vote
Рейтинг статьи

Вкратце

  • Мешки под глазами можно уменьшить за счет увлажнения лица, сна на спине, достаточного количества сна, отказа от курения и пассивного курения, добавления дополнительной подушки под голову во время сна, избегания трения глаз и лечения аллергии.
  • Изменения в диете, такие как употребление достаточного количества воды, отказ от соленой пищи, сокращение потребления алкоголя и употребление продуктов, богатых витамином С и ретинолом, также могут помочь избавиться от мешков под глазами.
  • Простые домашние средства, которые могут помочь, включают в себя нанесение огурца, авокадо, холодного компресса, яичных белков, картофеля, помидоров, лимонного сока или чая с кофеином на пораженные участки.

Периорбитальная гиперхромия или темные круги под глазами — распространенное дерматологическое заболевание, которое может повлиять на уверенность человека в себе, потому что из-за него он выглядит уставшим. 1 Это нормальное явление, поскольку это физическое изменение, которое вступает в силу с возрастом. 2

Мешки под глазами, также известные как периорбитальная гиперпигментация, периорбитальный меланоз и темные круги, могут проявляться как голубоватое изменение цвета нижнего века (сосудистый тип) или гиперпигментация от коричневатого до черного (конституциональный тип). 3 Кожа век — самая тонкая из всех частей тела, особенно нижнее медиальное веко, которое имеет самое низкое соотношение дермы и эпидермиса. 4 Здесь со временем накапливается жир, что приводит к образованию мешков под глазами. 5

Что вызывает мешки под глазами?

Мешки под глазами не всегда возникают из-за того, что вы слишком мало спите по ночам , вопреки мнению многих. Они могут быть вызваны факторами, которые у разных людей разные. Согласно исследованию 2007 года: 6

«Темные круги под глазами вызваны множеством этиологических факторов, включая отложение меланина в дерме, поствоспалительную гиперпигментацию, вторичную по отношению к атопическому или аллергическому контактному дерматиту, периорбитальный отек, поверхностное расположение сосудов и затенение из-за дряблости кожи».

Отечность и мешки под глазами, которые появляются по утрам, могут быть вызваны вашим положением во сне. Сон только на боку оказывает давление на кровеносные сосуды под глазами. Скопившаяся в этой области лужа крови делает кожу темнее. 7 Согласно данным Medical News Today, скопление лишней жидкости и ослабленные мышцы также могут вызвать темные мешки под глазами. 8

Стресс также может способствовать появлению темных кругов. В китайской медицине опухшие глаза могут быть признаком водного или почечного дисбаланса, а темные мешки под глазами могут указывать на аллергию. 9

Безопасно ли использовать крем от мешков под глазами?

Согласно статье Reader’s Digest, большинство кремов для глаз на рынке — пустая трата денег, потому что они в основном содержат те же ингредиенты, что и увлажняющие кремы для лица. Обычно они на водной основе, чтобы кожа была увлажненной. 10

Если вы собираетесь использовать крем для глаз, выбирайте продукты, содержащие органические ингредиенты, такие как масло ши, масло жожоба, масло асаи, экстракт листьев зеленого чая и экстракт цветков ромашки, чтобы увлажнить кожу и обеспечить безопасность от вредных химических веществ. Для более удобных и простых в использовании методов я привел список средств ниже.

Как избавиться от мешков под глазами

Обычные методы лечения мешков под глазами включают в себя местные лекарства, хирургическое вмешательство, химический пилинг и лазерное лечение. 11 Однако я советую вам обратиться к более безопасным и удобным неинвазивным методам, которые помогут уменьшить мешки под глазами.

Хотя это считается скорее косметической проблемой, чем медицинской, 12 вы можете улучшить свою внешность, избавившись от мешков под глазами с помощью этих методов.

6 актуальных средств от мешков под глазами

  1. Увлажнение — морщины и мешки под глазами становятся более заметными, когда ваша кожа становится сухой. 13 Держите кожу хорошо увлажненной, особенно вокруг глаз, используя полностью натуральные увлажняющие средства, такие как чистое масло эму и чистое кокосовое масло .
  2. Используйте бразильский женьшень — исследование 2009 года показало, что местное нанесение образца сыворотки, содержащей бразильский женьшень, два раза в день может помочь уменьшить интенсивность темных кругов вокруг глаз . 14
  3. Выбирайте кремы для глаз с экстрактами кофе — исследование 2013 года показало, что кофеин обладает антиоксидантными свойствами, которые могут действовать как солнцезащитный крем. Эти полифенольные соединения защищают кожу от УФ-В излучения, что может помочь предотвратить быстрое старение кожи. 15
  4. Исследование 2018 года также показало, что продукты по уходу за кожей с кофеином могут помочь уменьшить мешки под глазами, вызванные расширением кровеносных сосудов. 16
  5. Используйте безопасный солнцезащитный крем и носите солнцезащитные очки. Хотя пребывание на солнце имеет жизненно важное значение для достижения оптимального здоровья, вы должны учитывать такие факторы, как погодные условия, время года и время суток, когда вы находитесь на солнце, чтобы избежать фотоповреждений и появления морщин. Согласно исследованию 2013 года, использование солнцезащитного крема широкого спектра действия и ношение солнцезащитных очков с УФ-покрытием может помочь уменьшить мешки под глазами. 17 Однако, выбирая солнцезащитный крем, убедитесь, что он не содержит оксибензон, синтетические отдушки или ретинилпальмитат; Самый безопасный выбор — лосьон или крем с оксидом цинка. Вы также можете надеть шляпу с широкими полями или кепку, чтобы защитить лицо и глаза.
  6. Аккуратно удаляйте макияж. Чрезмерная очистка лица может привести к повреждению кровеносных сосудов, что может ухудшить мешки под глазами. 18 Избегайте этого, аккуратно нанесите небольшое количество средства для снятия макияжа по глазам (кокосовое масло — хороший вариант) и оставьте его на лице на минуту, прежде чем смыть.
Сейчас читают:  Что происходит с вашим телом, когда вы тренируетесь?

5 изменений в диете могут помочь избавиться от мешков под глазами

  1. Пейте достаточно воды — гидратация поможет восстановить влажность кожи и вывести из нее токсины.
  2. Избегайте соленой пищи — натрий способствует задержке жидкости, 19 что вызывает мешки под глазами. Сокращение потребления соли на ночь — один из способов уменьшить мешки под глазами и отечность по утрам. 20
  3. Добавьте в свой рацион продукты, богатые ретинолом — ретинол или витамин А помогают предотвратить дальнейшее истончение кожи. 21 Питайте кожу под глазами, добавляя в свой рацион продукты, богатые ретинолом, такие как говяжья печень травяного откорма, сыр чеддер, куриные потроха, выращенные на пастбищах, печень индейки, масло травяного откорма и органические яйца пастбищ.
  4. Уменьшите или избегайте употребления алкоголя. Алкоголь — одна из жидкостей, которые могут обезвоживать ваше тело, в том числе кожу под глазами. Этот тонкий участок может утонуть и превратиться в сумку. 22 Если вы все же выпили алкоголь, не забудьте выпить не менее 8 чашек воды в течение дня.
  5. Употребляйте пищу, богатую витамином С — исследование 2009 года показало, что витамин С из лосьона с аскорбатом натрия может способствовать утолщению кожи нижних век. Результаты показали, что темная окраска значительно уменьшается, когда дерма утолщается. 23 Уменьшите появление мешков под глазами, добавив в свой рацион продукты, богатые витамином С, такие как манго , папайя , ананас, арбуз , брокколи, помидоры, зеленый и красный сладкий перец, клубника и зимние тыквы. 24

6 изменений образа жизни, которые могут помочь избавиться от мешков под глазами

Если вы хотите узнать, как быстро избавиться от мешков под глазами, вот дополнительные изменения в образе жизни, которым вы должны следовать сегодня:

  1. Сон на спине — сон на боку или на животе способствует накоплению крови и жидкости к лицу. Старайтесь спать на спине, чтобы избежать отечности лица по утрам из-за скопления жидкости. 25
  2. Добавьте дополнительную подушку под голову — Поднимайте голову во время сна, чтобы избежать скопления жидкости вокруг глаз. 26
  3. Избегайте курения и воздействия пассивного курения — помимо химического раздражения, курение может вызвать повреждение кожи и быстрое старение, особенно вокруг рта и глаз. Предотвращение воздействия табачного дыма — один из способов избежать мешков под глазами или удалить их. 27
  4. Высыпайтесь — один из рекомендуемых WebMD способов избавиться от мешков под глазами — обеспечить вам качественный сон ночью. Чтобы кожа не провисала, старайтесь спать от семи до девяти часов, чтобы у кожи было больше времени для выработки коллагена. 28
  5. Справьтесь со своей аллергией. Согласно исследованию Sage Journals, темные мешки под глазами могут быть вызваны аллергией на нос у детей. Авторы отмечают:

«Продолжительный и стойкий аллергический отек слизистых оболочек носовых полостей оказывает давление на вены, препятствуя их нормальному оттоку. Таким образом, изменение цвета под глазами возникает из-за закупорки и замедления нормального дренажа нижних венозных маргинальных аркад и вен век ».

Обычно они известны как аллергические средства для кожицы 29, которые можно смягчить с помощью природных антигистаминных препаратов, таких как белокопытник, витамин С и зеленый чай.

  • Избегайте тереть глаза. Согласно исследованию, опубликованному в 2014 году, частое протирание глаз может усугубить появление темных кругов. 30 Это может привести к разрыву кровеносных сосудов в веках и образованию скоплений крови, вызывающих обесцвечивание нижних век. . 31
Сейчас читают:  Что происходит с вашим телом, когда вы курите?

Устраните мешки под глазами с помощью этих 8 домашних средств

Если вы ищете простое домашнее средство от мешков под глазами, вот несколько вещей, которые вы можете использовать дома:

  1. Огурец — огурец — одно из самых популярных натуральных средств от мешков под глазами, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отечность. Просто положите два ломтика охлажденных огурцов на глаза примерно на 25 минут. 32
  2. Холодная ложка. Одним из самых удобных способов лечения мешков под глазами является прикладывание холодной ложки к нижним векам, чтобы охладить кровеносные сосуды. 33
  3. Холодный компресс — наложение холодного компресса на глаза значительно уменьшает отек кровеносных сосудов. Для этого просто накройте глаза влажным ледяным полотенцем на 15 минут. 34
  4. Яичные белки — Times of India предлагает наносить взбитые яичные белки вокруг области глаз в качестве средства от мешков под глазами. Если оставить яичные белки на коже на 20 минут, это поможет подтянуть ее 35, поскольку они обладают вяжущими свойствами. 36
  5. Картофель или помидор. Чтобы осветлить темные круги под глазами, используйте ватный диск, смоченный картофельным экстрактом или свежим томатным соком. Выдавите излишки и нанесите на кожу под глазами на 10 минут. После смойте.
  6. Авокадо — этот фрукт обладает смягчающими свойствами, которые делают его хорошим увлажняющим средством для кожи. Вы можете накрыть глаза ломтиками авокадо или приготовить маску с несколькими каплями миндального масла.
  7. Лимонный сок. Обладая естественными отбеливающими свойствами, лимонный сок можно использовать для уменьшения обесцвечивания мешков под глазами. Не забудьте развести его в воде перед нанесением смеси на кожу под глазами, чтобы предотвратить раздражение. 37
  8. Чай с кофеином — пакетики холодного чая, как известно, замедляют старение кожи благодаря своим антиоксидантным свойствам. 38 Если у вас есть запасные чайные пакетики, сначала замочите их в теплой воде, а затем поместите в холодильник для охлаждения. После этого положите чайные пакетики на глаза на пять минут. 39

Помните, что эти методы устранения мешков под глазами с помощью домашних средств могут сработать, а могут и не сработать, поскольку эти следы вызваны разными факторами, как показало исследование 2014 года с участием 200 пациентов с различными формами периорбитальной гиперпигментации. 40 Попробуйте несколько и посмотрите, какие из них подходят вам лучше всего.

Эфирные масла от мешков под глазами

В ароматерапии эфирные масла используются для улучшения разума, тела и духа человека. Их можно разбавить маслом-носителем для массирования кожи, использовать с диффузором или наполнить горячей водой и вдыхать через пар. 41 Помимо терапевтических целей, некоторые эфирные масла, такие как лаванда и римская ромашка, могут помочь уменьшить отечность и мешки под глазами, поскольку обладают противовоспалительными свойствами.

Вот рецепт, который поможет вам уменьшить эти темные круги с помощью эфирных масел: 42

Ингредиенты:

  • 1 капля эфирного масла ромашки
  • 1 капля эфирного масла лаванды
  • 30 мл геля, лосьона или крема алоэ вера

Процедура:

  1. Смешайте эфирные масла с гелем алоэ вера.
  2. Очистите лицо и промокните его насухо.
  3. Возьмите небольшое количество смеси и аккуратно нанесите на кожу вокруг глаз.

В качестве альтернативы ватные шарики, смоченные маслом гамамелиса, можно также положить на веки на 20 минут, чтобы уменьшить темные круги. 43 Гамамелис обладает увлажняющими и вяжущими свойствами, которые могут подтягивать и увлажнять кожу под глазами.

Прежде чем делать что-либо из этого, посмотрите, как ваша кожа отреагирует, протестировав различные ингредиенты для местного применения на небольшом участке предплечья. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или профессиональным ароматерапевтом, если вы собираетесь использовать эфирные масла, поскольку некоторые масла могут содержать соединения, которые могут не подходить для вашей кожи. 44

Есть ли необходимость в хирургии мешков под глазами?

Как уже упоминалось, наличие заметных мешков под глазами — это не проблема со здоровьем, а с эстетической точки зрения, которая не означает заболевания или опасного для здоровья состояния. 45 Если обвисшая кожа мешает периферическому зрению, можно сделать операцию по удалению мешков под глазами или блефаропластику. Эта процедура позволяет избавиться от лишней ткани век 46 через разрез.

После удаления лишнего жира кожа будет сшита. 47 Если ваше состояние требует хирургического вмешательства, выберите трансконъюнктивальную, а не чрескожную блефаропластику, чтобы шрам не был виден. 48

Удаление мешков под глазами с помощью хирургического вмешательства может быть связано с преимуществами и рисками, поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем делать это.

Прежде чем пробовать домашние средства, сначала узнайте первопричину

Мешки под глазами могут быть обычным явлением, но данных о том, как развивается это состояние, недостаточно. 49 Многие из упомянутых выше домашних средств могут быть легкими для использования, но для того, чтобы они подействовали, необходимо надлежащее руководство вашего лечащего врача. Убедитесь, что вы знаете причину появления мешков под глазами, чтобы знать, какой метод подходит для вашего состояния.

Сейчас читают:  Что происходит с вашим телом, когда вы обезвожены

Старение и генетика — две распространенные причины мешков под глазами, которые вы не можете контролировать, поэтому лучший образ жизни и внимание к вашим потребностям в уходе за кожей могут быть полезными для уменьшения появления этих следов.

Если вы чувствуете, что мешки стали зудящими, болезненными или серьезными, или если они нечеткие или затрудняют ваше зрение, лучше сразу же обратиться к врачу, чтобы решить проблему и избежать дальнейших осложнений. 50

Часто задаваемые вопросы о мешках под глазами

В: Как избавиться от темных кругов и мешков под глазами?

О: Домашние средства, которые могут помочь уменьшить мешки под глазами, включают увлажнение кожи, использование солнцезащитного крема, ношение солнцезащитных очков, кепок или шляп, отказ от соленой пищи, добавление продуктов, богатых ретинолом и витамином С, в свой рацион, а также размещение чайных пакетиков, картофельной кожуры. , дольками огурца или холодной ложкой на глаза.

В: Как избавиться от мешков под глазами?

О: Кожа самых тонких из всех частей тела, век и кожи вокруг них с возрастом может стать причиной повреждений. Фотоповреждения от воздействия УФ-лучей могут вызвать появление мешков под глазами. Некоторые способы помочь уменьшить это — местное использование антиоксидантов и нанесение солнцезащитного крема. 51

В: Действительно ли работают кремы для глаз?

О: Кремы для глаз на самом деле имеют тот же состав, что и увлажняющие средства для лица. 52 При покупке кремов для глаз ищите органические ингредиенты, такие как масло ши, масло жожоба, масло асаи, экстракт листьев зеленого чая и экстракт цветков ромашки, чтобы обеспечить безопасность от потенциальных химикатов.

Источники

Школа Здоровья Титовых

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.

Рекомендованные статьи

0 0 vote
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Присоединяйтесь к нам!
0
Будем рады вашим мыслям, прокомментируйте.x
()
x
\n\n\n',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"adsense",position:"center"}},group_info:{id:13745,name:"\u0412 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443",weights:{21528:10,21526:10,21524:10,21522:10,21226:10},type:"default",ordered_ad_ids:[21524,21526,21522,21226,21528],ad_count:1},placement_info:{type:"post_top",name:"\u0414\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430",item:"group_13745",options:{lazy_load:"disabled",placement_position:"center"},id:"do-kontenta"},test_id:null,group_wrap:[{before:'
',after:"
"}],inject_before:[""]},"v-konce-stati_3":{type:"group",id:12843,elementid:["artic-87561dc30bca8d6d7f5de9e13f3099c0"],ads:{21521:{id:21521,title:"Adsense \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u0443",expiry_date:0,visitors:[],content:'
\n\n\n
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"adsense",position:""}},group_info:{id:12843,name:"\u041d\u0438\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438",weights:{21990:10,21987:10,21985:10,21983:10,21981:10,21978:10,21976:10,21974:10,21972:10,21970:10,21968:10,21966:10,21964:10,21962:10,21960:10,21549:10,21547:10,21530:10,21528:10,21526:10,21524:10,21522:10,21521:10,21222:10,19757:10,19495:10,19489:10,19486:10},type:"default",ordered_ad_ids:[21990,21976,21985,21972,19486,21983,21968,21547,21524,21522,21530,19495,21528,21549,19489,21987,21970,21962,21960,21974,21521,21964,21981,21526,19757,21978,21222,21966],ad_count:1},placement_info:{type:"post_bottom",name:"\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438",item:"group_12843",options:{lazy_load:"disabled",placement_position:"center"},id:"v-konce-stati"},test_id:null,group_wrap:[{before:'
',after:"
"}],inject_before:[""]},"czentrirovannaya-statya_5":{type:"group",id:7070,elementid:["artic-1a5b9d9982ec3b9afcb380cd20b90c12"],ads:{21532:{id:21532,title:"Adsense - \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440",expiry_date:0,visitors:[],content:'
\n\n\n
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"adsense",position:"center"}},group_info:{id:7070,name:"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438",weights:{21990:10,21987:10,21985:10,21983:10,21981:10,21974:10,21972:10,21968:10,21966:10,21964:10,21962:10,21960:10,21549:10,21547:10,21532:10,21530:10,21528:10,21526:10,21524:10,21522:10,21222:10,19755:10,19495:10,19493:10,19489:10,19486:10},type:"default",ordered_ad_ids:[21222,19489,21526,21549,21985,19755,21987,21532,21983,21528,21962,19495,21524,21547,21964,21981,19486,21968,19493,21972,21974,21966,21960,21522,21990,21530],ad_count:1},placement_info:{type:"post_content_middle",name:"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f",item:"group_7070",options:{placement_position:"center"},id:"czentrirovannaya-statya"},test_id:null,group_wrap:[{before:'
',after:"
"}],inject_before:[""]}},(window.advanced_ads_ready||jQuery(document).ready).call(null,function(){window.advanced_ads_pro?advanced_ads_pro.process_passive_cb():window.console&&window.console.log&&console.log('Advanced Ads Pro: cache-busting can not be initialized')})