Показывает: 385 - 394 из 394 РЕЗУЛЬТАТОВ
Перекормленные, но недоедающие
Питание

Перекормленные, но недоедающие

Теперь Вы знаете формулу долголетия (З = П / К), в которой заключается питательная плотность Вашего рациона. Другими словами, Вы должны придерживаться диеты, богатой питательными веществами и клетчаткой, с минимальным содержанием продуктов, не имеющих достаточного количества этих элементов. Эта же формула позволит Вашему телу оставаться стройным.

Чтобы понять, как воплотить в жизнь эту формулу, сначала нужно разобраться, почему Вам нужно соблюдать её, исследовать взаимосвязь между рационом, здоровьем и болезнями. Для этого стоит присмотреться, как питается большинство людей и какие плюсы или минусы они получают от такого питания.

Что, если у Вас замедленный обмен веществ
Питание

Что, если у Вас замедленный обмен веществ

Генетика, безусловно, может влиять на вес тела, но это влияние не настолько сильно. Кроме того, мы уверены, что наследование замедленного метаболизма – не порок или дефект, а скорее, генетический подарок, которым можно воспользоваться. Как? Замедленный обмен веществ связан с большей продолжительностью жизни у всех видов животных. Можно предположить, что наши предки, жившие несколько тысяч или сотен лет назад, могли выживать за счёт медленного метаболизма, так как им было довольно трудно получать необходимое количество калорий.

Чтобы избежать избытка высококалорийных продуктов, отдайте предпочтение высокопитательным продуктам
Питание

Чтобы избежать избытка высококалорийных продуктов, отдайте предпочтение высокопитательным продуктам

Единственный способ достичь цели – ограничить потребление калорий, соблюдая при этом полноценную диету, содержащую минимум продуктов с низким уровнем питательных веществ. Действительно, выбор продуктов питания крайне важен. Нам следует перейти на продукты, богатые питательными веществами, так, чтобы при удовлетворении наших потребностей нам не пришлось употреблять «пустые» калории. Употребление низкокалорийных продуктов, богатых питательными веществами и клетчаткой, даёт нам чувство сытости, таким образом, предотвращая переедание.

Единственный способ значительно увеличить продолжительность жизни
Питание

Единственный способ значительно увеличить продолжительность жизни

Доказательства влияния диетических ограничений на продолжительность жизни огромны и неопровержимы. Сокращение потребления калорий – единственная экспериментальная методика постепенного увеличения максимальной продолжительности жизни. Это показали все виды исследований: от насекомых и рыб, до крыс и кошек. Этих исследований множество, и некоторые из них приведены ниже.

Истинный голод
Питание

Истинный голод

Когда Ваш организм достигает определённого уровня оздоровления, Вы начинаете чувствовать разницу между истинным голодом и просто желанием поесть, аппетитом или синдромом отмены.

Синдром отмены — реакция организма, возникающая при прекращении или снижении приёма каких либо лекарственных средств или питания, проявляющаяся ухудшением состояния (развитием симптомов или состояний, на устранение которых было направлено действие препарата, а порой и возникновением качественно новых симптомов или состояний, (отсутствовавших у пациента прежде).

Как мы роем себе могилу вилкой и ножом. Питание
Питание

Как мы роем себе могилу вилкой и ножом. Питание

Эта книга (Есть, чтобы жить — прим. журналиста) может не «достучаться» до многих, кто отрицает опасность своих пищевых привычек для самих себя и своих детей. Есть люди, которые готовы на всё, лишь бы не отказываться от роскошных, но болезнетворных продуктов, тем самым ставя под угрозу собственное здоровье. Многие предпочитают не знать об опасностях, таящихся в их рационе, так как не хотят отказываться от привычных удовольствий. Эта книга не для них.

Здоровое питание и физические упражнения, гарантия хорошего самочувствия
Питание

Здоровое питание и физические упражнения, гарантия хорошего самочувствия

Хотите узнать секрет похудения и хорошей физической формы? Он прост: ешьте здоровую пищу, тренируйтесь и просто заботьтесь о себе. Это не сложно, да и не ново. Сегодня каждый ищет «быстрые решения». Нас немного «испортила» наука, приходящая на помощь и упрощающая все сложности. Истина, как всегда, где-то рядом: достижение цели не должно быть слишком трудным, но всё же оно должно требовать определенного времени и усилий с Вашей стороны.

Учёные раскрыли секрет жизни дольше 100 лет: вегетарианство, религия, хорошая наследственность
Питание

Учёные раскрыли секрет жизни дольше 100 лет: вегетарианство, религия, хорошая наследственность

Группа американских ученых, изучавшая продолжительность человеческой жизни, считает, что они собрали некоторые неоценимо важные данные в своем стремлении предсказать, кто из людей сможет прожить дольше 100 лет. На основе генетических «указателей» они разработали математическую модель, определяющую вероятность того, что человек станет долгожителем. Для сбора данных они наблюдали крупнейшее исследование долгожителей и обнаружили общие факторы образа жизни и привычек среди тех, кто жил дольше всех. Вегетарианство, отказ от алкоголя и мощная религиозная вера – вот несколько из них.

ГМО: панацея или оружие массового поражения
Питание

ГМО: панацея или оружие массового поражения

Сегодня, по оценкам экспертов, в среднем около 70 процентов продуктов, которые употребляет население развитых стран, подверглись каким-либо генетическим изменениям.

Присоединяйтесь к нам!