Очевидно, что нужно обращать внимание на любой тип боли, будь то сустав или любой другой участок тела. Но можно кое-что сделать и в домашних условиях, прежде чем обращаться к специалисту.

  • Попробуйте погрузить больной сустав в тёплую воду – это снимет отёк и уменьшит боль.
  • Мягко помассируйте сустав и прилегающие области. Такая лёгкая стимуляция поможет вернуть гибкость сустава и немного приглушить боль.
  • Избегайте однообразных повторяющихся действий, которые могут стать причиной боли в суставах.
  • Регулярно и аккуратно растягивайте мышцы и сухожилия, чтобы уменьшить боль в суставах.
  • Примите безрецептурное обезболивающее и посмотрите, насколько быстро вернётся боль.
  • Ведите дневник записей о боли в суставах, чтобы при обращении к специалисту Вы располагали как можно более полной информацией.

Иногда боль в суставах может быть вполне ожидаемой: например, после травм, болезней суставов или просто в результате износа сустава. Это может быть нормой, но может оказаться и признаком инфекции или артрита. Вот что нужно учитывать при принятии решения обратиться к специалисту:

  • Если Вы столкнулись с необъяснимой и внезапной болью в суставе, то лучше обратиться к специалисту.
  • Сустав опухший, тёплый на ощупь, чувствительный и покрасневший.
  • Боль в суставе длится больше трёх дней, не ослабевая.
  • Боль в суставах сопровождается повышением температуры, но Вы в последнее время не болели гриппом.
  • Вы похудели без всяких попыток сбросить вес и обнаружили боль в суставах.

Если же Ваш случай – один из следующих, лучше всего немедленно направиться в отделение неотложной помощи:

  • Вы получили серьёзную травму сустава.
  • Сустав явно деформирован.
  • Внезапно возник отёк сустава.
  • Вы не можете пошевелить сустав вообще.
  • Боль в суставе становится сильной.
Сейчас читают:  10 признаков того, что вы переутомились

Приняв решение обратиться к специалисту или в отделение неотложной помощи, будьте готовы предоставить информацию о том, как чувствуется боль: глубоко, на поверхности, в одной точке или на каком-то участке.

Специалист также может спросить, какие суставы наиболее болезненны, есть ли другие симптомы, связанные с болью, и как давно начались боли; влияет ли боль на Вашу повседневную жизнь и мешает ли заниматься обычной деятельностью.

Школа Здоровья Титовых

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.

Рекомендованные статьи