vote
Рейтинг статьи

Артрит – состояние, поражающее суставы миллионов людей. Это повреждение суставов, заставляющее больного страдать от воспаления и боли. Есть много разных типов этой болезни, и для каждого из них существуют свои методы лечения. В этой статье мы перечислим некоторые советы на тему лечения артрита.

Как справиться с болью и дискомфортом при артрите

Чтобы суставы оставались сильными и крепкими, необходимо вырабатывать правильную осанку. Не сутультесь, когда сидите; стойте всегда прямо, равномерно распределяя вес тела на обе ноги. Суставы и позвоночник будут укрепляться, а симптомы артрита – сглаживаться.

Чтобы воспользоваться ручным степлером, если у Вас артрит, попробуйте надавить на него, используя силу предплечья, а не запястья. Кисть и запястье – наиболее чувствительные области при обострениях артрита. Старайтесь не задействовать эти суставы в ситуациях, когда нагрузка может вызвать боль, и Вы быстрее справитесь со многими задачами.

Очень важно бросить курить, если Вы страдаете артритом. Это доказанный медицинский факт – курение усугубляет симптомы болезни. Кроме того, если Вы принимаете назначенные лекарства от артрита, курение может снижать их эффективность.

Артрит может затронуть и Ваши кулинарные возможности. Если Вы пользуетесь старой посудой, в какой-то момент Вы можете просто не поднять её. Людям с артритом рекомендуется приобретать лёгкие, современные кухонные принадлежности, которые удобно держать в руках.

Поддерживайте связь со своим врачом, чтобы Вы могли обсуждать с ним варианты своего лечения. Новые возможности появляются постоянно – от лекарств до методик лечебной физкультуры — поэтому дайте врачу понять, что Вы заинтересованы в получении дополнительной информации и испытании новых вариантов.

Сейчас читают:  Тем, кто страдает от артритных болей: советы, которые помогут Вам обрести облегчение

Запишитесь на занятия йогой. Йога весьма полезна и для тела, и для ума, так как повышает гибкость того и другого. Йога может научить Вас разным способам эффективного контроля Ваших симптомов. Даже если у Вас нет возможности записаться на занятия, попробуйте заниматься йогой в домашних условиях. Лучше всего для этого подойдёт «Око откровения«.

Начните выполнять упражнения на растяжку и сделайте их частью своего обычного режима. Отсутствие гибкости – огромная проблема для людей, страдающих артритом. Регулярная растяжка поможет сохранить гибкость тела. Начинайте упражнения с нижних частей тела, а затем двигайтесь вверх: от пальцев ног до макушки.

Распределяйте энергию с умом. Если Вы знаете, что Вас ждет важное дело, не забудьте хорошо отдохнуть накануне. Разумно планируя расход своих сил, Вы сможете справляться с наиболее важными для Вас делами.

Убедитесь, что Ваш врач компетентен в вопросах артрита. Некоторые врачи прошли специальную подготовку в этой области и знают лучшие методы лечения, чем другие могли бы знать. Спросите врача, насколько он осведомлен в этой области, и если это удобно, пусть порекомендует Вам кого-то более опытного.

Многие люди склонны к плохой осанке и другим вещам, которые разрушают их организм. Если у Вас артрит, очень важно обращать внимание на такие вещи. Старайтесь поддерживать хорошую осанку и правильное положение тела.

Научные исследования показывают, что ношение обуви на высоких каблуках может повысить вероятность развития артрита у женщин. Это связано с увеличением нагрузки на пятки и суставы ног. Длительные нагрузки такого плана не очень хорошо сказываются на состоянии ног. Да, высокие каблуки – обязательный элемент стиля некоторых женщин, но Вам стоит пересмотреть свое к ним отношение и постараться заменить их более удобной обувью.

Сейчас читают:  Инсулин и Его Метаболические Эффекты

Как было сказано выше, артрит угрожает миллионам людей. Эта болезнь вызывает сильную боль и воспаление суставов. Есть много разных типов этой болезни и для каждого из них существуют свои методы лечения. Используя советы, приведенные в этой статье, Вы можете облегчить состояние своих суставов.

Более подробно о лечении и профилактике артрита, артроза и болезней суставов Вы можете узнать из программы:

Школа Здоровья Титовых

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.

Рекомендованные статьи

0 0 vote
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Присоединяйтесь к нам!
0
Будем рады вашим мыслям, прокомментируйте.x
()
x
\n\n\n',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"adsense",position:"center"},21524:{id:21524,title:"\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21522:{id:21522,title:"\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"}},group_info:{id:13745,name:"\u0412 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443",weights:{21528:10,21526:10,21524:10,21522:10,21226:10},type:"default",ordered_ad_ids:[21226,21524,21528,21522,21526],ad_count:1},placement_info:{type:"post_top",name:"\u0414\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430",item:"group_13745",options:{lazy_load:"disabled",placement_position:"center"},id:"do-kontenta"},test_id:null,group_wrap:[{before:'
',after:"
"}],inject_before:[""]},"v-konce-stati_3":{type:"group",id:12843,elementid:["artic-4cce14dcab2e3be6bda29e03d67a32b2"],ads:{21524:{id:21524,title:"\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21522:{id:21522,title:"\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21521:{id:21521,title:"Adsense \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u0443",expiry_date:0,visitors:[],content:'
\n\n\n
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"adsense",position:""},21985:{id:21985,title:"\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21981:{id:21981,title:"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"}},group_info:{id:12843,name:"\u041d\u0438\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438",weights:{21990:10,21987:10,21985:10,21983:10,21981:10,21978:10,21976:10,21974:10,21972:10,21970:10,21968:10,21966:10,21964:10,21962:10,21960:10,21549:10,21547:10,21530:10,21528:10,21526:10,21524:10,21522:10,21521:10,21222:10,19757:10,19495:10,19489:10,19486:10},type:"default",ordered_ad_ids:[21528,21976,21524,21987,21970,21522,21990,19489,19757,21978,21968,21521,21222,21972,21985,21966,21547,19495,21974,21549,21981,21962,21983,21530,21964,21526,21960,19486],ad_count:1},placement_info:{type:"post_bottom",name:"\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438",item:"group_12843",options:{lazy_load:"disabled",placement_position:"center"},id:"v-konce-stati"},test_id:null,group_wrap:[{before:'
',after:"
"}],inject_before:[""]},"czentrirovannaya-statya_5":{type:"group",id:7070,elementid:["artic-19a84ad03e14d64e4ec65bbc1fecabaf"],ads:{21532:{id:21532,title:"Adsense - \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440",expiry_date:0,visitors:[],content:'
\n\n\n
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"adsense",position:"center"},21985:{id:21985,title:"\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21524:{id:21524,title:"\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21522:{id:21522,title:"\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21981:{id:21981,title:"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"}},group_info:{id:7070,name:"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438",weights:{21990:10,21987:10,21985:10,21983:10,21981:10,21974:10,21972:10,21968:10,21966:10,21964:10,21962:10,21960:10,21549:10,21547:10,21532:10,21530:10,21528:10,21526:10,21524:10,21522:10,21222:10,19755:10,19495:10,19493:10,19489:10,19486:10},type:"default",ordered_ad_ids:[21974,21964,21547,21532,19486,21987,19489,21985,19493,21222,21968,21526,21966,21524,21528,19755,21960,21962,21522,21990,21530,21981,21549,21972,21983,19495],ad_count:1},placement_info:{type:"post_content_middle",name:"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f",item:"group_7070",options:{placement_position:"center"},id:"czentrirovannaya-statya"},test_id:null,group_wrap:[{before:'
',after:"
"}],inject_before:[""]}},(window.advanced_ads_ready||jQuery(document).ready).call(null,function(){window.advanced_ads_pro?advanced_ads_pro.process_passive_cb():window.console&&window.console.log&&console.log('Advanced Ads Pro: cache-busting can not be initialized')})