошёл по их стопам. Это сложилось удачно, поскольку масса более молодых людей с намного более поддающимися воздействию мозгами уже готовилась пополнить ряды ищущих освобождения от проблем, связанных с порно.
К сожалению, многих на это подтолкнули
Трудноизлечимая порно-индуцированная эректильная дисфункция у молодых людей застала профессиональных медиков врасплох, но в этом году врачи, наконец, начали признавать существующую проблему.
Профессор урологии из Гарварда и автор книги «Почему мужчины симулируют оргазм: совершенно неожиданная правда о мужчинах и сексе» Авраам Моргентейлер, сказал:
«Сложно узнать точно, сколько молодых людей страдает порно-индуцированной эректильной дисфункцией. Однако ясно, что это новый феномен, и встречается он не редко».
Абрахам Моргентайлер (Abraham Morgentaler, MD)
Профессор урологии из Гарварда
Другой уролог и автор Гарри Фиш напрямую заявляет о том, что порно убивает секс. В своей книге «Новая нагота» он сосредотачивает всё своё внимание на решающем элементе – интернете, который:
«Открыл крайне простой доступ к чему-то такому, что хорошо, если баловаться им лишь время от времени, но чертовски опасно для вашего [сексуального] здоровья, если прибегать к этому изо дня в день».
Гарри Фиш (Dr. Harry Fisch, MD)
уролог
Ещё в мае 2014 г. авторитетный медицинский журнал — «Журнал американской медицинской ассоциации (психиатрия)» — опубликовал исследование, свидетельствующее о том, что даже употребление порно в умеренном количестве (учитывая количество лет и часов в неделю) связано с сокращением объёма серого вещества и снижением сексуальной реакции.
Исследователи вынесли предостережение и подчеркнули наиболее правдоподобное объяснение о том, что мозг людей, увлекающихся порно в тяжёлой форме, мог быть изначально неразвит, нежели истощён просмотром порно, но степень потребления порно во многом регрессу способствовала.
Затем, в июле 2014 г., группа специалистов в области нейробиологии, возглавляемая психиатром из Кембриджского Университета, обнаружила, что больше половины объектов их исследования о порнозависимых докладывали о том, что в результате чрезмерного потребления материалов откровенного сексуального содержания они … испытывали снижение либидо или эректильной функции, особенно при физических контактах с женщинами (хотя вне реальных взаимоотношений, когда их действия были направлены на материалы откровенного сексуального содержания, таких проблем не было).
Но у пионеров, о которых я говорю, не было преимущества – какого бы то ни было официального подтверждения. они работали над всеми своими проблемами, лишь обмениваясь самоотчётами.
Всё, что я написал в книге, представляет собой незамысловатый конспект того, что мы теперь знаем о действии, которое порнография оказывает на некоторых пользователей, о том, как оно связано с открытиями в области нейробиологии и эволюционной биологии, и о наиболее эффективных мерах, которые мы можем предпринять в решении проблем, связанных с порнографией, как индивидуально, так и коллективно. Если Вы испытываете проблемы, связанные с увлечением интернет-порно, уделите мне пару часов своего внимания, и велика вероятность того, что я смогу направить вас по пути понимания вашего состояния и того, как с ним справиться.
Сравните качество эрекций и время, которое потребовалось для достижения высшей точки наслаждения (если вы ещё можете достигать оргазма). Здоровый молодой человек не должен испытывать никаких проблем в достижении полноценной эрекции и оргазма при мастурбировании без порно или эротических фантазий.
- Если у вас крепкая эрекция на этапе №2, но наблюдалась эректильная дисфункция на этапе №3, то, вероятно, вы страдаете порно-индуцированной эректильной дисфункцией. Данная программа решает это.
- Если на этапе № 3 всё работает как часы, но вы испытываете трудности с реальным партнёром тогда, вероятно, у вас ЭД, связанная со страхом потерпеть неудачу. Данная программа решает это.
- Если же проблемы есть и на 2, и на 3 этапе, то, возможно, у вас прогрессирующая порно-индуцированная ЭД или проблема ниже пояса, которая требует медицинского вмешательства.
«Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…»
Содержание книги
Предисловие. Нейробиология, интернет и качественная жизнь
Введение
Глава 1. С чем мы имеем дело?
Слон в комнате
Необычный порно-эксперимент
Типичные симптомы
Вмешательство в жизнь, потеря контроля
Неспособность получать оргазм во время секса
Нестабильность эрекций при половых актах
Непривычное преждевременное семяизвержение
Вызывающие беспокойство пристрастия к порно-фетишам
Потеря влечения к реальным партнёрам
Влияние на либидо и романтические отношения
Социофобии, самооценка
Неспособность сконцентрироваться
Депрессия, уныние, упадок сил
Глава 2. Безудержное желание
Новизны, ещё новизны, больше новизны
Сверхнормальный стимул
Нежелательная адаптация: сексуальное обусловливание и зависимость
Действительно ли мы говорим о зависимости?
1. Десенсибилизация, или притупление реакции на удовольствия
2. Сенсибилизация, или бессознательные супер-воспоминания об удовольствиях, при активации которых возникают непреодолимые желания
3. Гипофронтальность или снижение активности префронтальных областей головного мозга, которое ослабляет силу воли перед лицом мощных подсознательных непреодолимых желаний
4. Не выполняющие своих функций схемы стресса
Синдром отмены
Превозмогая нормальный уровень насыщения
Как мозг заставляет нас переедать
Причина или следствие?
Более подробно о порно-индуцированных половых дисфункциях
Ставят ли некоторым потребителям порно неверные диагнозы?
Глава 3. Восстановление контроля
Как стать хозяином своей жизни
Трудности на пути перезагрузки
Синдром отмены
Затишье
Бессонница
Пусковые механизмы (триггерные факторы)
Эмоции
Эффект преследования
Беспокойные сны, вспышки из прошлого
Цикл стыда
Типичные ошибки и подводные камни
Хождение по краю
Фантазии
Использование порнозаменителей
Формирование событий в плане сексуальной результативности (ЭД)
Предположение о том, что фетиш — это навсегда
Мощные побуждения
Часто задаваемые вопросы
Как долго должна длиться моя перезагрузка?
Можно ли заниматься сексом во время перезагрузки?
Нужно ли меньше мастурбировать?
Как понять, что я вернулся к норме?
Как понять, что дело не просто в повышенном либидо?
Как научиться заводиться от реальных партнёров? (ЭД)
Заключительные размышления
Наука дезинформации
Просвещение — но какое?
Англоязычная литература для углубления в тему
Ссылки
От Автора
Давайте знакомиться
Меня зовут Михаил Титов — я практикующий психолог. С 2005 года я занимаюсь психосоматикой и всеми видами аддикций. Порнозависимость, интернет-зависимость, мобильная зависимость могут привести к достаточно-серьёзным проблемам, но многие люди даже не задумываются на эту тему и продолжают свой цикл сенсибилизации. Говоря простым языком, мы любим делать то, что приносит нам удовольствие, что вызывает повышение уровня допамина и приводит к эффекту «наслаждения«.
Всё это хорошо… но только алкоголизм — это проблема, табакокурение — это проблема, переедание — проблема… а просмотр порно?
В данном моменте взгляды учёных разделились. Кто-то считает — что это полезно, кто-то нет, но я на собственном опыте и опыте наших клиентов знаю, что это проблема.
Я готов провести Вас через все стадии данной проблемы, мы окунёмся в мир порнозависимостей, затронем пищевые зависимости и я дам Вам ключ к избавлению от данной проблемы…
Начну я книгу с рассказа о том, как проблема зависимости от интернет-порно обозначилась впервые, когда огромное число людей, имеющих доступ к высокоскоростному порно, начали говорить о сложностях, с которыми они столкнулись, и называть это самое порно причиной своих бед. Будут приведены данные, полученные из первых рук, о том, как был открыт этот феномен, и какие симптомы обычно указывали люди.
Следующая глава затрагивает вопросы современной нейробиологии и повествует о том, как эта наука проливает свет на работу тонких механизмов головного мозга, отвечающих за инстинктивные потребности. Я резюмирую результаты нескольких последних исследований, посвящённых изучению поведенческой зависимости, обусловливай сексуальных реакций и отвечающих на вопрос, почему подростковые мозги особенно уязвимы перед лицом таких сверхмощных стимулов, тренирующих мозг, каким является современное порно.
В третьей главе подробно излагаются различные разумные подходы, применяемые людьми в борьбе за освобождение от проблем, связанных с порно, а также некоторые ловушки, которых следует избежать.
Я не диктую строго определённый протокол действий. Обстоятельства, в которых находится каждый конкретный человек, пусть немного, но отличаются от обстоятельств других людей, а волшебных пилюль не существует.
Например, тактику, которая хорошо срабатывает для одиноких людей, наверное, необходимо адаптировать для применения теми, кто состоит в отношениях. А более юным ребятам с развившейся порно-индуцированной ЭД иногда требуется больше времени, чем их старшим коллегам по несчастью. Часто оказывается полезным применение нескольких разных подходов – одновременное или последовательное.
В заключение мы рассмотрим, почему достижение единого мнения по вопросу о риске увлечения порно всё ещё в будущем, и какие из направлений ведущихся исследований наиболее перспективны. И, наконец, я расскажу Вам о том, как общество могло бы помочь любителям порно делать более осознанный выбор.
Ещё пара слов, прежде чем мы начнём. Я не говорю, что у вас должны быть проблемы с порно. И не пытаюсь положить начало своего рода моральной панике, или говорить о том, что «естественно» для сексуальной природы человека, а что нет.
Если вы считаете, что у вас проблем нет, я не собираюсь с вами спорить. Каждый из нас вправе сам решать, что думать о графических материалах сексуального содержания и обо всей индустрии, производящей большую их часть.
Но если вы чувствуете, что порнография наносит вред вам или кому-то из ваших знакомых, тогда сделайте первый шаг и начните изучать эту книгу, а я сделаю всё, что в моих силах, чтобы объяснить вам, какие неожиданные последствия может повлечь за собой интернет-порнография, и что мы можем с этим поделать.
Я рекомендую задавать вопросы лично мне. Не стесняйтесь — я слышал такие вопросы, о которых Вы даже не догадываетесь ? Я здесь — чтобы помочь Вам решить эту задачу, и готов это сделать. Вопрос лишь в том, готовы ли Вы?
— 1 —
Книга «Погибель Парней. Почему мужчины испытывают трудности и что мы можем сделать»
У каждого есть знакомый молодой человек, который ведёт какую-то борьбу. Может быть, ему не хватает мотивации в школе, или он страдает нарушениями эмоционального состояния, не ладит с окружающими людьми, или у него мало настоящих друзей, нет подруг, или он попал в уличную банду. Он даже может быть в тюрьме. И быть этим молодым человеком может кто угодно – ваш сын или родственник. А, может быть, это вы сами.
Рекордное количество парней прекращает следить за своей академической успеваемостью, не способно общаться с девушками и испытывает неудачи в сексуальном общении с женщинами.
Спрашивать, что не так с этими молодыми людьми, или почему они не так целеустремленны, как раньше – неверная постановка вопроса. У них есть цель, ими что-то движет, просто не в том направлении, в каком окружающим хотелось бы.
Общество требует, чтобы они были процветающими, гражданами с активной жизненной позицией, которые несут ответственность за свои поступки, работают совместно с другими представителями сообщества на благо этого самого общества и всей нации.
Ирония заключается в том, что общество не даёт этим молодым людям ни поддержки, ни средств, ни места для формирования такой мотивации или интереса, не вдохновляет их на всё это
Фактически, общество – начиная с политиков и средств массовой информации, и заканчивая учебными аудиториями и нашими собственными семьями – и делает самый значительный вклад в их погибель, поскольку они препятствуют развитию их интеллектуальных, творческих и социальных навыков с самого начала.
В результате этого у многих парней отсутствует целеустремлённое направление и базовые навыки социальной коммуникации. Они живут за счёт своих родителей, а часто и с ними под одной крыше, после 20-ти и даже 30-ти лет, растягивая период детства до того возраста, когда уже следовало бы заводить свои семьи и делать карьеру.
Многие молодые люди, которым удаётся найти пару, считают, что они вправе ничего не делать для развития этих отношений, что им достаточно просто присутствовать. Появились даже такие термины, принижающие наличие мужественности, которые обозначают эмоционально незрелых мужчин или мужчин, которые неспособны позаботиться о самих себе — «взрослый ребёнок» или «лоботряс».
Голливуд тоже ухватился за тему трагически безнадёжных олухов. В таких вышедших недавно фильмах, как «Немножко беременна», «Любовь и прочие неприятности», «Безбрачная неделя», сериале «Чудаки», мужчины представлены как товары одноразового потребления, которые живут лишь для легкомысленного веселья, и которым никогда не удаётся реализовать свой бессмысленно запутанный план – затащить кого-нибудь в койку. В то же время героини таких фильмов дамы часто привлекательные, зрелые, сосредоточенные и живущие по чётко разработанной программе, которая должна привести их к успеху.
Суть того, чтобы получать блага, не предпринимая для этого никаких усилий, — что приписывается мужской натуре – противоречит протестантскому отношению к труду, также, как и победное кредо Винса Ломбарди:
«Победа – это не всё, это единственное».
Эти парни не заинтересованы в поддержании продолжительных романтических отношений, в браке, отцовстве, в том, чтобы быть главой своей собственной семьи. Многие приходят к тому, что предпочитают мужскую компанию женской, и живут так, чтобы избегать так называемого реального мира, и с готовностью улизнуть в альтернативные миры в поисках стимуляции.
Всё дольше и дольше они живут в этих, других мирах, где нет девушек – или, если уж на то пошло, какого бы то ни было не опосредованного социального взаимодействия.
За последнее десятилетие такая модель поведения стала более распространена (в котором взрослые мужчины остаются маленькими мальчиками, испытывающими трудности в отношениях с женщинами). Они не могут относиться к женщинам, как к равным, как к друзьям, партнёрам, близким людям и даже нежно к любимым жёнам.
Мы полагаем, что такой упадок можно связать с усилением магического воздействия технологий. С молодых лет ребят заманивают в чрезмерное и большей частью изолированное времяпрепровождение за такими занятиями, как переписка при помощи смс, твиттера, ВКонтакте, Facebook, блогов, онлайн-чатов, электронной почты, а также просмотр трансляций по телевизору или через ноутбук. Однако, в большинстве случаев, они сами зарываются в видеоигры и отрываются под аккомпанемент повсеместно распространённой онлайн-порнографии.
В этой книге мы в первую очередь сосредоточимся на парнях, которые вкладывают слишком много времени и сил в два последних фактора:
- увлечение видеоиграми и
- просмотр доступного бесплатного порно в Интернете.
Между производителями видеоигр идёт ожесточённая конкуренция, они стремятся выпускать игры, которые были бы ещё более увлекательными, провокационными, а теперь ещё и в трёхмерном формате.
В индустрии порнографии происходит всё то же самое. Рост производства онлайн-порнографии ошеломителен. Компании-производители штампуют дозы порнофильмов в бесконечном их разнообразии каждый божий день.
Вполне вероятно, уже скоро накатит порно-волна в формате 3-D, в хорошем разрешении (играем словами намеренно). Сочетание чрезмерного увлечения видеоиграми и просмотром порнографии становится опасным для многих молодых людей с точки зрения развития зависимости. Как нам видится, следующим этапом станет перенос сознания игрока в тело главного героя, тогда реальности смешаются, и цифровая среда станет абсолютно эгоцентричной.
Есть и другие факторы, также вносящие свой вклад в погибель парней:
Всё это и многое другое мы затронем в этой книге. Она будет полезна не только подросткам или взрослым, столкнувшимся с этой проблемой, но и родителям, которые хотят помочь своим детям.
Содержание книги
Плохая успеваемость в школе
Видеоигры: управляя вселенной – из собственной спальни
Порно: рынок сбыта виртуальных удовольствия
Зависимость от возбуждения: дайте мне того же, но другого
Новый вид застенчивости
Исследования
Демографические Характеристики
Какие Факторы Способствуют Снижению Мотивации У Молодых Людей?
Как сниженная учебная мотивация и плохая успеваемость парней повлияет на успешность США на мировой арене?
Как, по вашему мнению, можно было бы изменить учебную среду, чтобы привлечь молодых людей?
Какими безопасными, просоциальными способами мы можем поддержать молодых людей?
Почему видеоигры и порно так популярны среди молодых людей?
Какую пользу молодые люди извлекают из видеоигр?
Какую пользу молодые люди извлекают из просмотра порно?
Считаете ли вы, что существует тесная связь между чрезмерным увлечением видеоиграми и/или просмотром порно и любым из приведённых аспектов романтических отношений?
Что происходит?
Братаны важней девчонок: синдром социальной напряжённости
Получай всё, ничего не делай
Меняющиеся семьи
Эмоционально неустойчивые образцы для подражания, запятнанное доверие
«Родители-вертолётчики»
Где папа?
СМИ совсем не помогают
Правда выйдет тебе боком
Зачем покупать корову, если можно получать молоко бесплатно?
Дороговизна жизни ведёт к снижению планки личностных и общественных ценностей
Школа закончилась – что теперь?
Процент всех присуждённых по окончании колледжа степеней
Кто кого «валит»?
В восторге от жизни или без ума от чего-то другого?
Отойди от пончика
Просто нажми кнопку «воспроизвести»: порно и видеоигры
Динамика порно
Хроническая стимуляция, хроническая неудовлетворённость
Где моя эрекция, чувак?
Половое воспитание против порно
Свидания и объективация женщин
Динамика видеоигр
Подготовка к кибервойне
Когда видеоигры идут во вред
Когда видеоигры идут на пользу
Билли в своей комнате
Девчата на коне
Что можно сделать?
Что мы можем сделать
Что могут сделать школы
Что могут сделать родители
Что могут сделать свободные гетеросексуальные девушки
Что могут сделать сами парни
Что могут сделать производители и распространители порно
Что могут сделать производители видеоигр
Следующий шаг: присоединяйтесь к нам
Об автора
— 2 —
«Когда мужчина заглядывается… Ослабляя могущество порнографии». Автор: Джефф Олсон и Школа Здоровья
Порнография создана для того, чтобы овладевать вниманием мужчин. В ней присутствуют молодые, физически привлекательные женщины, и она использует в своих целях природную любознательность в вопросах обнажённости и секса. И хотя этот похотливый призыв существовал ещё в Библейские времена:
«Ибо мёд источают уста чужой жены, и мягче елея речь её» (Притчи 5:3)
Свою роль сыграли и факторы всемирной паутины, которыми объясняется вся серьёзность проблемы этого греха, с которой сталкиваются мужчины.
Содержание книги
Что такое порнография?
Существует несколько форм порнографии
Масштабы порноиндустрии
Деньги, которые приносит порно
Доступность порно
Потребление порно
Какие опасности таит в себе порнография
Пагубное влияние на общество
Унижение человеческого достоинства женщин
Разрушительное действие на браки
Вред, наносимый пользователям
Что делает мужчину уязвимым перед порно?
Мужчин возбуждает визуальный ряд
Подверженность влиянию порно в раннем возрасте
Многократное воздействие порно
Сексуальное насилие над детьми
Почему мужчины продолжают смотреть порно
Физические причины
Личная награда
Причина 1. Простой способ убежать от реальности.
Причина 2. Ложная аффирмация.
Причина 3. Фальшивое приключение.
Духовные причины
1. Идолопоклонничество.
2. Неверие.
3. Лукавый.
Пределы самообладания
Как вы можете продвинуться по пути, ведущему к свободе и жизни?
Раскройте свой секрет
Разберитесь в себе
Отстранитесь от ложного поиска
Живите согласно высшему замыслу Господа
Библиографический список
— 3 —
Книга Стивена Артерберна, Фрэда Стокера, Майкома Йорки и Школы здоровья «Борьба каждого мужчины». 1953-2015.
Я с удовольствием согласился поработать над этой книгой, поскольку считаю данную тему немаловажной. Углубившись в рукопись, я решил позвонить Фрэду и поделиться с ним убеждением, что его работа может оказать большее влияние на браки, чем любая другая известная мне книга.
Какое отношение к браку имеет целомудрие мужчин?
Я пришёл у выводу, что нравственная распущенность подобна термитам, подтачивающим стены и основание современных браков. Во время радиопередач мы получаем по несколько звонков в неделю от мужчин, которые отчаянно пытаются освободиться от развратных мыслей и поступков. И я уверен, если бы не стыд, звонков было бы намного больше.
Могу с уверенностью заявить, что книга, которую ты сейчас держишь в руках, способна открыть в тебе такую любовь к жене, о которой ты и не мечтал.
По известным причинам мы изменили имена людей в этой книге и даже некоторые детали в их историях. Тем не менее, эти истории не придуманы. Они взяты из жизни пасторов, дьяконов, регентов и старейшин. Это истории простых рабочих и служащих из престижных офисов. Все они попали в страшную западню, как когда-то мы сами.
Вопрос о целомудрии довольно спорный. Затронув его в радиопередаче, я попал под шквал яростной критики. В адрес Фрэда тоже летели камни, когда он где-нибудь выступал по этой теме. Нас поднимали на смех мудрецы этого мира, которым Божьи рамки казались узкими и нелепыми. Нас это не смущало, потому что больше всего нас беспокоила твоя судьба.
Тебе нелегко, ведь ты живёшь в мире, переполненном разнообразными сексуальными образами, доступными тебе двадцать четыре часа в сутки в любом виде: в печати и фильмах, по телевидению и в интернете, даже по телефону. Бог же предлагает тебе свободу от греховного рабства через крест Христов. Он создал твой разум и глаза таким образом, чтобы ты мог их контролировать и обуздывать. Нам просто нужно взять себя в руки и силою Божьей пойти в правильном направлении.
Чтобы вести сражение, нужен план, и ты найдёшь его, прочитав эту книгу – детально изложенный план на пути к целомудрию. В конце книги мы поместили пособие для индивидуальной работы и занятий в мужской группе. Эта книга будет отличным материалом для загородной конференции в твоей церкви.
Хотя мы с Фрэдом говорим с позиции женатых мужчин, книга «Борьба Каждого Мужчины» предназначается не только для семейных. Принципы, описанные нами, применимы и к подросткам, и к неженатым парням, которым ещё до брака приходится сталкиваться с вопросами целомудрия.
Поверь, брак — не волшебная палочка, он не спасёт тебя от соблазнов.
Потому мы предлагаем принципы, которые помогут молодым неженатым христианам удерживаться от похоти и сексуальной зависимости, а также увеличат их шансы на удачный выбор спутницы жизни.
Хотя книга написана для мужчин, прочитав её, женщины смогут лучше понять, в чём суть древней битвы мужчин со своим взглядом. Именно поэтому в конце каждой части мы поместили раздел “Сердце женщины”, основанный на интервью с разными женщинами.
Содержание книги
Отзывы о книге
Благодарность
Предисловие. Четверо мужчин и история этой книги
Глава 1. Наши истории
От Стива: Авария
Ещё десять лет во мраке
От Фрэда: Стена разделения
Ну что ты за мужик?
Чудовище
Безнадёжное свинство
Глава 2. Цена греха
От Фрэда: Зная к кому обратиться
Жизнь хороша!
На полпути
Отчаяние
Глава 3. Зависимость или…?
От Фрэда: А ты замечаешь?
Борьба на всех фронтах
Круги ада
Тест на зависимость
От Стива: Повышенное влечение или зависимость?
От Фрэда: Удар грома
От Стива: «Частичная зависимость»
Запретный плод
Тайники
Женское сердце
Глава 4. Смешанные стандарты
От Фрэда: ложная уверенность
Блаженство брака?
Что тут происходит?
Наивный, непокорный, беспечный
Уничтожение и отвращение
Так говорит Господь
Глава 5. Безупречность или послушание?
От Фрэда: Неправильный вопрос
Церковь на полдороги
Чего нам ожидать?
Правильный ответ
Чего это тебе стоит
От Фрэда: Кто же ты на самом деле?
Глава 6. Так уж устроены мужчины
Мужчины — бунтари по природе
Мужчинам «правильная» жизнь кажется скучной и безвкусной
Мужчины обладают постоянным сильным половым влечением
Мужчины получают сексуальное удовлетворение через
Визуальная эротическая стимуляция
Нарушенные обещания
Мужчина или самец
Глава 7. Настоящий мужчина
Простой человек
Самый большой слабак в Библии
Божье и человеческое определение мужчины
Сердце женщины
Глава 8. Время решать
От Фрэда: Когда битва в самом разгаре
Идти и побеждать
Почему не сейчас?
Вопросы
Твой час
От Фрэда
Всё, что тебе нужно
Бог ждёт
Глава 9. Возвращая утраченное
От Фрэда: новый свет и лёгкость
Моя очаровательная жена
От Стива: полноценные отношения
Друзья, которые тебе верят
От Фэда: твоё наследие
Часть в построении Царства
Избегая глубокого падения
Пора
Глава 10. План сражения
Нечистота – это привычка
Привычка
От Фрэда: Через силу
Похоть сопротивляется, как зависимость
Одержимость и духовный гнёт
От Фрэда: Поворотный пункт
Чистота всегда встречает духовное противостояние
Мастурбация: симптом, а не корень проблемы
Мастурбация и психологическая боль
Группа поддержки и жена
От Фрэда: сказать ли жене
Разрядка для неженатых
Твоя основная цель
Сердце женщины
Глава 11. Уклонять глаза
Твоя тактика
От Фрэда: Мои главные противники
Методы обороны
Глава 12. Диета для глаз
Чаши наслаждения
Диета для глаз
От Фрэда: Потерпи меня
Приспосабливаясь к чистоте
Всё так же прекрасна
Награда
Глава 13. Щит и меч
Твой меч
Твой щит
От Фрэда: За и против
Как для ума, так и для глаз
От Фрэда: Чего ожидать
Сердце женщины
Глава 14. Ум мустанга
Очищение ума
Выжидающий в засаде
Засада в мыслях
Неуправляемые мысли
Таможенный досмотр
Пробелы
От Фрэда: Учимся правильно перерабатывать информацию
Гашение симпатий
Загон для мустанга
Ближе и ближе
От греха подальше
Глава 15. Приближающиеся к твоему загону
Глава 16. Внутри загона
От Фрэда: Твоя старая любовь
Сатанинские крылатые ракеты
Жёны друзей
От Фрэда: Урок
Жертва и благословение
Сердце женщины
Глава 17. Нежно люби свою ненаглядную
От Фрэда: Условия, условия
На редкость верный человек
Твоя овечка
Не взирая на чувства
Глава 18. Дело чести
От Фрэда: Уважай её отца
Помни, что она тебе отдала
Оправдай её надежды
Обещание
Твоя песнь
Сердце женщины
Пособие для работы над книгой
План битвы
Часть 1: Что с нами? (1 -2 недели)
Часть 2: Как мы до этого дошли? (1-2 недели)
Часть 3: Выбирая победу (1-3 недели)
Часть 4: Укрощение взгляда (1-2 недели)
Часть 5: Победа над мыслями (1-2 недели)
Часть 6: Победа в сердце (1 неделя)
Победа, доступная всем
От соавтора Фрэда Стокера
Я был однажды пленником разврата и, освободившись от этого ярма, захотел помочь другим мужчинам очистить свою жизнь.
Спустя какое-то время после беседы в церкви на тему целомудрия, ко мне подошёл мужчина и сказал:
«Я всегда думал, что как мужчина, я никогда не смогу управлять своим блуждающим взглядом. Я и не думал, что может быть по-другому. Теперь я свободен!»
Такие признания глубоко волновали меня и укрепляли в данном Богом желании помочь другим мужчинам выбраться из этой трясины.
Ко мне снова подходили мужчины, рассказывали свои истории и просили, чтобы я написал книгу. Я считал эти просьбы не более чем комплиментами и не придавал им значения. В конце концов, шансы напечатать то немногое, что я уже написал, были ничтожны. Я никогда не писал книг, не вёл радиопередач, не учился в семинарии и не имел учёных степеней.
Так почему же я взялся за написание книги?
Потому что я был глубоко убеждён, что, дай мне Бог быть услышанным в Его Царстве, я бы смог реально помочь ещё большему количеству мужчин обрести свободу и прийти на помощь другим.
Этот стих вдохновлял меня в труде над книгой, которой я посвящал свои вечера месяц за месяцем:
Помилуй меня, Боже,
по великой милости Твоей, и по множеству щедрот Твоих изгладь беззакония мои…
Возврати мне радость спасения Твоего
и Духом владычественным утверди меня.
Научу беззаконных путям Твоим,
и нечестивые к Тебе обратятся.
(Псалом 50:3, 14-15)
Понимаешь?
В Своих планах Бог предусмотрел, чтобы грешники получали свободу и шли учить других. Именно так и употреблял меня Господь, и я верю, что Он так же употребит тебя.
Ты сгораешь от нетерпения?
Отлично. Я тоже. Нам нужны настоящие мужчины – благородные и порядочные, которые не распускают руки и направляют свой взор и мысли на Христа. Если ты не можешь справиться со своим блуждающим взглядом или даже сексуальной зависимостью, мы со Стивом надеемся, что ты всё-таки станешь победителем.
Не пора ли начинать?
4. Исследование: «Больше, чем просто тело: восприятие психологических характеристик и природа объективации».
Согласно моделям объективации, визуальное восприятие другого человека исключительно как тела провоцирует дементализацию, отсечение его/ее психологических черт.
В данной работе представлен альтернативный подход, демонстрирующий, что фокусирование внимания на теле не преуменьшает значения приписывания объекту всех психологических характеристик, но ведёт к созданию реципиентом мнения о том, что объект обладает тем или иным складом ума. Опираясь на различия в психологическом восприятии воли и опыта, мы обнаружили, что сосредоточенность на чьём-либо теле ухудшает суждение о его/её воле (самоконтроле и действии), но улучшает суждение об опыте (эмоциях и чувственных ощущениях).
Такие результаты были получены путём сравнения объектов, изображенных на фотографиях обнажающими части своего тела, c объектами, изображёнными на фотографиях, где их тело прикрыто (Эксперименты 1, 3 и 4), или путём прямого направления внимания реципиентов на физические характеристики объектов (Эксперимент 2).
Сосредоточенность на теле сказывается на психологическом восприятии, но также оказывает влияние и на моральные интуиции, когда кажется, что те, кого воспринимают лишь как тело, проявляют меньшую моральную ответственность (т.е. их действия в меньшей степени соответствуют нормам морали и нравственности), но вместе с тем более чувствительны к причиняемому вреду (т.е. более ранимы; Эксперименты 5 и 6).
Полученные результаты дают основания полагать, что фокусирование внимания на теле не является причиной объективации как таковой, но ведёт к перераспределению восприятия психологических характеристик.
На эту программу мы даём две гарантии:
Гарантия возврата средств Гарантия доставки
Пожалуйста, обратите внимание, что это однократный платёж, то есть от Вас больше не потребуется никаких расходов, и Вы можете чувствовать себя в безопасности, оформляя заказ.
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Действительно ли можно заказать ваши продукты с любой точки земного шара?
Действительно, Вы можете заказать наши продукты из любой точки земного шара!
На самом деле, мы сделали доступными наши программы через интернет. Большое преимущество электронных продуктов в том, что ими можно пользоваться спустя несколько минут после того, как Вы сделаете заказ и оплатите его. Плюс Вы не переплачиваете за подготовку, отправку и отгрузку товара.
В любом случае, Вы можете сделать заказ физической версии товара.
Сколько стоит доставка?
Стоимость физической версии товара рассчитывается на экране оформления доставки и происходит в автоматическом режиме. В случае электронной версии — у Вас не будет дополнительных расходов.
Я живу в США, Германии, Испании, Казахстане и т.д. могу ли я заказать?
Да, конечно. Почта России доставляет посылки во все страны мира за счёт партнерства с почтами других государств.
Но Почта России не позволяет отсылать посылки в ближнее и дальнее зарубежье наложенным платежом.
Поэтому, за пределы России мы отправляем заказы только по 100% предоплате.
На моей памяти были успешные заказы из Кореи, Монголии, островных государств, не говоря уже о европейсках странах и США.
Так что главное — был бы подходящий способ оплаты, а доставить — это уже не проблема.
Хотя надо признать, что почта иногда дает сбои, но в этих случаях, мы шлём посылку повторно за свой счет.
Я живу не в России. Могу ли я заказать Вашу программу?
Конечно! Вы можете делать заказ хоть из Антарктиды – если найдёте там интернет-соединение.
Наш безопасный интернет-магазин, принимает заказы практически из любой точки мира и автоматически конвертирует валюту для Вас, так что международный заказ – не проблема.
Наши клиенты пользуются нашими программами в 135 странах.
Вот список этих стран: Албания, Алжир, Андорра, Антигуа, Аргентина, Аруба, Австралия, Австрия, Азербайджан, Бахрейн, Барбадос, Багамские острова, Белиз, Бельгия, Бермудские острова, Боливия, Босния и Герцеговина, Ботсвана, Бразилия, Бруней, Камбоджа, Канада, Каймановы острова, Чили, Китай, Колумбия, Коста-Рика, Хорватия, Кипр, Чешская Республика, Дания, Доминика, Доминиканская Республика, Эквадор, Египет, Сальвадор, Англия, Эстония, Фолклендские острова, Фиджи, Финляндия, Франция, Гана, Германия, Гибралтар, Греция, Гренландия, Гренада, Гваделупа, Гаити, Гондурас, Гонконг, Венгрия, Исландия, Индия, Индонезия, Ирландия, остров Мэн, Израиль, Италия, Ирак, Ямайка, Япония, Иордания, Кения, Казахстан, Кувейт, Ливан, Литва, Лихтенштейн , Люксембург, Макао, Македония, Малайзия, Мальта, Маврикий, Мексика, Монако, Монтсеррат, Намибия, Нидерланды, Нидерландские Антильские острова, Новая Каледония, Новая Зеландия, Никарагуа, Нигерия, Норфолк острова, Норвегия, Оман, Панама, Папуа-Новая Гвинея, Парагвай , Перу, Филиппины, острова Питкэрн, Польша, Португалия, Пуэрто-Рико, Румыния, Руанда, Россия, Саудовская Аравия, Шотландия, Сингапур, Южная Африка, Южная Корея, США, Словения, Испания, Шри-Ланка, Сент-Китс и Невис, Сент-Люсия, Сент-Винсент, Швеция, Швейцария, Катар, Россия, Тайвань, Танзания, Таиланд, Тринидад и Тобаго, Турция, Объединенные Арабские Эмираты, Соединенные Штаты Америки, Уругвай, Йемен, Югославия, Вануату, Венесуэла, Вьетнам, Виргинские острова, Замбия и Зимбабве.
Как скоро я получу заказ, если закажу его сегодня?
Если Вы выберите доставку почтой, то тогда это зависит от Вашего местоположения. Мы находимся в Республике Татарстан, Россия и все заказы, шлём отсюда.
По опыту можем сказать, что до крупных городов посылка идет 5-15 дней, до средних и маленьких 15-45 дней.
Если Вы выберете способ доставки «Электронная Версия«, тогда письмо со ссылками на закачку будет отправлено на Ваш e-mail сразу же, как только поступит оплата. Это мгновенный процесс.
Какие гарантии Вы даете?
Мы даём 2 гарантии:
- Гарантия доставки. Мы берём на себя все риски по доставке данного курса. Это означает, что даже если курс не дойдёт до Вас или будет доставлен в непригодном к использованию состоянии, мы вышлем его повторно за свой счёт.
- Гарантия качества. Если после прохождения курса Вы посчитаете, что он не стоит тех денег, которые Вы за него заплатили, то Вы можете отправить курс назад и попросить нас вернуть Вам деньги.
Что такое электронная книга?
На данный момент эта программа стала доступна как электронная книга, её можно скачать или заказать на CD или в бумажном варианте. Это файл pdf, который Вы загружаете на свой компьютер.
Её действительно легко загрузить. Как только Вы оплатили свой заказ, к Вам приходят подробные, точные инструкции, которые ведут Вас поэтапно.
Большое преимущество электронной книги состоит в том, что она предоставляет Вам мгновенный доступ. Вы получаете всю информацию прямо сейчас, мгновенно, для достижения результатов и с нашей 360-дневной гарантией.
Преимущество #1: Электронную книгу можно легко загрузить и читать! Нужно только включить свой компьютер, и Вы сможете начать читать электронную книгу, сидя на комфортном стуле или диване или распечатать её.
Преимущество #2: Вы не платите за отправку! Забудьте о стоимости доставки и обработки заказа.
Преимущество #3: Вы получаете свой заказ немедленно! Забудьте о том, что надо ждать Ваш заказ по почте в течение 25-45 дней. Элементарно оплачиваете свой заказ и немедленно получаете Вашу покупку без любых дополнительных затрат!
Преимущество #4: Конфиденциальность и оплата. Вы получите Ваш заказ через Интернет сразу после того, как закажете и произведёте оплату.
Стоит только пояснить: Вы не получите книгу в бумажном варианте!
Как я смогу загрузить свой заказ?
Вы получите пошаговые, точные инструкции на email, как только оплатите свой заказ.
Как только выбранная программа будет загружена на мой компьютер, смогу ли я использовать её без подключения к интернету?
Да, как только Вы скачаете выбранную программу, то сможете её использовать на своём компьютере, отключив интернет.
Смогу ли я распечатать купленную электронную книгу?
Да, Вы сможете самостоятельно распечатать электронную книгу.
Нужно ли платить отдельно за бонусы или они уже включены в цену курса?
Отдельно платить за бонусы не нужно, так как их стоимость уже включена в цену курса.
Смогу ли я читать книгу на своём букридере?
Почти все наши книги поставляются в 4 форматах:
- EPUB — подходит для iBooks и большинства ридеров;
- FB2 — читается всеми российскими ридерами и многими программами;
- MOBI — формат, созданный специально для ридера Amazon Kindle;
- PDF — Файл для чтения на компьютере.
Если Вы получили ссылку в формате PDF, но хотите читать данную книгу в ридере — напишите нам и мы вышлем Вам ссылки на все 4 формата.
У меня есть вопрос, которого нет здесь…
Если у Вас есть вопрос, ответа на который Вы здесь не нашли, то ответ, скорее всего, будет в нашей программе.
Помните, что у Вас есть 360-дневная гарантия, таким образом, Вы ничем не рискуете.
Более того, Вы всегда можете обратиться в нашу службу поддержки по телефону: +7 927 434 58 43 или отправить запрос на сайте.
Я боюсь покупать в интернете. Это не мошенничество?
Мы чувствуем себя обязанными ответить на этот вопрос, так как на сегодняшний день в сети много ложной информации, поэтому люди относятся к ней всё более и более скептично, и мы относимся к этому с пониманием.
Скажем честно – нет, это не мошенничество.
Правда в том, что мы обычные реальные люди, исследующие возможности организма и разрабатывающие программы, которые при условии их выполнения помогут Вам!
Хотя наш сайт постоянно обновляется, вполне возможно, он может выглядеть как и многие другие сайты, которые могут обмануть людей, уверяем Вас – мы это сделали только для того, чтобы привлечь Ваше внимание.
Мы поддерживаем тёплые отношения с клиентами и помогаем достичь результата каждому.
Держите нашу руку… и добро пожаловать на борт!
Отзывы
«Мы начали мастурбировать на интернет-порно, когда были очень молоды, и продолжали заниматься этим, как безумные, пока не довели свой разум и тело до истощения. Когда вы выматываетесь, ваш мозг и ваше тело переходят в спящий режим (что мы и называем затишьем), для того чтобы восстановиться и вновь обрести способность реагировать на стимуляцию. Если бы дали своему организму отдых ещё тогда, то, наверное, затишье длилось бы всего несколько дней, и всё возвращалось бы к норме. Но мы так не сделали. Несмотря на усталость, мы использовали порно, чтобы продолжать, пока не опустились на самое дно. Так что теперь нескольких дней на восстановление уже мало. Нужно несколько месяцев, а в некоторых случаях и больше времени. Но это проходит».
Павел
«Не имея особых проблем с порно, я полагал, что преимущества от отказа от него будут минимальными. Но если вы думаете, что зависимости у вас нет, попробуйте остановиться и посмотреть, что будет. В моём случае это был период довольно мучительных симптомов синдрома отмены. Этот период продолжался, по меньшей мере, месяц. Что-то явно оказывало на меня глубокое влияние на нейрохимическом уровне, так как за период в 24 часа я мог испытывать какую-то экстремальную, мерцающую, восторженную эйфорию, за которой следовал депрессивный мрак агонии. Когда отметка перевалила за месяц, я стал значительно лучше относиться к себе и всё начало становиться на свои места без особых усилий; люди казались расположенными к общению со мной, я стал лучше понимать и использовать язык тела, начал шутить с коллегами по работе и вообще видеть светлую сторону жизни».
Артур
«После сладкой ночи любви моя жена решила прокрасться в гостиную на цыпочках, чтобы увидеть, что я смотрел тем утром (она знает про эффект преследования). И я поступил так, как поступил бы любой воин – продемонстрировал ей этот эффект! Загнал её в спальню и дал понять, что теперь я преследую только ЕЁ. Опоздал на работу… Оно того стоило!»
Радион
«Теперь я воспринимаю свою зависимость не как влияние каких-то демонических сил или естественное выражение моей порочной души, а как очень человечное, очень естественное (хоть и аномальное) желание сексуальной близости. Это была вредная привычка, усиленная нейрохимическими веществами, но не было в ней ничего мистического или неземного. Я понял, что у меня уже были силы, чтобы контролировать свои действия. Так я делал. Я осознал, что образ жизни, который мне хотелось бы вести, несовместим с потреблением порно, так что я принял решение. Конечно, «просто» не значит «легко».
Вадим
«Порно по сути своей во многом подобно любому другому веществу или любой другой привычке, вызывающей зависимость. Оно ДЕЙСТВИТЕЛЬНО притупляет боль, но в этом и заключается проблема. Понимаете ли, нельзя притупить какую-то эмоцию или чувство выборочно, не притупив все остальные чувства и эмоции. Так что даже если эти вещества и привычки снижают остроту уязвимости, одиночества, печали, разочарования и страха, они также размывают и ряд положительных эмоций, таких как счастье, надежда, наслаждение и любовь».
Егор
«На днях я мельком увидел порнографическую картинку, и мой мозг отчётливо завёлся, это был как будто какой-то прилив. К счастью, это напугало меня достаточно для того, чтобы немедленно убраться оттуда».
Филипп
«Само понимание того, что происходит в мозге, и что те или иные происходящие процессы, даёт какое-то облегчение. Просто с ума сойти можно, как хитро ваше сознание может вас провести. Обладая этими новыми знаниями, я чувствую, что могу распознать, что происходит, и предпринять необходимые меры, пока ещё не слишком поздно».
Youf
«Утром на 68 день произошло нечто очень странное, чего в подростковом возрасте со мной никогда не случалось: поллюция. Теперь, оглядываясь назад с высоты 91 дня, я понимаю, что это было для меня неким переломным моментом, почти как второе рождение. С тех пор я начал замечать положительные сдвиги от перезагрузки. У меня больше сил, и моя ЭД, кажется, отступила».
Матвей
«Несколько дней мозговых вспышек гнева и раздражительности (тяга к желаемому) наступили недели затишья. Я чувствовал безразличие к девушкам, сексу, ко всему вообще. Порно-зверь тихонько ворчал на меня откуда-то из глубины моего сознания, но, в основном, мне было всё равно. И мой пенис был совершенно безжизненным и маленьким. Как будто кто-то просто вытащил вилку из розетки и прекратил подачу топлива в машину, которая была моим секс-двигателем. Никакого либидо вообще».
Леонид
«У меня были самые, чёрт меня дери, худшие сновидения, такие паршивые, что неудобно о них кому-либо рассказывать. Я понимаю, что таким образом мой мозг просто борется, переживая период абстиненции, но надеюсь, что скоро это прекратится. Мне очень хотелось бы снова погружаться в глубокий качественный ночной сон».
Ростислав
«Часто, глядя на незнакомых людей или друзей, мне не удаётся видеть их самих. Я вижу лишь вспышки фантазий, в которых они, парни или девушки, обнажены. Я прекрасно понимаю, что нормальные люди фантазируют о тех, кто им действительно небезразличен (как, например, мальчик-подросток, который не может сосредоточиться на уроке, из-за того, что думает, как его учительница выглядела бы без одежды). Так что меня расстраивает не то, что я мысленно раздеваю людей. А тот факт, что это происходит ТАК ЧАСТО и как реакция на совершенно случайные события, сигналы и нежелательные намёки. Даже когда я не считаю или не хочу считать какого-то человека привлекательным. Например, людей престарелого возраста или детей. Мой мозг такой испорченный. Я могу с этим справляться, если человек просто проходит мимо на улице, и я могу быстро вернуться в нормальное состояние и забыть о случившемся. Но если это происходит с человеком, с которым я действительно разговариваю, это практически превращается в паническую атаку. Я быстро заканчиваю беседу и ищу укромное место, вроде уборной, или иду гулять, чтобы успокоиться. Иногда кажется, что мои мысли контролирует кто-то другой, и я не имею права голоса. Думаю, это всё мой старый, испорченный порно мозг».
Эдуард
«Синдром отмены — это паршиво. Мы не достаточно говорим об этом. Именно из-за него мы терпим неудачи. Из-за него центр поощрения в наших мозгах умоляет нас, запугивает нас, наказывает нас, выступает против нас, рационализируя необходимость потребления порно. Эти симптомы причиняют боль – физическую, психологическую и эмоциональную боль. Мандраж, тремор, потливость, странные боли в странных местах, затуманенное сознание – всё это мы чувствуем, когда отказывается от порно, таким способом наш мозг говорит нам, что все эти неприятные ощущения могут пройти, стоит лишь принять одну маленькую, безобидную дозу. Когда я проходил через абстиненцию, казалось, что у меня был синусит и по-настоящему болели зубы. На самом деле синусита не было и с зубами всё было в порядке, но моему мозгу на каком-то уровне приходилось делать так, чтобы я чувствовал себя плохо, он пытался сделать так, чтобы я снова вернулся к порно и почувствовал облегчение».
Timaster13
«Почему вы смотрите на YouTube видеоролики с девушками, танцующими в шортиках? В чём соль обмена сообщениями сексуального характера, использования веб-камер, секса по телефону, постоянного фантазирования, чтения эротических рассказов, просмотра страниц пользователей сайтов знакомств (без намерения с ними связаться), набора имён порнозвёзд в поисковике картинок Google или проверки страниц в социальных сетях, и т.п.? Все эти виды деятельности усиливают позывы к мастурбации. Они укрепляют те самые пути, которые вы пытаетесь ослабить. Они продолжают занимать вашу голову мыслями о сексе, бюстах, попах, половых актах, семяизвержениях, горяченьких штучках и т.д. Они усложняют процесс перезагрузки и делают его более болезненным для вас. Или попытайтесь затащить кого-нибудь в постель (подкатывайте к потенциальным партнёрам, назначайте свидания, флиртуйте, общайтесь с друзьями, ходите на вечеринки), или займитесь чем-нибудь совсем никак с сексом не связанным (работой, учёбой, физическими упражнениями, прогулками с друзьями). Вся суть в том, чтобы уйти из этого искусственного/выдуманного мира в мир реальный».
Вячеслав
«Позвольте рассказать вам правду прямо сейчас, когда вы только решили принять этот вызов: вы не сможете этого сделать. Или, по крайней мере, так вы будете думать каждый божий день, и это будет казаться настолько реальным, что вы не сможете больше вынести. Вы будете проходить через эмоциональные подъёмы и спады, через всё худшее, что может быть при отмене. Как человек, который отправляется покорять высокую гору, ещё не научившись ходить. Поначалу это будет казаться невозможным, но по мере того, как с каждым днём вы будете проходить всё больше, ваши «мышцы», т.е. сила воли, будут расти, и всё станет возможным. Так и идите, день за днём, постоянно. Не думайте, что это война за N-ое количество дней без порно, или что поставленная цель недостижима. Осознайте, что всё, что вам нужно сделать, это один раз сказать «нет». Когда накатывает волна желания, говорите «нет», кричите в подушку, кричите внутри себя, отбрасывайте эти мысли, отвлекайтесь, осознавайте, насколько лучше вам было без порно, и как много вы потеряете, если вернётесь и начнёте всё сначала, и в следующий раз, может быть, вам уже не удастся уйти так далеко. Не позволяйте побуждению пробираться дальше. Говорите ему «нет», один раз, и делайте так всякий раз, когда оно вновь появляется. Вот и всё. Не N-ое количество дней несгибаемой силы воли, а лишь малюсенькое изменение в образе жизни, тихое «нет» всякий раз, когда проблёскивает случайное желание и пытается завладеть вами».
mUrkaSiUs
«Вы испытаете такие эмоции, которых не испытывали много лет, а может быть и никогда. Девушки, которые раньше ничего для вас не значили, ни с того ни с сего станут центром всей вашей никчёмной жизни. Провалили экзамен? Вам не всё равно; вы беспокоитесь о своих оценках; вы переживаете из-за выпускного экзамена, который будет через две недели. И это хорошо; чёрт побери, это здорово. Благодаря таким переживаниям вы учитесь, вы развиваетесь как личность. Но будет больно. Временами вы будете грустить, испытывать смешанные чувства или даже подавленность. Не попадайтесь в эту ловушку. Эмоции проходят, воспоминания угасают, а вы из всего этого выйдете окрепшим. Запомните, вам предстоит пройти годы эмоционального роста и достигнуть зрелости. Это может быть непросто, некомфортно, но оно того стоит».
Евгений
Электронная версия. В случае заказа электронной версии Вы получите немедленный доступ к материалу, даже если сейчас три часа ночи (инструкция прилагается). Это полностью автоматический, мгновенный и безопасный процесс.
Физическая версия (книги и/или флешка). Вы можете сделать заказ физической версии программы. В данном случае, Вы получите книгу или флешку (в зависимости от того, что Вы выбрали) в Вашем почтовом отделении или пункте боксберри. Обратная сторона медали: посылку придется подождать 5-45 дней, в зависимости от места вашего проживания.
(!) Если у Вас возникли проблемы с оплатой или Вы хотите оплатить данную книгу через другие системы оплаты, то обратитесь в службу поддержки.
(!) По нашему опыту продаж известно, что посылка без проблем приходит в любую страну и город мира. Только процесс доставки занимает от 5 дней до 2,5 месяцев. Мы работали со следующими странами: Россия, Украина, Беларусь, Израиль, Латвия, Литва, США, Турция, Германия, Казахстан, Киргизия, Азербайджан, Молдова, Эстония, Узбекистан, Таджикистан, Испания, Чехия, Англия, Бельгия, Венгрия, Канада, Болгария, Швеция, Португалия, Ирландия, Исландия, Япония, Нидерланды, Италия, Новая Зеландия, Греция, Корея.
Так что, если Вы ещё сомневаетесь… дойдёт ли? Не сомневайтесь, дойдёт!
Появились вопросы? Задайте их нам! | Партнёрская программа | Вы автор? Приглашаем к сотрудничеству!
