Современная наука о здоровом образе жизни и медицина могут многое предложить современному человеку, в том числе и систему здорового питания, за нами остается сделать свой выбор как питаться, чтобы быть здоровым.
Систем питания, конечно же, много, отличаются они лишь набором пищевых продуктов, которые рекомендуются к употреблению, кулинарным способом обработки пищи, правильным сочетанием продуктов, ну и, конечно же, режимом потребления пищи.
С целью ознакомления с видами здорового питания, которые могут быть полезны для человека, мы рассмотрим каждый вид по отдельности, положительные и отрицательные аспекты каждого вида питания. Итак, приступим?
Что потребуется для глобального тоталитарного правительства, чтобы прийти к власти на неопределенный срок? Этот кошмарный сценарий может быть ближе, чем кажется на первый взгляд. Как бы выглядели тоталитарные правительства прошлого, если бы они никогда не потерпели поражение? Нацисты использовали технологии 20-го века, и чтобы их остановить, потребовалась мировая война. Насколько могущественнее — и долговечнее — могли бы быть …
Согласно новому исследованию психологов из Исследовательского центра Ingestive Behavior при Университете Пердью, продукты и напитки, содержащие бескалорийные искусственные подсластители, могут разрушить вашу способность контролировать потребление пищи и массу тела. В своем исследовании, по сравнению с крысами, которые ели йогурт, подслащенный глюкозой (простым сахаром), крысы, которые ели йогурт, подслащенный нулевым калорийным искусственным подсластителем сахарином: Потребляли больше …
Бренди, виски и другие алкогольные напитки уже давно рекомендуются как «самое лучшее» для лечения простуды. Но действительно ли они работают? Оказывается, алкоголь может помочь временно облегчить симптомы простуды и гриппа, но он не «вылечит» простуду и не убьет микробы в кровотоке. Коктейль также может быть контрпродуктивным, потому что алкоголь может обезвоживать вас и в конечном итоге продлить …
Первое научное обвинение в отношении насыщенных жиров было сделано в 1953 году. Доктор Ансель Киз опубликовал влиятельную статью, в которой сравнивал потребление жиров и смертность от болезней сердца в шести странах: США, Канаде, Австралии, Англии, Италии и Японии. Американцы ели больше всех жирных и имели самый высокий уровень смертности от болезней сердца; японцы ели меньше всего жира …
Ты хочешь быть здоровым? Сода вредна для здоровья во многих отношениях; наука не может даже определить все последствия. Вот что происходит с вашим телом, когда вы нападаете на него кока-колой: В течение первых 10 минут , 10 чайных ложек сахара — хит вашей системы. Это 100 процентов от рекомендуемой суточной нормы, и единственная причина, по которой вас не рвет из-за чрезмерной …
Глутамат натрия, распространенный ингредиент в китайской пище, может вызвать рак желудка, согласно исследованию Исследовательского института рака им. Нетаджи Субхас Чандра Боса. Их анализ 134 пациентов показал, что почти половина из них с раком желудка, прямой кишки и толстой кишки регулярно потребляли китайскую еду из ресторанов среднего или низкого уровня. У большинства из них также были язвы, …
Токсемия означает заражение крови. Давным-давно, в 1926 году, известный врач из Колорадо доктор Дж. Х. Тилден написал книгу « Объяснение токсемии», которая стала кульминацией длительного клинического опыта . Доктор Тилден был довольно радикальным. Он не верил, что лекарства лечат болезни. У него был простой тезис: «Каждое так называемое заболевание — это кризис токсемии, а это означает, что токсины накопились в крови …
Известно, что у ферментов есть очень специфические задачи. Их бизнес можно сравнить с ключами, открывающими определенные замки. Ферменты — это длинные цепи белков, которые в очень специфических формах удерживаются водородными связями. Представьте себе сферу, состоящую из ниток, скрепленных такой формой очень маленькими полосками липучки. Если что-то случится с водородными связями, в примере с полосками на липучке, ферментный белок отслаивается, …
«Радость жизни зависит от здорового желудка, а плохое пищеварение ведет к скептицизму, неверию, питает черные мысли и мысли о смерти». — Джозеф Конрад Почему мы умираем? Почему мы стареем? Почему все рушится? Мы живем своей жизнью, и вдруг из ниоткуда появляется микроб, неизвестно откуда, и вызывает болезнь, которая убивает нас? Конечно, если вы не найдете подходящее лекарство, убивающее «микроб». Вы верите …
Нина Тейхольц — журналист-расследователь и автор книги «Большой жирный сюрприз: почему масло, мясо и сыр входят в состав здорового питания» . Нина была одним из репортеров, которые 10 лет назад впервые рассказали об опасности трансжиров в статье для журнала Gourmet. Он привлек огромное внимание, что в конечном итоге привело к подписанию контракта на книгу по трансжирам. В то же время она …
В исследовании, проведенном в 803 государственных школах и девяти исправительных учреждениях Нью-Йорка, исследователи увеличили количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в меню школьной столовой и снизили количество жиров и сахара в течение двухлетнего периода. Никаких других изменений в этих школах и институтах не производилось. В результате успеваемость 1 100 000 детей увеличилась на 16%, а трудности в …
Что общего между сердечными заболеваниями, раком, высоким кровяным давлением, инсультом, диабетом, ожирением, метаболическим синдромом, болезнью Альцгеймера, дегенерацией желтого пятна и другими хроническими заболеваниями современного общества? Все они резко выросли за последние десятилетия. И все они связаны с потреблением растительных масел. В недавнем выступлении в отеле Sheraton Denver Downtown под названием «Болезни цивилизации: являются ли избытки масла из …
