Показывает: 1 - 12 из 27 РЕЗУЛЬТАТОВ
Что происходит с вашим телом, когда вы тренируетесь?
Справочник здоровья Фитнес и тренировки

Что происходит с вашим телом, когда вы тренируетесь?

Независимо от того, является ли сбой изменение вашего рабочего графика, семейный кризис или травма, из-за которой вы не ходите в спортзал на какое-то время, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать потерю с трудом заработанной физической формы. Даже с самыми лучшими намерениями, у всех нас бывают времена, когда жизнь мешает придерживаться наших тренировок. Иногда мешает …

Что происходит с вашим телом, когда вы не спите?
Справочник здоровья

Что происходит с вашим телом, когда вы не спите?

Согласно документальному фильму «Тайны сна», совместно выпущенному телеканалом BBC, 40 процентов людей недосыпают. Многие спят менее пяти часов в сутки. В процентном отношении подростки относятся к числу наиболее недосыпающих. Последствия ужасны не только для человека, который недостаточно отдыхает, но и для окружающих. Хотя большинство людей не задумываются о недостатке сна, на самом деле это имеет опасные для жизни …

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете фтор?
Справочник здоровья

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете фтор?

Те, кто потрудится углубиться в науку, стоящую за фторированием воды, неизбежно придут к выводу, что существует ужасная нехватка доказательств, подтверждающих эту рутинную практику, и огромное количество доказательств, накопленных против нее. Фторирование воды началось в 1945 году. Сегодня во всем мире добавляют фтор более чем в половину муниципальных систем водоснабжения, которыми пользуются почти все люди. По …

Питание Справочник здоровья

Что происходит с вашим телом, когда вы едите трансжиры?

Между деменцией и сердечными заболеваниями существует ряд диетических связей. Чрезмерное потребление сахара / переработанной фруктозы , злаков и трансжиров — это три фактора, которые способствуют обоим. Неудивительно, что недавнее исследование1 показало, что сердечные заболевания также увеличивают ваши шансы на развитие болезни Альцгеймера , которая является серьезной и смертельной формой деменции. По мнению авторов, повреждение сосудов может предрасполагать ваш мозг к увеличению накопления амилоидных бляшек, …

Что происходит с вашим телом, когда вы едите нездоровую пищу?
Справочник здоровья

Что происходит с вашим телом, когда вы едите нездоровую пищу?

Если вы переборщите с пиццей, макаронами и сыром, чипсами и мороженым, вы можете беспокоиться о том, что они сделают с вашими бедрами или средней частью. Но переедание нездоровой пищи — это не только вопрос набора веса. Вы можете иметь гораздо более серьезные последствия… Например, у людей, которые придерживались диеты, состоящей из макарон с сыром, мясных полуфабрикатов, колбасного …

Что происходит с вашим телом, когда вы сидите весь день?
Справочник здоровья

Что происходит с вашим телом, когда вы сидите весь день?

Факты свидетельствуют о том, что длительное сидение губительно для вашего здоровья. Оно активно способствует развитию десятков хронических заболеваний, включая избыточный вес и диабет 2 типа, даже если вы в хорошей форме. Исследования, посвященные жизни в сельском хозяйстве, показывают, что люди в аграрных деревнях сидят около трех часов в день. Между тем, средний офисный работник может сидеть от …

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?
Справочник здоровья

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?

Лапша быстрого приготовления — популярный обед или ужин для тех, кто ограничен во времени (или деньгах), например, у студентов колледжа. Хотя вы, вероятно, не считаете их здоровой пищей, вы можете подумать, что они не так уж плохи или, по крайней мере, не так плохи, как гамбургер с картофелем фри или буррито из фаст-фуда. Однако в первом …

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете медицинскую марихуану?
Справочник здоровья

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете медицинскую марихуану?

Марихуана, или каннабис, использовалась как минимум 5000 лет и имеет обширную историю традиционного использования в качестве промышленного материала и ботанической медицины по всей Азии, Африке, Европе и Америке. 1 Читайте дальше, чтобы узнать больше о лечебных свойствах медицинской марихуаны, как она получила плохую репутацию и почему вы захотите, чтобы ваше государство также одобрило ее использование. Что …

Что происходит с вашим телом во время сердечного приступа?
Справочник здоровья

Что происходит с вашим телом во время сердечного приступа?

Сердечный приступ может случиться внезапно. Его симптомы довольно распространены, и многие люди изначально не осознают, что они уже есть. Иногда может быть только ОДИН симптом, что еще больше затрудняет диагностику сердечного приступа. Но что на самом деле происходит при сердечном приступе? Читай дальше, чтобы узнать больше. Что такое сердечный приступ? Сердце — необычный орган, который может функционировать, даже будучи …

Что происходит с вашим телом, когда вы курите?
Справочник здоровья

Что происходит с вашим телом, когда вы курите?

Согласно статистике Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 15,5 процента (37,8 миллиона) всего взрослого населения курят сигареты. Это составляет 17,5 процента мужчин и 13,5 процента женщин от общей численности населения. Курение сигарет также является причиной более 480 000 смертей в год в стране, что составляет примерно 1300 смертей в день. 1 Ожидается, что в 2030 году …

Что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много сахара?
Справочник здоровья

Что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много сахара?

Вы добавляете его в утреннюю чашку кофе или чая. Вы выпекаете из него выпечку, торты и печенье. Вы даже можете посыпать им хлопья для завтрака или овсянку для дополнительного аромата. Но это не все. Он также скрыт в некоторых излюбленных «угощениях», которые люди потребляют ежедневно, таких как газированные напитки , фруктовые соки, конфеты и мороженое. Он также присутствует почти во всех …

Что происходит с вашим телом, когда вы едите глютен?
Справочник здоровья

Что происходит с вашим телом, когда вы едите глютен?

Слово «глютен» стало таким модным словом в последние годы, скорее всего, из-за внезапной популярности безглютеновой диеты, одобренной известными людьми. Прежде чем вы решите попробовать эту диету, сначала прочтите эту страницу, чтобы узнать о глютене и о том, как он может негативно повлиять на ваше тело и здоровье в долгосрочной перспективе. Что такое глютен? Тип белка, глютен, …

Присоединяйтесь к нам!