Необычные повреждения у юных игроков в регби

Необычные повреждения у юных игроков в регби

Различные патологии тазобедренного сустава чаще всего встречаются у жертв дорожных автокатастроф. Но ирландские специалисты в области медицины отметили их наличие у юных игроков в регби. Медики были крайне удивлены, получив такие данные от осмотра молодых ребят. Спортсмены получали эти травмы как на тренировках, так и в ходе игры. Выяснилось, что Читать дальше…

Чем грозит высокоинтенсивный тренинг?

Чем грозит высокоинтенсивный тренинг / Crossfit ?

Специалисты из Бельгии в области спортивной медицины в результате проведенных исследований пришли к выводу, что высокоинтенсивный тренинг грозит спортсменам резким и неожиданным прекращением работы сердца, остановкой дыхания и потерей сознания. Немецкие врачи решили проверить результаты исследования своих коллег, и результаты проведенной ими работы противоречили выводам бельгийских ученых. Оказалось, что высокоинтенсивные Читать дальше…

Генетическая предрасположенность спортсменов-афроамериканцев к внезапной остановке сердца

Генетическая предрасположенность спортсменов-афроамериканцев к внезапной остановке сердца

Зачастую в средствах массовой информации встречаются сведения о скоропостижной гибели известных рекордсменов, разрядников и марафонцев из-за асистолии [Асистолия – это один из вариантов остановки кровообращения, для которого характерно прекращение сокращений разных отделов сердца. Асистолия условно бывает мгновенной и наступающей после предшествующего нарушения ритма сердца]. Каковы же первопричины этих трагедий, и Читать дальше…

А надо ли худеть? Ожирение и... хотите похудеть?

А надо ли худеть? Ожирение и… хотите похудеть?

То, что лишний вес – это зло, никого уже убеждать не приходится. Все усвоили, что ожирение — одна из главных причин развития сердечно – сосудистых заболеваний, которые в свою очередь возглавляют «рейтинг» причин преждевременной смерти. Кроме этого специалисты неустанно твердят о необходимости следить за своей фигурой, не только заботясь об эстетической составляющей жизни, но и с целью заострения внимания на чрезвычайно высоком риске возникновения самых распространенных проблем со здоровьем.

Вот некоторые главные причины с точки зрения доктора Джеймса Хетерса, по которым следует поддерживать нормальный вес, чтобы оградить себя от серьезных заболеваний, развивающихся на фоне избыточной массы тела.

Бодибилдинг. Вся правда от гуру

Бодибилдинг. Вся правда от гуру

«Слухом земля полнится». К сожалению, многие знания по самым разным вопросам приходят именно таким путем, как в испорченном телефоне — один недослышал, другой недопонял, третий недосказал. У людей складывается определенное мнение о тех или иных аспектах жизни и далеко не факт, что это мнение истинное.

Бодибилдинг в этом плане не обошли стороной, и в его арсенале имеется масса всевозможных мифов и противоречивых утверждений.

Избыток белка и последствия

Избыток белка и последствия

С одной стороны, конечно, всячески приветствуется желание мужчин и женщин независимо от возраста соответствовать определенным критериям красоты, в плане построения и формирования собственного тела. Одни относятся к этому с полной ответственностью, консультируясь с профессиональными фитнес – тренерами и работая под их руководством и наблюдением, другие опираются на собственные поверхностные знания и исходят из распространенного мнения, что главное в этом деле белок, и чем больше его потребляешь, тем лучше. В таких ситуациях, как правило, народ не утруждает себя какими-либо подсчетами, запасается всевозможными белковыми продуктами и добавками и поедает их без меры.

Прекратите искать отговорки и бегом в спортзал

Прекратите искать отговорки и бегом в спортзал

Порой бывает ощущение, что ты проживаешь жизнь, как сторонний наблюдатель. Завидуешь белой завистью, как сосед каждое утро независимо от погоды и времени года отравляется на утреннюю пробежку, приятель несколько раз в неделю ходит в бассейн, коллеги после работы с удовольствием тягают железо в зале или устремляются к красоте и здоровью Читать дальше…

Что нужно знать о проценте жира в организме человека?

Что нужно знать о проценте жира в организме человека?

Для тех, кто в теме, не секрет, что по современным меркам красота тела напрямую зависит от процента жира в организме. Этим и объясняется стремление профессионалов и просто тех, кто за совершенство и красоту, довести процент жировой прослойки до минимума. А всем ли известно, что чем ближе человек подбирается к заветной Читать дальше…

Почему люди калорий потребляют мало, тратят много, но не худеют?

Почему люди калорий потребляют мало, тратят много, но не худеют?

Почему так много желающих сбросить лишний вес, особенно среди женщин, которые с таким энтузиазмом и надеждой включаются в разные программы похудения, но через какое-то время, махнув рукой, теряют оптимизм и веру в успех? Почему женщины, которые, вроде как, ответственно подходят к столь серьезному мероприятию, не теряют вес? Доктор Малео провел Читать дальше…

Как правильно питаться, чтобы похудеть или нарастить мышцы?

Как правильно питаться, чтобы похудеть или нарастить мышцы?

Об эпидемии ожирения говорят много и практически постоянно, имея в виду в основном американцев. У них там, на западе, положение катастрофическое. Вот только та же тенденция неуклонно проявляется и у нас в России. И  отличаемся мы от американцев тем, что у них проводится огромное количество всевозможных исследований, а у нас своих данных практически нет.

Сухие цифры статистики безжалостно свидетельствуют о том, что среди американцев старше 20 –летнего возраста 65% страдают избыточным весом или ожирением, и при этом не отмечено никаких явных признаков существенного  изменения ситуации в лучшую сторону.