Датские ученые провели исследование, в котором рассмотрели связь между IQ и физической формой людей в среднем возрасте. Результаты опубликованы в научном журнале Journal of Aging and Health.
Ранее известные исследования подтвердили, что активный образ жизни в среднем возрасте увеличивает шансы быть дееспособным и самостоятельным в более поздние года. Таким образом, пожилые люди способы жить в собственном доме и справляться с ежедневными делами, не обременяя родственников.
Существует ряд тестов, который помогает определить уровень физической работоспособности людей в среднем и пожилом возрасте. Например, тест на равновесие, прыжки на месте вверх, подъем с кресла или стула, оценка силового состояния мышц спины и запястий.
Ученые из Университета Копенгагена использовали для анализа базу данных из Копенгагенского Биобанка по людям среднего и пожилого контингента. Целью исследования стало выяснить, есть ли взаимосвязь между уровнем IQ у людей старше 30 лет и их последующей физической подготовкой в более позднем возрасте – от 48 до 56 лет. Анализируемая группа включила в себя анкеты 2848 мужчин, родившихся в 1953 и период 1959-1961 годах.
Результаты оказались весьма интересными: установилась прямо пропорциональная связь между увеличением уровня IQ на каждые 10 пунктов у мужчин 30-летнего возраста и физических показателей в среднем возрасте. Ученые отметили, что силы мышц спины увеличивается на 0,5кг, мышц кистей на 0,7кг, высота прыжков на 10мм, равновесие улучшается на 3,7%, а подъем с кресла или стула на 1.1 за полминуты.
Ведущим автором исследования выступила аспирантка кафедры здравоохранения Рикки Ходал Майнке. Она утверждает, что исследование служит неопровержимым доказательством того, что уровень развития интеллекта в молодые годы напрямую влияет на чувство равновесия и силу спины, рук и ног в более зрелом возрасте.
Результаты исследования могут быть полезны для людей, которые занимаются составлением и воплощением программ, поощряющих население всех возрастов вести активный и здоровый образ жизни.
Тем не менее, автор не отрицает необходимость проведения дополнительных исследований, которые обнаружили и объяснили бы причины выявленной взаимосвязи. Другие ученые из области здравоохранения предполагают, что это может быть связно с воспитанием людей, их состоянием здоровья и социально-экономической ситуацией.
Еще одна гипотеза гласит, что люди с более высоким IQ более восприимчивы к информации на лекциях по здоровому образу жизни. Такие люди более ответственно относятся к своему здоровью, осознавая причинно-следственные связи своих поступков.
Стоит отметить, что журнал Medical News Today опубликовал результаты 3 исследований, доказывающих, что регулярная физическая активность снижает шанс появления деменции (старческого слабоумия) и болезни Альцгеймера, а также может применяться в качестве эффективного метода лечения этих заболеваний.
Таким образом, результаты одного из исследований показывают, что упражнения аэробного типа уменьшают содержание тау-протеина в головном мозге, который является одним из симптомов болезни Альцгеймера.
Ученые заявляют, что на сегодняшний день клинически доказано, что физические упражнения – это единственный эффективный метод борьбы с этим недугом. Ни один фармакологический препарат не может показать таких же результатов лечения.
Источник
- Meincke RH, Osler M, Mortensen EL, Hansen AM. Is Intelligence in Early Adulthood Associated With Midlife Physical Performance Among Danish Males?J Aging Health. 2015, pii: 0898264315594139.