По большому счету в жизни проблем не существует. Жизнь течет сама по себе, независимо от нас и человек не в состоянии изменить течение жизни. Человек может изменить свое отношение к происходящему.
Относиться, улыбаясь к любой проблеме, в том числе сексуальной, залог успешного ее разрешения.
Если уж пришлось обратиться к помощи специалиста, помните, что сексВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More -это праздник души и тела. Попытайтесь открыто, легко, простым языком, поведать психологу о своих беспокойствахТревога — это как умственное, так и физическое состояни… More. Такой подход избавит психолога от необходимости лезть в душу, выпытывать подробности и детали, чтобы представить картину в целом.
Обращаясь за консультацией в психологу человек должен быть уверен, что любой сексуальный комплекс излечим, и это — правда.
Сам по себе сексуальный комплекс – это управляемое сознательно или на бессознательномБессознательное — это огромная сумма операций разума, … More уровне проявление желаний и жизненных потребностей или наоборот стремление загнать глубоко в себя неприятные воспоминания. И то и другое оказывает влияние на сексуальное поведение.
Ни в коем случае нельзя таить сомнения в глубине души, пытаться разрешить все самостоятельно, лишь только потому, что неловко говорить на интимные темы вслух. Помните, врач, психолог или сексолог – это, прежде всего, специалист, ничем не хуже и не лучше хирурга, терапевта или гинеколога. Доверьтесь ему полностью для вашей же пользы.
Не удивляйтесь, если врач-сексолог порекомендует пройти курс лечения у психотерапевта. По статистике, подавляющее число сексуальных проблем скрываются в наших мыслях, а половые органы не имеют к проблеме никакого отношения. Именно психотерапия располагает колоссальными возможностями, позволяющими максимально эффективно избавить от сексуальных комплексов и вернуть человека к активной счастливой сексуальной жизни.
Сменить отношение к проблеме — залог успешного лечения сексуальных комплексов
Психотерапевтическое лечение всегда предполагает индивидуальный подход, ориентируясь на выявленный у конкретного человека сексуальный комплекс.
Методика лечения сексуальных комплексов направлена на достижение главной цели – сменить отношение к проблеме.
Самих методов достаточно много. Каждый из них ведет к решению поставленной задачи — избавить пациента от сексуальных проблем.
Обзор методик лечения сексуальных проблем
Метод №1 EMDR – терапия
Основанная на десенсибилизации и переработке движениями глаз. Цель данного метода заключается в том, чтобы переработать негативные воспоминания и позволить пациенту развить более адаптивные механизмы совладания.
Метод №2 Когнитивно — бихевиоральный
Цель данного метода — уменьшить или ликвидировать полностью симптомы сексуальных расстройств. Свести к минимуму вероятность повторного возникновения заболевания после окончания лечения. Увеличить эффективность лечения фармпрепаратами. Решить психосоциальные проблемы, которые могут подтолкнуть к появлению сексуальных комплексов, либо наоборот из-за возникших сексуальных проблем могут обостриться психосоциальные проблемы.
Метод №3 Символдрама (кататимно-имагинативная психотерапия)
Один из самых эффективных методов, чаще всего вызывающий у пациентов желание расплакаться. Врач предлагает пациенту представить различные ситуации образно, ничего не говоря вслух, меняя разные роли, что дает возможность увидеть и оценить ситуацию с разных сторон.
Метод №4 Четырехуровневая психотерапия
Складывается цепочка – позволение — ограничение информации — советы специалиста – интенсивная терапия.
Остановимся на нескольких методах, являющихся формами поведенческой терапии.
Метод №5 Сексуальная терапия Мастерс и Джонсон
Метод основан на том, чтобы научить пациента грамотному сексуальному поведению и взаимоотношению с партнером. Начинают упражняться в произнесении ласковых слов, проявлении чувств, получая при этом положительные эмоции, постепенно переходя к половому акту, также начиная испытывать от него положительные эмоции.
Метод №6 Рационально-эмоциональная терапия
Метод основан на том, что людей с сексуальными проблемами постоянно тревожат мысли о различных сексуальных ситуациях. Задача специалиста во время беседы с пациентом отследить эти мысли и помочь ему начать положительно реагировать на любые сексуальные проблемы.
Метод №7 Психосексуальная терапия Каплана
Включающая сексуальную терапию и психоаналитическую терапию. У пациентов, страдающих от сексуальных проблем, в глубине подсознания кроется отрицательные воспоминания и такие же чувства, испытываемые когда-то давно, и на нынешний момент создающие ряд вопросов в отношениях с людьми. Сексуальные реакции проявляются в три этапа: появление сексуального желания, возбуждение, оргазм. Любой из этапов имеет свои психологические моменты. Задача специалиста в первую очередь освободить пациента от психологических проблем.
Метод №8 Системная терапия
Является одним из методов краткосрочной терапии. Люди, общаясь между собой, так или иначе оказывают влияние один на другого, способны при этом избавить или усугубить сексуальные проблемы, бессознательно извлекая выгоду из общения.
Метод №9 Телесно-ориентированная терапия Райха
Характерные особенности поведения пациента, жизненные ценности, манера держаться, привычные позы, жесты все это взаимно связано с напряжением отдельных мышечных групп и проявлением определенных эмоций. Расслабление зажатых мышц с помощью специальных упражнений избавляет от скрытых в глубине негативных мыслей и чувств.
Метод №10 Тренинги
Специально для конкретного пациента разрабатывается различные алгоритмы, направленные на достижение определенных навыков.
Метод №11 Рассудочная (рациональная) по Дюбуа
Логическая диалоговая психотерапия убеждения проводится в форме личных или групповых занятий. С помощью убеждения пациент пересматривает свои взгляды на проблему, на ее возможные последствия для здоровья, меняя негатив на позитив.
Метод №12 Внушение
На пациента, находящегося в состоянии бодрствования или гипноза воздействуют только с помощью правильных речевых установок, жестов и мимики, не давая возможности пациенту анализировать услышанное.
Метод №13 Логоанализ Франкля
Пациенту помогают обрести свое собственное «я» вместе с утраченными ранее жизненными ценностями, осознанно смириться с обстоятельствами, на которые невозможно повлиять, избавить от самоуничижения, принять любовь как великое благо, с юмором относиться к ситуациям, которые пациент ранее просто избегал.
Метод №14 Партнерская психотерапия
Решение возникших сексуальных проблем — задача обоих партнеров, и устраняются проблемы при взаимном усилии, а не по отдельности.