Человеческий организм все еще является загадкой природы. Многое в нем не изучено, не познано, непонятно. Один из самых удивительных органов человека располагается в правом подреберье. Речь идет о печени. Печень представляет собой своего рода топку, в которой происходит постоянное сжигание жиров, согревая кровь и не позволяя снизиться температуре тела ниже критического предела. Так же, как неумеренное подбрасывание в топку горючих материалов способно вывести ее из строя, также и вредные привычки могут разрушить печень. Однако, это, один из тех органов человека, который умеет регенерировать, то есть восстанавливаться.
Печень: непревзойденная многофункциональность
Печень – неустанная труженица. Полтысячи всевозможных процессов, происходящих в организме, невозможны без ее участия. Она очищает кровь и накапливает гемоглобин, витамины, сахар. Основные факторы свертывания крови производятся в печени. Продуцируя порядка одного литра желчи круглосуточно, она способствует расщеплению и перевариванию жиров, находящихся в пище. Печень – самый главный орган по защите человека от всевозможных токсинов и различных веществ, наносящих разрушительные удары по здоровью человека. Как только печень перестает работать, человек умирает от отравления.
На печень возложено неимоверное множество функций, и эффективность ее работы напрямую зависит от строгости, и четкости соблюдения определенных правил. Работу печени можно сравнить с работой диспетчера. Можете представить себе, что произойдет, если на своем рабочем месте диспетчер будет без конца отвлекаться на какие-то посторонние телефонные звонки, приглашения выпить кофейку, пробежаться по социальным сетям в интернете или что-то в этом роде? Таким образом, рабочий процесс будет полностью дезорганизован, и вероятность катастрофического финала может оказаться весьма велика.
А ведь человек не задумывается, как себя чувствует печень, когда он безжалостно перегружает ее жирной пищей или морит голодом, заливает алкоголем или бомбит стрессами. Он просто недоумевает, что это за дискомфорт ощущается в правом боку.
Человек для печени – главный враг
Человек, пожалуй, главный враг своей собственной печени. Пренебрегая правилами здорового питания, человек наплевательски относится к самому главному своему защитнику, которого должен беречь, как зеницу ока. Поглощая без меры, жареную, сладкую, изобилующую жирами пищу, не соблюдая при этом никакого режима питания, человек наживает себе заболевание, называемое дискинезией желчевыводящих путей. При этом печень вырабатывает желчь не тогда, когда она требуется для правильного поддержания процесса пищеварения, а беспорядочно. В результате, в желчном пузыре желчь застаивается, и постепенно в нем образуются камни. Активность печени снижается, ее клетки начинают перерождаться, появляются фиброзные образования – одно из самых опасных для печени заболеваний.
Кроме нездоровой пищи, печень сильно страдает от всевозможных ядовитых веществ, проникающих в организм. Наравне с алкоголем печень разрушают и лекарственные препараты, которыми большинство людей пытаются поправить здоровье, табачный дым, вдыхаемые пары бензина, лаков, красок и прочих горючих материалов. Печени вредят и внутренние токсины, вырабатываемые в нездоровом кишечнике или попавшие туда с пищей. В итоге развивается воспалительный процесс – гепатит, или что еще страшнее и фатальнее – цирроз печени.
Нельзя забывать и о специфических врагах, ведущих целенаправленную борьбу с печенью – различных вирусах, вызывающих вирусные гепатиты разного вида и всяких паразитах, обитающих внутри организма, фильтровать, продукты жизнедеятельности которых, приходится все той же печени.
Не многие знают, что при всем при этом печень так любит своего хозяина, что не доставляет ему даже боли. На самом деле, в печени практически отсутствуют нервные окончания. Неприятные ощущения, испытываемые человеком в подреберье справа, это сигнал беды, который подает измученный желчный пузырь. Это та ситуация, когда прием но-шпы проблему не решит, а срочный визит к гастроэнтерологу может помочь сохранить желчный пузырь, без которого организму обходиться довольно сложно.
Также никаким видимым образом не проявляется начальный процесс ожирения печени. Когда с пищей поступает излишнее количество жира, печень не справляется с его расщеплением и переработкой, и он начинает откладываться в печеночных клетках, постепенно заполняя все свободное пространство не только в самих клетках, но и между ними.
Чаще всего, жировой гепатоз возникает у людей, страдающих избыточным весом. Двое из троих, имеющих ожирение различной степени, имеют проблемы, связанные с воспалением печени, в результате чего она увеличивается в размерах, и появляются рубцы, препятствующие ее нормальному функционированию. Кроме того, у человека резко возрастает уровень холестерина и повышается артериальное давление. Как следствие, возможно развитие сахарного диабета. Жировой гепатоз может перерасти в цирроз печени, который на этот раз может быть совершенно не связан со злоупотреблением алкоголем, как часто принято считать.
Что печень принимает с благодарностью?
Никаких волшебных пилюль не существует. Все, что советуют врачи, старо, как мир. Режим и умеренность во всем для печени так же важно, как и для любого другого органа.
Особенно стоит обратить внимание на культуру питания. Гораздо полезнее есть 4-6 раз в день понемногу, чем весь этот объем пищи проглотить в один присест.
Чрезмерное потребление жирной пищи, особенно содержащей жиры животного происхождения – не лучший вариант для печени. За сутки городской житель, не обременяющий себя тяжелой физической работой, должен довольствоваться 80 граммами жира, учитывая его как ингредиент в различных продуктах питания, при этом предпочтительнее все же растительные жиры.
Злоупотреблять молочнокислыми продуктами, содержащими высокий процент жирности, тоже не стоит.
Хорошо, если вместо сладостей, войдет в привычку ежедневно есть свежие или сухие фрукты, сахар заменится медом.
Хлеб из цельнозерновой муки грубого помола или постные крекеры гораздо полезнее сдобных булочек и пышек.
Свежие или тушеные овощи предпочтительнее каш и картошки.
Соблюдая режим питания, и стараясь, есть регулярно в одно время, человек помогает правильно настроиться всем органам, участвующие в пищеварительном процессе.
За три-четыре часа до сна желательно прекратить походы на кухню.
В качестве помощи труженице – печени и для ее защиты можно применять гепатопротекторы растительного происхождения.
Хочешь жить – не мучай печень чистками
Тема очищения печени в последние годы стала весьма популярной и оживленно обсуждаемой не только различными изданиями, но и практически всеми телевизионными передачами, пропагандируемыми народную медицину и ту, которая пытается претендовать на звание «народной». Хотя официальной статистики жертв самодеятельной очистки печени не ведется, врачи регулярно являются свидетелями трагических исходов подобных процедур.
То, что в народе принято называть очисткой печени, на самом деле является изгнанием желчи из желчного пузыря. Такая процедура, называемая тюбаж, может проводиться после тщательного медицинского обследования и под контролем специалиста. Тюбаж назначается людям, страдающим дискинезией желчевыводящих путей или атонией желчного пузыря. При этом важно быть уверенным, что в желчном пузыре отсутствуют, так называемые «камни». Процесс изгнания желчи может сдвинуть камни с места. Если камень достаточно крупного размера, он может закупорить желчный проток и отток желчи прекратится, что неизменно вызовет острый воспалительный процесс, сопровождаемый сильной болью. Сохранить жизнь человеку в этой ситуации может только экстренная операция.
Казалось бы, более серьезный подход к процедуре очищения предлагается в дорогих СПА – салонах и многих санаториях. Здесь опасность меньше, так как все происходит под наблюдением врача с применением современного диагностического оборудования.
Однако, как правило, пациенты не знают, а оказывающие услугу учреждения не считают обязательным уведомить желающих провести тюбаж, что эффект от этой процедуры будет заметен только после длительного курса из 10-15 сеансов. Разовое очищение в салоне или 2-3 сеанса в санатории – это не что иное, как честное опустошение кошелька доверчивого клиента.
А с точки зрения наиболее передовых и грамотных врачей тюбаж, вообще бессмысленное мероприятие. Гораздо эффективнее и полезнее наладить правильное питание и оценить свой образ жизни, после чего умный организм самостоятельно восстановит работу печени и желчного пузыря.
Желчный характер – это навсегда
В тибетской медицине все люди разделены на три типа, соответствующие трем первоосновам: Ветер. Слизь и Желчь.
Люди конституции Желчь обладают острым умом и решительностью. Они отважны и предприимчивы. У них всегда теплое тело, они не переносят жару и чувствуют себя комфортнее в проветренном помещении с открытыми окнами.
Представители этого типа не испытывают проблем с аппетитом и тяжело переносят голод, становясь раздражительными, придирчивыми, злыми. В таком состоянии с ними лучше дела не иметь. Прежде, чем решать с ними какие-то вопросы, лучше убедиться, что они сыты.
В плане анатомии, конституция Желчь имеет прямую связь с печенью и желчным пузырем, поэтому такие люди предрасположены к заболеваниям этих органов.
Из-за неправильного образа жизни у них образуется избыток желчи. Про таких людей говорят, что у них желчный характер. Именно это, является причиной превращения их положительных черт характера в отрицательные. Честолюбие оборачивается тщеславием, решительность замещается упрямством, настойчивость перерастает в жестокость, юмор – в сарказм.
Желчных людей можно распознать по внешним признакам. Они преждевременно седеют и лысеют, у них желтоватый цвет кожи. Такие люди отличаются излишней потливостью. У них нередко на лице и на теле появляются различные высыпания.
Людям конституции Желчь противопоказана еда с началом «янь» – говядина, жиры, все горячее, острое, жареное. Их пища холодная и пресная, с началом «инь»: рыба, морепродукты, свинина, каши, фрукты.
Печеночные проблемы россиян заставляют задуматься
В 2007 году среди населения России провели широкомасштабное эпидемиологическое исследование здоровья печени. Участниками исследования являлись более 30 тысяч человек из 28 крупных городов. Результаты заставляют крепко призадуматься: 42% имеют лишний вес, у половины исследуемых обнаружены заболевания печени, у каждого четвертого – ожирение печени, у каждого пятого печень повреждена по причине злоупотребления алкоголем.
И, похоже, за прошедшее почти десятилетие, тенденция в лучшую сторону не изменилась.
