Хлорированная вода в плавательных бассейнах генотоксична

Хлорированная вода в плавательных бассейнах генотоксична

Плавание в бассейнах с хлорированной водой повышает риск развития рака, сообщается в работе, проделанной Центром исследования экологической эпидемиологии и Исследовательским центром больницы дель Мар, Барселона, Испания. Результаты исследования опубликованы онлайн 12 сентября в американском журнале Перспективы экологического здоровья (Environmental Health Perspectives). Авторы работы изучали концентрации индикаторов мутагенеза в крови, моче Читать дальше…

Спортсменки с более высоким уровнем эстрогена могут иметь более высокий риск получения травмы

Спортсменки с более высоким уровнем эстрогена могут иметь более высокий риск получения травмы

По данным публикации в Журнале исследований силы и общеразвивающих упражнений (Journal of Strength and Conditioning Research) постоянно высокий уровень эстрогена и отличные механические свойства сухожилий у спортсменов могут привести к повышенному риску травматизма. «Таким образом, спортсменкам могут быть полезны постоянные определения уровня эстрогена, с тем, чтобы позволить их тренеру принимать Читать дальше…

Спортивные углеводные напитки помогают молодым спортсменам в командных видах спорта

Спортивные углеводные напитки помогают молодым спортсменам в командных видах спорта

Новое исследование показывает, что употребление энергетических напитков в командных видах спорта может помочь молодым спортсменам работать лучше. Иследователи спорта обнаружили, что 12-14 летние спортсмены могут играть дольше в командные игры, если они пьют изотонический спортивный напиток до и во время игры. Данные опубликованы в Европейском журнале прикладной физиологии (European Journal Читать дальше…

Трудоголикам не следует забывать о физической форме

Трудоголикам не следует забывать о физической форме

Кардиологический журнал Heart, издаваемый Британским Медицинским Изданием (British Medical Journal, BMJ), опубликовал работу, в которой показано, что мужчины в плохой физической форме, проводящие на работе больше положенных часов в неделю, в большей степени (на 50%) рискуют умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины, работающие столько же, но которые регулярно занимаются физическими Читать дальше…

упражнения с отягощением приносят здоровью сердца уникальную пользу

Упражнения с отягощением приносят здоровью сердца уникальную пользу

Упражнения с отягощением (такие как поднятие весов) вызывает иной тип реакции кровеносных сосудов, в отличие от аэробных упражнений, что наводит на мысль, что они могут приносить определенную значительную пользу для здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщается в октябрьском выпуске официального исследовательского журнала Ассоциации исследований силы и общеразвивающих упражнений (The Journal Читать дальше…

Растяжка перед забегом может снизить выносливость

Растяжка перед забегом может снизить выносливость

Бегуны на длинную дистанцию, выполняющие упражнения на растяжку мышц перед забегом, преодолевают ее с большим трудом и затрачивают больше энергии и сил. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в Журнале исследований силы и общеразвивающих упражнений (Journal of Strength & Conditioning Research), официальном научном журнале Национальной ассоциации силы и физических упражнений. Читать дальше…

Способность к упражнениям передается с генами

Способность к упражнениям передается с генами

Биологи Калифорнийского Университета в Риверсайде обнаружили, что произвольная деятельность такая как, ежедневные упражнения, является наследуемым признаком, активно передаваемым генетически из поколения в поколение. В будущем это дает возможность повышать уровнь активности с помощью медицинских препаратов. Результаты исследования были опубликованы онлайн 1 сентября в журнале Труды Королевского сообщества: биологические науки (Proceedings Читать дальше…

Опровергнут миф о том, что тренинг с отягощением вреден для детей

Опровергнут миф о том, что тренинг с отягощением вреден для детей

Вопреки популярному мнению, тренинг с отягощением может быть безопасным и полезным видом упражнения для детей, и не влияет на их рост, осанку и суставы в будущей жизни. Статья, опубликованная в медицинском журнале Педиатрия (Pediatrics) и написанная исследователями из Немецкого Университета спорта Кельна (Deutsche Sporthochschule Köln) показывает, что тренинг с сопротивлением Читать дальше…

Сочетание тренировок с отягощением и упражнений на выносливость помогает поддерживать здоровье сердца

Сочетание тренировок с отягощением и упражнений на выносливость помогает поддерживать здоровье сердца

Исследование, опубликованное в октябрьском выпуске журнала Рентгенология (Radiology), демонстрирует способность сердца адаптироваться к тренировкам по триатлону посредством более эффективного функционирования. «На сколько нам известно, это первая работа с использованием магнитно-резонансной томографии для исследования влияния триатлона на адаптацию сердечнососудистой системы», говорит руководитель Майкл М. Лелл, доктор медицинских наук, доцент университета Эрлангена-Нюрнберга Читать дальше…

Темп музыки влияет на результаты спортивной тренировки

Темп музыки влияет на результаты спортивной тренировки

Более быстрый темп музыки увеличивает работоспособность физической тренировки на велоэргометре и связанные с ней физиологические реакции. Такие результаты были получены британскими исследователями из Научно-исследовательского института спорта и физической культуры в Ливерпуле и опубликованы в августовском номере Скандинавского журнала медицины и науки в спорте (Scandinavian Journal of Medicine & Science in Читать дальше…