vote
Рейтинг статьи

Ты хочешь быть здоровым? Сода вредна для здоровья во многих отношениях; наука не может даже определить все последствия. Вот что происходит с вашим телом, когда вы нападаете на него кока-колой:

  • В течение первых 10 минут , 10 чайных ложек сахара — хит вашей системы. Это 100 процентов от рекомендуемой суточной нормы, и единственная причина, по которой вас не рвет из-за чрезмерной сладости, заключается в том, что фосфорная кислота снижает вкус.
  • В течение 20 минут , ваш уровень сахара в крови взрывается, и печень откликается к инсулину в результате этого, превратив огромное количество сахара в жир.
  • В течение 40 минут , поглощение кофеина завершено; ваши зрачки расширяются, ваше кровяное давление повышается, а печень сбрасывает больше сахара в кровоток.
  • Примерно через 45 минут ваше тело увеличивает производство дофамина, который стимулирует центры удовольствия вашего мозга — кстати, физически идентичный ответ героину.
  • Через 60 минут , вы начнете иметь проблемы с сахаром в крови.

Источник: Nutrition Research Center October 24, 2007


Сколько газированных напитков вы выпили сегодня? Как насчет ваших детей? С 2005 года белый хлеб был свергнут как источник калорий номер один в диете, его заменили безалкогольные напитки.

Среднестатистический человек выпивает более 250 литров безалкогольных напитков каждый год, но прежде, чем вы возьмете следующую банку газировки, примите во внимание следующее: одна банка содовой содержит около 10 чайных ложек сахара, 150 калорий, от 30 до 55 мг кофеина и загружена искусственными пищевыми красителями и сульфитами. Не говоря уже о том, что это также ваш самый большой источник опасного кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы .

Давайте посмотрим на некоторые из других основных компонентов банки с газировкой:

  • Фосфорная кислота : которая может повлиять на способность организма использовать кальций, что приводит к остеопорозу или размягчению зубов и костей.
  • Сахар : это доказанный факт, что сахар повышает уровень инсулина , что может привести к высокому кровяному давлению, высокому уровню холестерина, сердечным заболеваниям, диабету, увеличению веса, преждевременному старению и многим другим негативным побочным эффектам. Большинство газированных напитков содержат более 100 процентов дневной нормы сахара. 
  • Аспартам : это химическое вещество используется в качестве заменителя сахара в диетических газированных напитках. Существует более 92 различных побочных эффектов для здоровья, связанных с потреблением аспартама, включая опухоли головного мозга, врожденные дефекты, диабет, эмоциональные расстройства и эпилепсию / судороги.
  • Кофеин : напитки с кофеином вызывают дрожь, бессонницу, высокое кровяное давление, нерегулярное сердцебиение, повышенный уровень холестерина в крови, истощение запасов витаминов и минералов, уплотнения в груди, врожденные дефекты и, возможно, некоторые формы рака.
  • Водопроводная вода : я рекомендую всем избегать питьевой воды из-под крана, потому что она может содержать любое количество химикатов, включая хлор, тригалометаны, свинец, кадмий и различные органические загрязнители. Водопроводная вода — основной ингредиент безалкогольных напитков в бутылках.
Сейчас читают:  Физическая нагрузка не помогает компенсировать вред от ожирения

Ясно, что чрезмерное потребление газированных и сладких напитков является одной из основных причин, подпитывающих всемирную эпидемию ожирения.

Одно независимое рецензируемое исследование, опубликованное в британском медицинском журнале The Lancet, продемонстрировало тесную связь между употреблением газированных напитков и детским ожирением. Они обнаружили, что 12-летние дети, которые регулярно пили безалкогольные напитки, имели больше шансов иметь избыточный вес, чем те, кто этого не делал. Фактически, с каждой дополнительной ежедневной порцией сахаросодержащего безалкогольного напитка, потребляемой в течение почти двухлетнего исследования, риск ожирения подскочил на 60 процентов .

Вот еще один отрезвляющий факт, если вы боретесь с проблемами веса: всего одна дополнительная банка газировки в день может добавить к вашему весу целых 8 кг. в течение одного года!

Другие статистические данные о вреде безалкогольных напитков для здоровья включают:

  • Одна газировка в день увеличивает риск диабета на 85 процентов
  • У любителей газировки выше риск рака. В то время как федеральный предел содержания бензола в питьевой воде составляет 5 частей на миллиард (частей на миллиард), исследователи обнаружили, что в некоторых безалкогольных напитках уровень бензола достигает 79 частей на миллиард, и из 100 протестированных брендов у большинства присутствовал хотя бы некоторый определяемый уровень бензола.
  • Было показано, что сода вызывает повреждение ДНК — благодаря бензоату натрия, распространенному консерванту, который содержится во многих безалкогольных напитках, который обладает способностью отключать жизненно важные части вашей ДНК. В конечном итоге это может привести к таким заболеваниям, как цирроз печени и болезнь Паркинсона.

Если вы все еще пьете газировку, отказ от этой привычки — простой способ улучшить свое здоровье. Чистая вода — гораздо лучший выбор, или, если вы хотите выпить газированный напиток, попробуйте газированную минеральную воду с небольшим количеством сока лайма или лимона.

Нет абсолютно НИКАКОЙ ПРИЧИНЫ, по которой ваши дети должны пить газировку. Нет, нада, ноль. Никаких оправданий. Отказ от безалкогольных напитков — один из важнейших факторов, помогающих решить многие проблемы со здоровьем, от которых страдают вы или ваши дети!

Школа Здоровья Титовых

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.

Рекомендованные статьи

0 0 vote
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Присоединяйтесь к нам!
0
Будем рады вашим мыслям, прокомментируйте.x
()
x
\n\n\n',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"adsense",position:"center"}},group_info:{id:13745,name:"\u0412 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443",weights:{21528:10,21526:10,21524:10,21522:10,21226:10},type:"default",ordered_ad_ids:[21522,21226,21528,21524,21526],ad_count:1},placement_info:{type:"post_top",name:"\u0414\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430",item:"group_13745",options:{lazy_load:"disabled",placement_position:"center"},id:"do-kontenta"},test_id:null,group_wrap:[{before:'
',after:"
"}],inject_before:[""]},"v-konce-stati_3":{type:"group",id:12843,elementid:["artic-4867ea51990a38798808337d568bea58"],ads:{21547:{id:21547,title:"\u0426\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21983:{id:21983,title:"\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21521:{id:21521,title:"Adsense \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u0443",expiry_date:0,visitors:[],content:'
\n\n\n
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"adsense",position:""},21987:{id:21987,title:"\u041f\u0440\u0430\u0439\u0441",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21981:{id:21981,title:"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21966:{id:21966,title:"\u0415\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0436\u0438\u0442\u044c",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21985:{id:21985,title:"\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"}},group_info:{id:12843,name:"\u041d\u0438\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438",weights:{21990:10,21987:10,21985:10,21983:10,21981:10,21978:10,21976:10,21974:10,21972:10,21970:10,21968:10,21966:10,21964:10,21962:10,21960:10,21549:10,21547:10,21530:10,21528:10,21526:10,21524:10,21522:10,21521:10,21222:10,19757:10,19495:10,19489:10,19486:10},type:"default",ordered_ad_ids:[21547,21960,21526,19489,21974,21522,21983,19495,21528,21990,21524,21521,21964,21970,21968,21976,19486,21987,21981,21972,21978,19757,21530,21966,21962,21985,21222,21549],ad_count:1},placement_info:{type:"post_bottom",name:"\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438",item:"group_12843",options:{lazy_load:"disabled",placement_position:"center"},id:"v-konce-stati"},test_id:null,group_wrap:[{before:'
',after:"
"}],inject_before:[""]},"czentrirovannaya-statya_5":{type:"group",id:7070,elementid:["artic-cd6648899d234cb800f4b22fcbfec3d3"],ads:{21985:{id:21985,title:"\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21547:{id:21547,title:"\u0426\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21987:{id:21987,title:"\u041f\u0440\u0430\u0439\u0441",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21983:{id:21983,title:"\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21981:{id:21981,title:"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21966:{id:21966,title:"\u0415\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0436\u0438\u0442\u044c",expiry_date:0,visitors:[],content:'
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"image",position:"center"},21532:{id:21532,title:"Adsense - \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440",expiry_date:0,visitors:[],content:'
\n\n\n
',once_per_page:0,debugmode:!1,blog_id:1,type:"adsense",position:"center"}},group_info:{id:7070,name:"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438",weights:{21990:10,21987:10,21985:10,21983:10,21981:10,21974:10,21972:10,21968:10,21966:10,21964:10,21962:10,21960:10,21549:10,21547:10,21532:10,21530:10,21528:10,21526:10,21524:10,21522:10,21222:10,19755:10,19495:10,19493:10,19489:10,19486:10},type:"default",ordered_ad_ids:[21985,19495,19493,21547,21528,21962,21522,21990,21960,21524,21968,21972,21974,19486,21987,21964,21222,19755,21983,21981,21526,21530,21549,19489,21966,21532],ad_count:1},placement_info:{type:"post_content_middle",name:"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f",item:"group_7070",options:{placement_position:"center"},id:"czentrirovannaya-statya"},test_id:null,group_wrap:[{before:'
',after:"
"}],inject_before:[""]}},(window.advanced_ads_ready||jQuery(document).ready).call(null,function(){window.advanced_ads_pro?advanced_ads_pro.process_passive_cb():window.console&&window.console.log&&console.log('Advanced Ads Pro: cache-busting can not be initialized')})