Не секрет, что на поверхности тела человека располагаются точки, являющиеся проекцией всех внутренних органов.
Позвоночник так же имеет подобные точки, которые находятся на внутреннем ребре стопы, именно туда проецируются проблемы, связанные со спиной.
Проблемы несложно определить, о них свидетельствуют болезненные ощущения при нажатии на определенные точки.
При помощи массажа стопы можно даже самостоятельно облегчить боль в области спины.
Для этого необходимо:
- Расположиться на полу «по-турецки» – скрестив ноги.
- Захватить стопу в руки, и на внутреннем ребре, по линии, соединяющей пятку с большим пальцем, определить проекцию позвоночника.
- Зрительно разделить линию на четыре отрезка, соответствующие четырем отделам позвоночника: крестцу, пояснице, грудному отделу и шейному.
Массаж делается усиленным нажатием, проминая эту линию, двигаясь от пятки к большому пальцу.
Болезненные и уплотненные участки сигнализируют о проблемах в конкретных отделах позвоночника и его отдельных позвонках.
Уникальность данного вида массажа в том, что воздействие оказывается не непосредственно на позвоночник, а на нервные окончания, расслабляя их и снимая напряжение.
Расслабляющий эффект человек ощущает в первого же сеанса.
