Проведенное исследование среди более 9500 американцев показало, что ожирение имеет более высокие показатели хронических заболеваний и ухудшения качества жизни, чем злоупотребление алкоголем, курение и бедность.
Более того, согласно выводам, опубликованным в выпуске британского журнала общественного здравоохранения, сегодня в США взрослых, страдающих избыточным весом и ожирением больше, чем курильщиков или пьющих.
В то время как 36% респондентов имели избыточный вес, а 23% страдали от ожирения, около 14% были бедными, 6% алкоголиками и 19% курильщиками.
Эти выводы подчеркивают необходимость государственных программ, нацеленных на снижение темпов роста ожирения.
Современное общество не уделяет избыточному весу такого же внимания, как другим рискам, таким как курение, но оно, несомненно, является ключевой проблемой со здоровьем, которая находится на пике во всех слоях населения.
Эти данные подкрепляют предыдущие представления о том, что контроль веса стал высшим национальным приоритетом, особенно учитывая резкое увеличение в распространении избыточного веса.
Исследователи проанализировали данные интервью с людьми всех национальностей относительно их роста, веса, дохода, привычек курения и употребления алкоголя и хронических заболеваний.
Люди, которые курили в течение всей своей жизни и жили в бедности, значительно чаще имеют хронические заболевания, такие как астма, диабет, артрит или заболевания сердца. Но последствия для здоровья и качества жизни человека от курения и нищеты были меньше, чем от ожирения.
Ожирение является очень распространенным и связано, по меньшей мере, с такими понятиями хронических заболеваний и снижением качества жизни, связанного со здоровьем, как бедность, курение, и алкоголизм.
Ожирение повышает риск:
- болезни сердца;
- остеоартрита;
- сахарного диабета;
- высокого кровяного давления и некоторых видов рака…
Но исследование также показывает, что в то время как даже скромная потеря веса может улучшить здоровье, современное общество продолжает набирать килограммы.
Источник: Public Health June 2001;115:229-235
Выводы
Многие люди не согласны с моей рекомендацией не бросать курить, а сосредоточиться на ограничении сахара, так как он гораздо хуже влияет на здоровье, чем сигареты. Зерна очень быстро метаболизируются в глюкозу и вносят значительный вклад в увеличение веса и ожирение, и также должны быть ограничены.
Это исследование направлено подтвердить эту точку зрения. Не полностью, но достаточно близко.
Конфронтация в том, что не все люди, которые едят сахар, страдают ожирением, и многие тучные люди не едят сахар.
Тем не менее, наблюдение кажется верным для подавляющего большинства людей.
Это особенно верно, когда кто-то старается начать вести здоровый образ жизни. Большинство курильщиков пытаются бросить курить прежде, чем наладить свой режим питания.
Я считаю, что это ужасная ошибка, так как большинство курильщиков неизменно предпочитают более нездоровую пищу, чтобы компенсировать свои потери. Кроме того, большинство курильщиков проходят через депрессии, когда отказываются от своей вредной привычки, тем самым делая чрезвычайно трудными какие-либо диетические изменения.
