Менструация известна каждой молодой девушке, но, к сожалению, в мире существует слишком много заблуждений на этот счет. Сегодня вы узнаете о семи главных мифах касательно менструации, о которых давно пора забыть.
С помощью месячных очищается организм женщины
Пожалуй, это одно из глупейших утверждений. Организм женщины никак не очищается при помощи менструации.
Удивительнее всего то, что на самом деле женщины уверены в том, что ежемесячно менструация избавляет их от вредных веществ, которые скопились в организме. На деле же, месячные никак не избавят вас от шлаков или, как некоторые думают, от лишних килограммов.
Менструация – это звоночек о том, что рутинный цикл, который происходит каждый месяц, окончен. Во время месячных в матке нарастает внутренний слой, на который после зачатия прикрепляется эмбрион. Но, если процесса зачатия не произошло, то, следовательно, и внутренний слой женщине не нужен. После того как организм понимает, что зачатия не было, он отменяет все процессы и гормоны женщины возвращаются к привычному балансу.
Болезненная менструация исчезает после родов
К сожалению, роды не играют в этом никакой роли. Но не стоит думать, что вам придется бегать в аптеку за прокладками каждый день и страдать от обилия крови до менопаузы, если у вашей мамы месячные всегда проходили очень болезненно.
Обильная менструация связана не только с генами, но и с развитием различных заболеваний. Также, вам стоит выяснить то самое количество обильных месячных, чтобы уже делать определенные выводы.
Помните о том, что роды не спасут вас от боли и обилия менструации. Если ваш гинеколог говорит об обратном, то задумайтесь над тем, какой он на самом деле профессионал.
Во время месячных противопоказан секс
Вообще, нет, заниматься сексом во время менструации можно, просто это может быть немного неловко или не гигиенично. В любом случае, своему здоровью вы никак не навредите.
Так что, не бойтесь экспериментировать, но на всякий случай, предупредите своего партнера о том, что он может упасть в обморок при виде крови.
Во время менструации лучше отказаться от тренировок и сильных нагрузок
Если у вас запланирован поход в зал, то не отменяйте его из-за месячных, поскольку выполнение упражнений никак не повлияет на ваше здоровье и цикл. Конечно, если вы ощущаете слабость, то лучше остаться дома, но если вы полны энергии, то почему бы и не сжечь лишние калории.
Помните еще и о том, что регулярные тренировки могут стать отличной профилактикой менструальных болей. Так что, не стоит сваливать все на менструацию, если вам просто не хочется идти в зал. В физиологическом плане, лишнее выполнение физических упражнений никак вам не навредит.
Обычный менструальный цикл длится в течение 28 дней
В среднем, менструальный цикл действительно длится 28 дней, но это лишь в среднем. Вообще, цикл может длиться от 21 до 35 дней.
До сих пор ученые не могут прийти к выводу, какой же цикл наиболее идеальный, потому что организм каждой девушки индивидуален. Лучше всего завести календарь и самой отслеживать собственный цикл, чтобы всегда быть готовой к неожиданным «сюрпризам».
Во время месячных женщины не могут плавать
Этот миф распространился в те времена, когда практически невозможно было купить обычные тампоны. Еще люди считают, что нельзя купаться в море во время менструации и-за того, что акулы могут учуять кровь, но, как показывает практика, мужчины страдают от акул чаще. Так что, наука все еще не доказала, что во время менструации женщины могут пострадать от укусов акулы.
Как вывод, запомните, что плавать никому не запрещено, просто используйте тампоны. Если же вы решили поплавать около весьма небезопасного берега, то все же, отложите эту задумку до более благоприятных дней.
Менструация может синхронизироваться
Многие считают, что, к примеру, у лучших подруг менструация может пойти в один день, но это лишь заблуждение. Наука не дает этому никакого объективного объяснения и считает, что это лишь редкое совпадение[1]. В среднем, между началом менструации двух разных женщин, примерно одна неделя, так что, в принципе, их циклы могут когда-то пересектись, но это не означает, что у каждых подружек будет именно так.
Источники
- Strassmann B. I. Menstrual synchrony pheromones: cause for doubt //Human Reproduction. – 1999. – Т. 14. – №. 3. – С. 579-580.
